Avez-vous un ulcère, pouvez-vous manger de l'ananas?
On dit aux personnes qui ont des problèmes d’acidité gastrique, tels que les ulcères d’estomac, de ne pas manger ni boire d’acide. Alors, qu'en est-il de l'ananas?
Vérifier le contenu nutritionnel des fruits d'ananas
Avoir un goût aigre-doux frais, il n’est pas surprenant que l’ananas soit le fruit préféré d’un goût alléchant. Cependant, ne vous y trompez pas. Derrière sa délicatesse, l’ananas s’enrichit également d’un certain nombre de nutriments importants, bénéfiques pour le corps..
Selon les données indonésiennes sur la composition des aliments fournies par le ministère indonésien de la Santé, chaque 100 grammes (gr) d'ananas contient 40 calories, 0,6 gramme de protéines, 0,3 grammes de protéines, 9,9 grammes de glucides et 0,6 grammes de fibres. Sans parler de divers vitamines et minéraux importants, tels que la vitamine C qui aide à maintenir l'endurance.
Ensuite, si l'ananas est bénéfique, pourquoi ce fruit est-il respecté des personnes atteintes d'ulcères??
Quelle est la maladie de l'ulcère?
L'ulcère n'est en réalité pas un type de maladie. Il n'y a pas de terme "ulcer disease" dans le dictionnaire médical officiel. Ulcère est un terme utilisé par des gens ordinaires pour décrire diverses plaintes liées à des problèmes d'acide gastrique. En d'autres termes, les ulcères sont un groupe de symptômes qui indiquent certains troubles digestifs.
L’estomac humain produit naturellement des liquides acides qui facilitent le processus de digestion. Cependant, l'estomac peut produire un excès d'acide excessif lors de certains problèmes ou troubles. Lorsque le montant est en retard, divers symptômes d'ulcère courants apparaissent. En commençant par des maux d'estomac, des ballonnements, des nausées et une sensation de vomissement
En particulier à cause du RGO, les muscles de l'anneau stomacal deviennent plus faibles, ce qui provoque une remontée d'acide gastrique dans l'œsophage. Cette condition est également souvent appelée brûlure d'estomac ou reflux gastrique. Le reflux peut causer la poitrine jusqu'à ce que la gorge devienne brûlante, ainsi que la bouche aigre.
Manger de l'ananas peut provoquer une augmentation de l'acide gastrique?
Si vous avez un ulcère à l’estomac, vous ne devez pas manger ou boire sans précaution. Cette interdiction n’est pas sans raison. Certains aliments et boissons peuvent en effet déclencher une augmentation de l'acide gastrique, ce qui provoque une récurrence ou une aggravation des symptômes..
Les aliments acides sont l'un des types d'aliments qui déclenchent le plus souvent l'ulcère. Les fruits acides doivent être évités car ils peuvent déclencher un reflux acide. Oui! Cela signifie y compris l'ananas. Surtout si mangé quand l'estomac est encore vide. Avec un pH de 3-4, l'ananas est même l'un des fruits les plus acides parmi les autres fruits acides..
Les propriétés de déclenchement de l'ulcère proviennent également de la teneur en bromélaïne de l'ananas. Une étude publiée dans le Journal of Medical Sciences en 2013 indique que manger de l'ananas peut entraîner des lésions de la paroi stomacale. La broméline est un type particulier d'enzyme qui décompose les protéines dans l'organisme. Y compris la protéine de collagène trouvée dans le tissu de la paroi de l'estomac.
Malgré tout, tous les ulcères d'estomac, le reflux acide d'estomac et le RGO ne rechuteront pas toujours à chaque fois que vous mangez de l'ananas. Vous devriez consulter davantage votre médecin pour vous assurer que vous pouvez manger ce fruit ou non..
Manière naturelle de traiter l'acide gastrique
En plus de consommer des drogues, il existe encore d’autres moyens de surmonter les récidives d’acide gastrique. La clé consiste à adopter un mode de vie sain en faisant un certain nombre de choses, notamment:
1. Évitez les aliments déclencheurs
Pour que les symptômes d'ulcères d'estomac ne se reproduisent pas facilement, faites attention aux aliments que vous consommez chaque jour..
