Pourquoi la douleur nocturne est-elle plus intense?
Lorsque vous êtes malade, comme la grippe, la toux, les maux de dos, les maux de dents ou les blessures causées par des blessures, la douleur s’aggrave souvent la nuit. Les plaintes de douleur la nuit peuvent même vous réveiller du sommeil et vous rendre presque incapable de dormir à nouveau. Pourquoi les douleurs nocturnes semblent-elles plus graves que le jour? Voici quelques réponses complètes.
La cause de la douleur la nuit est plus grave
1. gravité
La gravité est la principale cause de l'aggravation de la toux la nuit. Lorsque vous vous allongez, le tractus gastro-intestinal supérieur (y compris l'œsophage, la gorge et la bouche) se déplace automatiquement pour résister, car il se forme du mucus.
Vous avez également une respiration sifflante lorsque vous toussez et que vous vous sentez très irritée et que vous vous sentez parfois tendu. C'est pourquoi il est souvent douloureux de tousser la nuit.
La solution est de dormir avec un coussin plus élevé pour soutenir votre cou. Cela empêchera l'accumulation de mucus derrière votre œsophage.
2. L'air de la pièce est trop sec
L'utilisation de la climatisation dans une pièce fermée entraînera l'assèchement de l'air dans la pièce. L'air sec peut déclencher une irritation du nez et de la gorge, ce qui rend également la toux plus sévère et douloureuse. Par conséquent, vous devez utiliser un humidificateur humidificateur d'air pour soulager votre respiration. Assurez-vous que l'humidificateur est correctement installé.
3. Le système immunitaire travaille activement
Le système immunitaire (immunisé) des humains a tendance à être plus actif la nuit, c'est-à-dire lorsque votre corps se repose. Ce système immunitaire va attaquer les infections ou les maladies dans votre corps. Cependant, cette réponse immunitaire accrue aggrave la douleur dans votre corps.
La réponse inflammatoire aggrave les symptômes respiratoires, les maux de tête ou les douleurs articulaires. Si vous êtes infecté par un virus, votre système immunitaire augmentera la température de votre corps afin qu'il soit plus chaud (chaud) la nuit ou fera de la fièvre. Ceci est une tentative de tuer le virus qui cause la maladie. C'est tout pour votre santé, bien que les symptômes vous rendent certainement plus malade.
Pour y remédier, vous pouvez prendre des analgésiques tels que l'ibuprofène ou le paracétamol (acétaminophène) la nuit ou selon les recommandations de votre médecin. Si vous ressentez des douleurs articulaires la nuit, vous pouvez également essayer de fixer une compresse froide sur la partie affectée de la peau pour soulager la douleur. De cette façon, tu peux mieux dormir.
4. position de sommeil
Des douleurs dans le dos, le cou ou la taille peuvent survenir à cause de votre position de sommeil. Par exemple, vous ne bougez pas beaucoup pendant le sommeil, vos articulations gonflent donc. Enfin cela provoque des raideurs et des douleurs.
Faire des étirements légers ou des analgésiques devrait aider à surmonter cette condition. Toutefois, si la douleur ne disparaît pas trop, contactez immédiatement votre médecin..
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