Le coude ressent-il une douleur intense? Méfiez-vous des blessures au coude Hyperstension!

Des douleurs aux articulations, en particulier au coude, peuvent survenir pour diverses raisons. L'hyperextension au coude est une chose qui peut arriver. S'il n'est pas manipulé correctement, ce coude d'hyperextension peut endommager les tissus autour de l'articulation du coude. En fait, vous pouvez être plus facilement disloqué. Alors, en savoir plus sur l'hyperextension du coude!

Quel est le coude d'hyperextension?

Hyperextension du coude ou aussi appelé coude hyperextended se produit lorsque l'articulation du coude se déplace en dehors de la plage normale de mouvement. En plus de la douleur, l’amplitude des mouvements hypersensibles du coude dépasse la normale, soit plus de 90 degrés de l’amplitude moyenne des mouvements du coude. Cette condition peut endommager le ligament et les os du coude.

Il faut plusieurs semaines pour guérir, selon la gravité. Cette hyperextension du coude peut être ressentie par n'importe qui, mais est plus courante chez les personnes qui pratiquent un sport avec contact physique direct. Les personnes qui trébuchent et tombent peuvent également rencontrer cette maladie.

Quels sont les symptômes qui apparaissent à l'hyperextension du coude?

Ce qui signifie l'apparition de ce coude d'hyperextension est généralement le son d'une pop dans le coude et le coude fait mal immédiatement. C’est ce qui distingue les coudes hyperestensifs des autres douleurs au coude telles que coude de tennis. Les autres signes possibles sont:

• Douleur en bougeant ou en touchant votre coude
• Gonflement
• Des rougeurs
• La rigidité
• Perte de puissance du bras
• Difficile de bouger
• Crampes musculaires
• En fonction de la gravité de votre problème au coude, le plus grave, il peut interférer avec la circulation sanguine dans la main

Si vos coudes ont également l’air étrange ou s’il ya des fragments d’os sur la peau, consultez immédiatement un médecin..

Quelle est la cause de l'hyperextension du coude?

Le coude est formé de trois articulations interconnectées, les articulations huméro-cervicale supérieure, huméro-radienne et radioulaire. La condition du coude peut se courber vers l'avant (flexion) et s'ouvrir sur le dos (extension), affectée par l'articulation huméro-cervicale qui relie l'os du bras supérieur et l'os de l'avant-bras.

Siku est victime d'hyperextension lorsque l'huméroulnar se penche en arrière et le fait sortir de son amplitude de mouvement normale.

Cette condition peut se produire lorsque quelqu'un:

• Pratiquer des sports impliquant un contact physique entre les joueurs, tels que la boxe, le football, etc..
• Font d'autres activités physiques comme l'haltérophilie ou la gymnastique.
• Restez calme en tombant avec la position de votre main qui pèse sur votre coude.

Outre les conditions ci-dessus, plusieurs facteurs peuvent également augmenter le risque d'hyperextension du coude, tels que:

• La vieillesse. Les os et les ligaments s'affaiblissent avec l'âge, ce qui vous permet de sortir plus facilement de l'amplitude de mouvement..
• Histoire de blessure. Des blessures antérieures aux coudes peuvent rendre les articulations plus faibles que la normale, ce qui facilite la blessure de nouveau..
• Faire une activité physique intense. Par exemple, des exercices quotidiens tels que des athlètes.

Comment traiter l'hyperextension du coude?

Les collations habituelles sont:

1. faire une pause

Dans les premiers jours qui suivent une blessure, évitez de vous étirer les coudes. Se reposer le coude peut aider à accélérer la guérison. Évitez les activités qui peuvent déclencher un gonflement du coude, comme l'exercice.

Le médecin qui vous proposera de commencer dès que vous pourrez bouger vos coudes après votre repos. En fonction de la gravité du coude d'hyperextension qui se produit.

2. banquise

Enveloppez la glace et placez-la dans la région blessée. Compressez en mettant de l'eau glacée sur une petite serviette ou un chiffon pendant 10 à 20 minutes. Faites cela toutes les quelques heures. Ne mettez pas de glace directement sur votre peau, car cela pourrait endommager les tissus cutanés. La compression vise à soulager la douleur et le gonflement.

3. Utiliser des bandages élastiques

Envelopper vos coudes avec des bandages élastiques autour de vos coudes peut également être fait pour prévenir et réduire le gonflement. Avec ce bandage élastique, il peut également aider à limiter les mouvements de votre coude, de sorte que vos coudes soient plus faciles à se reposer.

Enroulez un pansement autour de votre coude, assurez-vous qu'il est assez fort pour exercer une pression, mais ne vous pressez pas trop pour ne pas causer davantage de douleur et nuire à la circulation sanguine.

4. Orthèse de coude

Porter une attelle au coude peut également aider à reposer votre coude. Cela peut aider à guérir vos coudes plus rapidement. Le médecin vous indiquera généralement combien de temps vous devez porter une pince ou quand vous devez porter une pince..

5. Levez votre coude

Soulevez vos coudes jusqu'à ce que leur hauteur dépasse votre cœur. Il vise à aider à réduire le gonflement. Soulevez vos coudes avec quelques oreillers en position assise ou couchée. Vous devriez également utiliser une élingue de coude lorsque vous vous déplacez.

6. Analgésiques

Certains médicaments anti-inflammatoires et anti-inflammatoires peuvent également être utilisés pour soulager la douleur, tels que:

• Aspirine
• Ibuprofène (Advil, Motrin IB)
• Naproxen (Aleve)

7. thérapie physique

La physiothérapie est terminée lorsque vous êtes capable de déplacer votre coude en arrière et que la douleur est minimale. Votre médecin vous conseillera de faire des étirements légers ou des exercices spéciaux pour vous aider à récupérer..

8. Opération

La chirurgie est nécessaire lorsque votre coude d'hyperextension provoque des lésions des ligaments, des tendons, des os ou d'autres structures de votre coude. Coudes cassés ou déchirés qu'il faut généralement enlever chirurgicalement pour améliorer la condition.

Après la chirurgie, vous devez garder vos bras silencieux pendant quelques semaines, ne les bougez pas. En outre, la thérapie physique est nécessaire pour restaurer la fonction du coude comme avant.

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