Est-il vrai que les enfants sont plus gros et aussi rapides que la puberté?
Les enfants qui commencent le début de l'adolescence (ou puberté) se plaignent souvent que leur poids augmente rapidement, en particulier les filles. Surtout si leurs pairs commencent à se moquer de lui. En conséquence, les enfants deviennent peu sûrs, même lorsqu'ils décident de suivre un régime. En fait, il est naturel que le poids de l'enfant augmente pendant la puberté.
Comprendre la croissance de l'enfant pendant la puberté
La puberté ou la puberté est un signe que les enfants ont commencé à entrer dans l'adolescence. A cette époque, le pic de croissance se produit (poussée de croissance) enfant, la deuxième période de croissance la plus rapide après la petite enfance.
À leur entrée dans la puberté, les enfants subiront de nombreux changements physiques et émotionnels dans leur corps. Les changements sont plus faciles à voir naturellement en termes de physique, à savoir l'augmentation de la taille et du poids.
Cela signifie, le gain de poids pendant la puberté est normal et sain. En fait, le service de santé pour enfants et adolescents (CYWHS) a révélé que le poids qui ne monte pas pendant la puberté n’est pas bon pour la santé des adolescents, comme l’a rapporté Livestrong..
Qu'est-ce qui cause l'augmentation du poids de l'enfant pendant la puberté??
Le poids de l'enfant augmente lorsque la puberté est provoquée par des modifications de l'hormone GnRH (hormone libérant des gonadotrophines) produite par le cerveau. Cette hormone est le devoir de faire mûrir la fonction des organes du corps d'un enfant pendant la puberté.
Lorsque les filles connaissent la puberté, leur corps commence à produire plus de graisse dans l'abdomen. Cette graisse commencera alors à se propager aux hanches, aux cuisses et aux seins. C’est la raison pour laquelle les filles qui ont déjà atteint la puberté connaîtront également une croissance mammaire.
Pendant ce temps, les garçons connaîtront également le même gain de poids que les filles. La différence, ce n’est pas indiqué par les dépôts graisseux dans le corps, mais plutôt par l’augmentation de la masse musculaire.
Oui, les garçons de la puberté ont tendance à être plus musclés qu'auparavant, en particulier les muscles autour de la poitrine et des épaules. C'est pourquoi les garçons ont les épaules plus larges et les seins plus larges lorsqu'ils sont adolescents.
Comment maintenir un poids santé pendant la puberté?
Si le poids de l'enfant augmente pendant la puberté, il est possible que l'enfant ne soit pas confiant. Même dans ce cas, cela ne signifie pas que les enfants peuvent être des régimes sans précaution, de sorte que leur poids diminue et qu’ils redeviennent idéaux..
En fait, les enfants n’ont pas besoin de suivre un régime pour perdre du poids, qui augmente pendant la puberté. Au lieu de réduire son poids, cela peut en réalité inhiber sa croissance et son développement sexuel.
Plutôt que de laisser votre enfant au régime, vous devriez ajuster le régime de votre enfant afin que son poids reste stable. Donnez une variété d'aliments sains et nutritifs tels que de la viande sans graisse, sans peau, sans poisson, sans céréales, sans légumes et sans fruits.
Si les enfants aiment manger la malbouffe, collations, ou des aliments sucrés, vous devriez immédiatement garder tous les types d'aliments hors de la portée des enfants. Il convient de noter que ces aliments sont la principale cause de gain de poids chez les enfants..
En outre, cela doit également être équilibré avec un exercice régulier. En plus de prévenir le risque d'obésité chez les enfants, l'exercice régulier peut également constituer une posture idéale et augmenter la confiance en soi des enfants..
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