Outre l'ananas, vous devez également réduire votre consommation d'aliments qui pourraient déclencher des symptômes. Par exemple:
- Oranges (pomelo, citron, citron vert, citron vert)
- Tomates et produits à base de tomates transformés, comme des sauces
- Les aliments gras et gras, comme les fast food, les aliments frits
- Au chocolat
- Oignons (ail, oignon, oignon)
- Nourriture épicée
- Café et thé (caféine)
- Boissons gazeuses
- Feuilles de menthe
- Boissons alcoolisées
Il est fortement recommandé d'éviter de consommer des aliments et des boissons alcoolisées pour contrôler les symptômes des ulcères..
2. Manger sainement pour l'estomac
La nourriture que vous mangez affecte la quantité d'acide produite par l'estomac. C'est pourquoi il est essentiel de bien manger les bons aliments pour contrôler le reflux acide dans l'estomac..
En réalité, il n’existe aucun aliment qui puisse réellement traiter un taux élevé d’acide gastrique. C'est juste qu'ajuster votre régime pour être en meilleure santé peut au moins éviter le risque de récidive.
Consommez quotidiennement des aliments riches en fibres, tels que des légumes, des noix et des fruits non acides. Par exemple, bananes, pommes, pastèques, papayes, melons et autres.
Il est également important d'adopter un régime alimentaire faible en gras mais riche en protéines. En plus de vous rassasier plus longtemps, ce régime peut également aider à réduire le risque de symptômes graves des problèmes d'acide de votre estomac..
En fait, vous pouvez prendre une minute pour manger de la gomme après avoir mangé. Pourquoi En plus de détendre l'esprit, le chewing-gum peut aider à augmenter la production de salive de manière à minimiser la quantité d'acide gastrique qui monte dans l'œsophage..
N'oubliez pas que vos repas sont toujours réguliers tous les jours. La condition d'un estomac vide peut provoquer une augmentation de l'acide gastrique, provoquant divers symptômes de troubles digestifs. Bien sûr, vous ne voulez pas que votre acide gastrique se reproduise, non??
3. Définir la portion de repas quotidienne
Essayez de vous rappeler à nouveau, comment avez-vous mangé jusqu'à présent? Apparemment, le nombre de portions de nourriture joue un rôle important dans les problèmes d'estomac. Oui, manger de petites portions de nourriture peut aider à réduire l'excès de pression sur l'estomac, ce qui empêchera automatiquement l'acide gastrique de remonter dans l'œsophage..
Au lieu de manger en grande quantité en même temps, il est préférable de diviser ou de diviser la nourriture en plusieurs portions afin qu'elle soit moins consommée. En mangeant moins de portions mais plus souvent, au moins, peut aider à réduire les risques d'augmentation de l'acide gastrique, dont l'un est marqué par un mal de ventre.
En outre, il est également important d’éviter de s’allonger ou de dormir après les repas pour empêcher l’acidité de l’estomac de monter. Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, vous devriez laisser un écart d'environ 2 à 3 heures après le repas avant de dormir ou de vous coucher..
Il serait préférable de dormir avec une position de coussin légèrement plus élevée. Cela vise à empêcher l'acide gastrique de remonter.
4. arrêter de fumer
Fumer est un sujet tabou pour les personnes souffrant d’acide gastrique, comme les ulcères et le RGO. La raison en est que le tabagisme peut endommager la fonction du sfingetr (œsophage) œsophagien, qui devrait être utilisé pour empêcher le retour de l'acide gastrique dans l'œsophage..
Lorsque les muscles du sphincter inférieur s'affaiblissent à cause du tabagisme fréquent, vous courez le risque de faire plus de maux d'estomac et de brûlures dans la poitrine (brûlures d'estomac), ou autre inconfort dû à une augmentation de l'acide gastrique. C'est le signe, maintenant il est temps pour vous d'arrêter de fumer si vous êtes un fumeur actif.
Tandis que pour ceux d'entre vous qui souffrent souvent de reflux acide sans fumer, évitez autant que possible de fumer car cela pourrait aggraver votre état de santé.
5. Détente
Des niveaux accrus d'acide gastrique dans le corps, qu'ils soient dus à des ulcères d'estomac, à un reflux acide ou à un RGO, peuvent rendre le corps "tendu". Dans ce cas, l'état du corps qui est tendu est causé par les muscles de l'œsophage qui ont tendance à être plus raides car ils travaillent plus pour maintenir l'acide de l'estomac dans le système digestif et ne pas remonter..
