Reconnaître les signes et symptômes de troubles digestifs

Après avoir dégusté un cheeseburger avec des frites croustillantes, vous pouvez immédiatement vous sentir satisfait. Mais après avoir fini ou parfois pendant un repas, vous pouvez sentir que votre estomac est plein de sensations chaudes. Ceci est un signe d'indigestion. La meilleure façon de traiter vos troubles digestifs est de commencer par identifier les signes.

Qu'est-ce qu'une indigestion??

L'indigestion, également appelée dyspepsie, est une affection caractérisée par une sensation de chaleur dans la partie supérieure de l'abdomen et dans le bas du sternum. Vous pouvez ressentir ce sentiment parfois ou souvent. Parfois, la douleur est accompagnée d'une sensation de brûlure derrière le sternum. L'indigestion est souvent le signe d'autres problèmes tels que le reflux gastro-œsophagien (RGO), la gastrite ou la maladie de la vésicule biliaire. Cette condition n'est pas la même chose que les brûlures d'estomac. Les brûlures d'estomac provoquent généralement des nausées et des ballonnements.

Une indigestion sévère peut causer des problèmes permanents au système digestif, tels que des cicatrices œsophagiennes ou votre estomac. L'indigestion peut toucher n'importe qui à n'importe quel âge. Vous êtes plus à risque si:

Tu bois beaucoup d'alcool
Utilisez de l'aspirine et d'autres analgésiques pouvant irriter l'estomac
Conditions qui provoquent des anomalies dans le tube digestif, telles qu'un ulcère
Vous avez de l'anxiété ou de la dépression

Quels sont les symptômes des troubles digestifs?

Les symptômes de troubles digestifs peuvent apparaître pendant ou après les repas et les boissons. Le stress peut également provoquer une aggravation des symptômes de troubles digestifs. Si vous avez une indigestion, vous pouvez présenter des symptômes tels que:

Se sentir mal à l'aise comme si l'estomac était plein ou lourd
Belch
La nourriture ou le liquide revient de l'estomac dans l'œsophage
Ballonné (moins commun)
Nausées et vomissements (moins fréquents)

Il existe des solutions simples et des médicaments pouvant aider les troubles digestifs. Cependant, les troubles digestifs peuvent montrer d'autres maladies graves. Vous devriez vérifier avec votre médecin si:

Vous avez 55 ans ou plus
Vous avez perdu beaucoup de poids accidentellement
Vous vous sentez difficile à avaler
Tu vomis souvent
Vous avez une anémie liée à une carence en fer
Vous pouvez sentir une boule dans l'estomac
Vous vomissez du sang ou l'apparence de sang dans vos selles

Quelles sont les causes des troubles digestifs?

Habituellement, l’estomac produit de l’acide qui digère les aliments que vous mangez. Cependant, parfois, l'acide peut endommager la paroi intestinale, provoquant des douleurs et des irritations. L'indigestion peut également être déclenchée ou exacerbée par d'autres facteurs.

Les causes les plus courantes de troubles digestifs sont une alimentation excessive, excessive, une alimentation riche en graisses ou une alimentation dans des situations stressantes. Boire trop d'alcool et fumer peut aussi causer des troubles digestifs. Le stress et la fatigue aggraveraient la digestion.

Si vous faites de l'embonpoint, vous aurez plus de risques de subir une indigestion en raison d'une pression accrue dans l'estomac..

Certaines maladies peuvent interférer avec le nettoyage acide de votre œsophage ou empêcher le sphincter œsophagien d’empêcher l’acide gastrique de revenir dans votre œsophage. Certaines conditions qui causent des troubles digestifs sont:

Maag
GERD (acide gastrique)
Cancer de l'estomac (rare)
Gastroparésie (condition dans laquelle l'estomac n'est pas complètement vide, cela se produit souvent chez les personnes atteintes de diabète)
Infection de l'estomac
Syndrome du côlon irritable
Pancréatite chronique
Maladie de la thyroïde
La grossesse

Certains médicaments peuvent causer des troubles digestifs, tels que les nitrates, des médicaments pour dilater vos vaisseaux sanguins, ce qui peut détendre votre œsophage, ce qui permet à l'acide de fuir à nouveau..

Si vous avez des problèmes d'estomac, vous ne devez pas utiliser d'AINS, tels que l'aspirine et l'ibuprofène, car ils peuvent affecter le tube digestif et causer des troubles de la digestion. Les enfants de moins de 16 ans ne doivent pas utiliser d'aspirine. Certains autres médicaments que vous ne devriez pas utiliser pour éviter les troubles digestifs sont:

Aspirine et autres analgésiques, tels que les AINS, tels que l'ibuprofène (Motrin, Advil) et le naproxène (Naprosyn)
Estrogène et contraceptifs oraux
Médicaments stéroïdes
Certains antibiotiques
Médecine thyroïde

Tout traitement pour les troubles digestifs?

Souvent, les troubles digestifs peuvent disparaître sans traitement en quelques heures. Cependant, si les symptômes s'aggravent, consultez votre médecin. Évitez les déclencheurs de troubles digestifs, tels que certains aliments ou activités, pour traiter les troubles digestifs:

Essayez de ne pas mâcher la bouche ouverte, de parler en mâchant ou de manger trop vite. Cela vous fait avaler trop d'air, ce qui peut aggraver les troubles digestifs.
Buvez des liquides après avoir mangé et non en mangeant
Évitez de manger tard le soir
Évitez les aliments épicés
Arrêter de fumer
Évitez les boissons alcoolisées

Si l'indigestion ne s'atténue pas après ce changement, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour réduire vos symptômes. Parce que les troubles digestifs sont un symptôme et non une maladie, le traitement dépend généralement des conditions qui provoquent des troubles digestifs..

Quels sont les conseils pour faire face aux troubles digestifs?

Si vous avez une indigestion due à une autre maladie, vous devez en savoir plus sur cette maladie et sur la façon de la gérer. Ainsi, vous pouvez vraiment réduire le risque de troubles digestifs.

L'indigestion peut être meilleure en apportant des changements positifs dans la vie. Voici quelques conseils pour contrôler les troubles digestifs:

Maintenir un poids santé
L'obésité facilite l'évacuation de l'acide gastrique dans l'œsophage. Maintenir un poids santé en faisant régulièrement de l'exercice et en suivant un régime alimentaire sain peut réduire les troubles digestifs. Vous pouvez réduire la quantité d'aliments gras, d'aliments épicés ou de tout ce qui contient de la caféine, comme du café, du thé ou du coke, pour prévenir les troubles digestifs..
Arrêtez de fumer et buvez de l'alcool
Les produits chimiques contenus dans les cigarettes et l’alcool peuvent détendre les muscles de l’œsophage, entraînant un reflux acide..
Bonne routine de sommeil
Évitez de manger 3-4 heures avant d'aller au lit. Lorsque vous vous allongez, l'œsophage est beaucoup plus détendu. Manger des aliments avant de se coucher produira de l'acide dans l'estomac, augmentant ainsi le risque de reflux acide. Placez quelques oreillers pour soutenir votre tête ou vos épaules afin que la position ci-dessus puisse empêcher l'acide gastrique de remonter de votre tube digestif pendant votre sommeil..