Le stress peut-il causer l'acné?

Parfois, la vie peut nous rendre stressés, comme des exigences professionnelles ou des problèmes personnels qui contribuent au stress de la vie. Certaines études montrent la relation entre le stress et diverses maladies dans notre corps. Les comportements que nous adoptons souvent pour faire face au stress, tels que fumer ou trop manger, ont également un impact négatif sur la santé..

Dans ce contexte, l'acné peut être une chose stressante. Mais le stress peut-il vous causer de l'acné? La réponse semble être non.

Quel est le stress?

Le terme "stress" est utilisé pour décrire des réactions anxieuses et / ou la panique d'une expérience. Ou en d'autres termes, le stress psychologique et émotionnel. Ce qui cause le stress est différent pour chaque personne. Pendant un voyage, on peut se détendre en conduisant, mais les autres peuvent ressentir du stress à cause des embouteillages.

Le décès d'un être cher, la perte d'un emploi et des problèmes financiers sont les principales causes de stress dans de nombreux pays. Les événements considérés comme agréables peuvent aussi causer du stress, comme la naissance ou le mariage.

Comment le stress affecte le corps?

Lorsque vous vous sentez stressé, votre fréquence cardiaque augmente, vos muscles se contractent et vous respirez plus vite. Votre corps libère des hormones de stress telles que le cortisol, l'épinéphrine et l'adrénaline..

Stress à court terme

Le stress a des effets à court et à long terme sur le corps. À court terme, une respiration rapide peut provoquer une crise d'asthme chez le patient. Un rythme cardiaque rapide peut également provoquer une crise cardiaque chez certaines personnes, mais vous êtes plus susceptible de faire face à une crise de panique qui ressemble à une crise cardiaque. Vous pouvez également ressentir une réaction de stress dans l'estomac, même des vomissements ou une diarrhée..

Stress à long terme

Le stress à long terme peut causer des dommages aux parties du corps. Le système cardiovasculaire, le système endocrinien et le système digestif peuvent ressentir les effets du stress permanent. Les symptômes d'affections telles que la maladie de Crohn et la sclérose en plaques (SEP) peuvent également s'aggraver en raison du stress.

L'acné peut-il s'aggraver à cause du stress? Dépend de la personne.

Le stress a plusieurs effets sur la peau. Par exemple, certaines personnes ressentent des démangeaisons en période de stress. Le stress peut déclencher des affections cutanées comme le psoriasis. Cependant, il n'y a pas beaucoup d'informations fiables sur la relation entre le stress et l'acné.

Les mauvaises habitudes aggravent le stress

En cas de stress, les mauvaises habitudes peuvent s’aggraver et provoquer l’acné. Les mauvaises habitudes incluent le tabagisme, l'alcool, les excès alimentaires et la consommation excessive de sucre. Consommer beaucoup de sucre transformé peut entraîner une augmentation de l'insuline. Par conséquent, la production d'huile augmente et aggrave l'état des zits..

Que peut-on faire?

Si l'acné vous stresse, vous pouvez prendre de nombreux traitements. L'acné est causée par des débris de la peau, de l'huile et des bactéries qui obstruent les pores. Le plus efficace est de tuer les bactéries et d'exfolier la peau.

Certains traitements antibactériens topiques sont disponibles sous forme prescrite ou non. Retin-A peut exfolier la peau, ainsi que la préparation en vente libre d'acide salicylique et d'acide glycolique. Bien sûr, les zits ne peuvent pas disparaître du jour au lendemain, mais vous pouvez utiliser des techniques de relaxation telles que la méditation pour vous débarrasser du stress dû à l'acné, mais si vous n'avez pas beaucoup de temps, vous pouvez laisser 5 minutes pour vous concentrer sur la respiration. L'exercice ou les activités préférées peuvent aussi réduire le stress.

Hello Health Group ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.