La vie continue après le traitement du cancer est terminée

Une fois le traitement du cancer du col utérin terminé, la première question qui vous vient à l’esprit est de savoir comment continuer à vivre comme un survivant du cancer. Si vous n'avez pas vos propres réponses, voici des moyens de vous aider à profiter des prochaines années en tant que nouveau.

Que faire après la fin du traitement contre le cancer

Vivez un examen de suivi avec votre équipe de traitement du cancer

Une discussion régulière avec votre équipe soignante peut réellement aider car elle vous aide à contrôler votre état après le traitement. Informez votre équipe professionnelle de vos sentiments et de vos signes étranges, qui indiquent la possibilité d'un retour du cancer. Lorsque les médecins et les infirmières reçoivent vos informations à temps, cela leur facilite le traitement et vous fournit le traitement approprié. Ils envisageront des mesures abordables à temps pour éviter que la situation ne s'aggrave. Rencontrer des vérifications de suivi avec votre équipe est un moyen pour toutes les parties de gagner l'esprit tranquille.

Mangez des aliments sains

Une alimentation saine est très importante pour les survivants du cancer. En plus d'aider à rétablir votre santé, une alimentation saine réduit également les risques de maladie cardiaque, d'hypertension, d'obésité et de diabète. Un régime scientifiquement dirigé aidera votre corps à être en bonne santé. Voici quelques suggestions de nutritionnistes:

Consommez plus de fruits et de légumes frais, de produits laitiers naturels (non transformés), de grains entiers et d'autres protéines faibles en gras. Il est préférable de manger au moins 2,5 tasses de fruits et de légumes par jour.
Ajoutez des graisses saines, y compris des acides gras oméga-3, qui sont principalement contenus dans le saumon
Choisissez des protéines pauvres en graisses saturées, telles que le poisson, la viande faible en gras, les œufs, les noix, les graines et les pois.
Ajoutez suffisamment de vitamines à votre corps
Évitez autant que possible les aliments transformés et la viande rouge

Apprenez à surmonter les sentiments négatifs

De nombreux mauvais sentiments de stress, d'anxiété, de dépression et de peur de récidive du cancer peuvent nuire à la guérison des patients. Cette maladie cause d'autres maladies. Cela peut entraîner de nouveaux problèmes physiques, tels que l'insomnie, des maux de tête et des problèmes d'estomac. Par conséquent, vous devez être impliqué dans plusieurs activités pour surmonter ce sentiment. La journalisation, la participation à des groupes de soutien et la pratique de techniques de relaxation sont utiles pour que vous vous sentiez mieux..

Boire de l'alcool est naturel, ou pas du tout

Si vous avez envie de boire de l'alcool, faites-le avec des limites. Pour les adultes en bonne santé, cela signifie un maximum d'un verre par jour pour les femmes de tout âge et les hommes de plus de 65 ans, et deux verres par jour pour les hommes de 65 ans et moins..

L'alcool est deux faces différentes d'une pièce de monnaie. Prendre un verre par jour peut réduire votre risque de maladie cardiaque. D'autre part, l'alcool augmente également le risque de certains cancers, notamment les cancers de la bouche et de la gorge. Pour cette raison, une politique complète en matière de consommation d'alcool est très nécessaire.

Bien qu'il ne soit pas clair si la consommation d'alcool peut provoquer une récidive du cancer, la consommation d'alcool peut augmenter le risque de deuxième cancer primaire.

Considérez les avantages et les risques de la consommation d'alcool et consultez un médecin.

Maintenir un poids santé

Chaque patient doit tenir compte de son poids après le traitement et avoir besoin d'ajustements appropriés. Discutez avec votre médecin pour déterminer le poids qui vous convient et le meilleur moyen de l’atteindre. Il est clair que votre poids est directement lié à votre régime alimentaire. Vous devez ajouter ou supprimer certains types d'aliments dans votre portion, selon les directives d'un nutritionniste et d'un médecin. Avec l'aide d'experts, vous pouvez contrôler les nausées, la douleur ou d'autres effets secondaires habituellement causés par le traitement du cancer..

Suivez ces recommandations et vous serez peut-être surpris par les résultats et les avantages supplémentaires. Ces étapes simples peuvent améliorer votre qualité de vie et accélérer votre transition pour devenir un survivant. Le traitement peut vous aider à vaincre le cancer, tandis qu'un mode de vie sain peut prévenir la récurrence de votre cancer du col utérin..