5 causes de maux de tête au réveil matin, du trivial au danger

Des maux de tête peuvent survenir à tout moment, y compris au réveil. Pour trouver un traitement, vous devez d’abord savoir ce qui l’a provoquée. Il existe de nombreuses causes de maux de tête au réveil.

Causes des maux de tête au réveil

En général, lorsque vous vous réveillez le matin, les maux de tête sont causés par la déshydratation après 7 à 8 nuits d’endormissement sans prise d’eau. Des maux de tête après le réveil peuvent également survenir en raison d'une baisse temporaire de la pression artérielle, car vous passez de la position couchée à la position assise ou même vous vous levez rapidement et brusquement..

Cependant, les maux de tête du matin peuvent aussi être causés par:

1. Migraine

Une migraine est un mal de tête qui commence habituellement d'un côté de la tête, mais peut se propager aux deux côtés. La cause de mingrain n'est pas encore connue avec certitude, mais on suspecte un fonctionnement cérébral inhabituel, de sorte qu'elle affecte les signaux nerveux, les produits chimiques et les vaisseaux sanguins dans le cerveau..

La douleur migraineuse est souvent décrite comme une douleur lancinante sévère qui peut s'aggraver lorsqu'elle est exposée à une lumière vive, telle que l'éclairage d'une pièce ou le soleil du matin. Des changements de conditions météorologiques extrêmes, du froid au chaud, ou inversement, peuvent également déclencher des symptômes de migraine récurrente..

L'ibuprofène peut aider à soulager les symptômes de la migraine.

2. manque de sommeil

La privation de sommeil augmentera les hormones du stress (cortisol et adrénaline), ce qui peut augmenter la pression artérielle et le rythme cardiaque. La privation de sommeil augmente également la quantité d'hormones thyroïdiennes dans le corps, entraînant une augmentation de la pression artérielle et une perturbation du flux sanguin sortant du cœur. Cela force le muscle cardiaque à travailler plus fort que prévu. À la fin, toutes ces réponses en chaîne peuvent causer des maux de tête le matin.

Certains troubles du sommeil, tels que l'insomnie, l'apnée du sommeil et le bruxisme (l'habitude de casser des dents pendant le sommeil) peuvent également nuire à la qualité du sommeil. Cela peut encore aggraver les maux de tête au réveil.

3. Mauvais oreiller

Un oreiller incorrect peut causer des douleurs au cou et des raideurs, car il ne peut pas être déplacé à droite ou à gauche. La douleur peut même se propager à l'épaule. De mauvais oreillers peuvent survenir lorsque vos muscles sont trop tendus et donc irrités ou déchirés à cause de l'utilisation d'un oreiller trop haut..

De plus, votre cou et votre tête peuvent rester longtemps dans la même position pendant que vous dormez. En général, les douleurs au cou guérissent d'elles-mêmes en quelques jours..

Pour contourner ce problème, utilisez le bon oreiller pour soutenir votre position de sommeil. Si votre oreiller est à plat, remplacez-le par un nouveau.

4. Arrêtez de boire du café

Si vous avez l'habitude de boire du café régulièrement et que vous arrêtez brusquement de boire du café, cela peut provoquer des maux de tête au réveil..

Parce que la caféine contenue dans le café peut stimuler le système nerveux du cerveau à dilater les vaisseaux sanguins. L'arrêt soudain de la consommation de caféine réduira les vaisseaux sanguins dans le cerveau. En conséquence, moins de sang circule du cœur au cerveau, provoquant des maux de tête.

Le meilleur moyen est de réduire la quantité de café que vous consommez pendant une journée lentement en une ou deux semaines..

5. Conditions graves

Si votre plainte de maux de tête ne disparaît pas après le traitement et n'est pas causée par une variété de choses ci-dessus, peut-être que la cause est plus grave.

Le cancer du cerveau provoque souvent de graves maux de tête persistants, surtout le matin. Ceci est le résultat d'une augmentation de la pression cérébrale pendant une longue période au lit.

Ensuite, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) présente également les mêmes symptômes. La MPOC vous empêche de bien respirer. En conséquence, le dioxyde de carbone s'accumule dans le corps et se déverse dans le cerveau (pas d'oxygène). L'apport de dioxyde de carbone peut causer des maux de tête.

En outre, une hypoglycémie nocturne chez les patients diabétiques peut également provoquer des maux de tête au réveil..

Consulter plus loin le docteur pour découvrir la cause exacte et le bon traitement.

Lire aussi:

• L'acupuncture s'avère soulager les maux de tête et les migraines
• Pourquoi la colère peut causer des maux de tête?
• Pourquoi les diabétiques ont-ils souvent des maux de tête? Ce sont 4 causes