Afin de rétablir l'état du corps comme d'habitude lorsque l'acide gastrique augmente, par exemple à cause de la consommation d'ananas, vous pouvez le faire en appliquant des techniques de relaxation. On a longtemps cru que les techniques de relaxation étaient un outil pour soulager le stress, les émotions et l'insomnie.
La bonne nouvelle est que cette méthode peut également être utilisée pour soulager l’acidité gastrique élevée en rendant le corps et l’esprit plus détendus, de sorte qu’il ne soit pas tendu. Vous pouvez pratiquer diverses techniques de relaxation, telles que le yoga, la respiration profonde ou la méditation. Faites cela plusieurs fois par jour.
Choix de médicaments contre l'ulcère chez le médecin
Si votre estomac vous met mal à l'aise après avoir mangé des ananas ou autre chose, il est probable que l'acide gastrique augmente. Cette condition ne doit pas être sous-estimée. Une augmentation incontrôlée de l'acide gastrique et une aggravation peuvent augmenter le risque de cancer de l'œsophage.
Donc, vous devriez immédiatement surmonter vos problèmes digestifs en utilisant des médicaments pour ulcère. Il existe différents types de médicaments contre les ulcères, qu'ils soient en vente libre ou prescrits par un médecin. Par exemple
1. antiacides
Ce médicament est responsable de la lutte contre les effets indésirables de l'augmentation de l'acide gastrique. Les antiacides sont une classe de médicaments en vente libre afin que vous puissiez les obtenir facilement sans avoir à utiliser une ordonnance d'un médecin..
Des exemples de ces médicaments sont Alka-Seltzer, Maalox, Rolaids, Riopan et Mylanta. Mais parfois, les médecins peuvent également recommander d'administrer ce médicament, surtout si vos symptômes d'estomac se reproduisent..
2. Inhibiteurs des récepteurs de l'histamine 2 (inhibiteurs de l'hormone 2)
Les bloqueurs H-2 sont responsables de la réduction des niveaux d'acide dans l'estomac. L'effet du médicament est plus fort et plus long que les antiacides. La différence est que les médicaments antiacides agissent plus rapidement pour soulager l'acide gastrique que les antagonistes des récepteurs H-2.
L'histamine contenue dans ce médicament peut déclencher la production d'acide si elle est prise après les repas. Il est recommandé de prendre H-2-blockers avant de manger, environ 30 minutes à l'avance pour prévenir la montée d'acide gastrique..
Des antagonistes des récepteurs H-2 tels que la ranitidine (Zantac), le Tagamet, la Famotidine (Pepcid), l'Axid et la Cimétidine. Certains types sont vendus librement, tandis que d'autres ne sont disponibles que sur ordonnance d'un médecin. Vous pouvez prendre ce type de médicament si vous ressentez de l'acide gastrique récurrent en mangeant de l'ananas ou d'autres fruits acides..
Cependant, ces médicaments peuvent parfois provoquer des effets secondaires tels que nausées, vomissements, constipation (constipation), diarrhée et maux de tête..
3. Inhibiteur de la pompe à protons (IPP)
Ces médicaments comprennent l’oméprazole, l’Aciphex, le Nexium, le Prevacid, le Prilosec, le Protonix et le Zegerid. Son travail consiste à prévenir la sécrétion d'acide gastrique. On pense également que les médicaments IPP ont un meilleur effet que les autres médicaments acides pour l'estomac.
Les IPP sont généralement recommandés pour boire par les personnes atteintes de GERD. Le travail de ce médicament dans le contrôle de l'acide gastrique est considéré comme plus fort que les antagonistes des récepteurs H-2..
Fondamentalement, divers choix de médicaments sont sûrs et efficaces à boire. Mais en tant que médicament en général, les médicaments pour traiter l'acide gastrique peuvent ne pas convenir à tout le monde.
Assurez-vous donc de toujours consulter votre médecin pour savoir comment l'utiliser et connaître les risques d'effets secondaires. La consultation peut également aider à déterminer le type de médicament contre le reflux acide qui convient le mieux à votre condition..
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