4 raisons pour lesquelles vous pensez à la violence
Avez-vous déjà vécu des actes de violence contre des personnes que vous aimez ou d'autres personnes? Si vous avez déjà pensé ou avez l'intention de commettre des actes de violence sur d'autres personnes, vous pourriez avoir peur de partager ces sentiments avec vos amis ou votre famille. Cependant, vous pourriez aussi avoir peur s'il s'agit d'un signe de maladie mentale. Vos mauvaises pensées sont un moyen d’exprimer votre colère. Même si cette pensée peut être une réaction naturelle, vous devez reconnaître les signes pour empêcher les mauvaises intentions de devenir réalité..
En connaissant les signes et les raisons pour lesquelles vous avez des idées de violence, vous pouvez vous empêcher de nuire aux autres.
Comment reconnaître les intentions et les pensées de violence?
Pour vraiment reconnaître les pensées de violence, vous devez essayer de vous évaluer. Que ressens-tu? Comment réagis-tu? Voulez-vous vraiment faire du mal à la personne?
Les pensées violentes sont considérées comme un type de stress et sont assez courantes. C'est effrayant de devoir penser à ce qui pourrait vous arriver ou à quelqu'un qui vous tient à cœur, ou à ce que vous pourriez faire pour vous-même ou pour quelqu'un d'autre.
La première chose à réaliser est que la pensée de la violence est limitée aux pensées vécues par la plupart des gens et facilement oubliées. Les personnes qui souffrent de trouble obsessionnel compulsif (TOC) risquent davantage de penser à la violence. Ils ne sont pas faciles à oublier quelque chose et sont plus obsédés par cette pensée en y réfléchissant à plusieurs reprises.
Les mauvaises pensées d'actes de violence peuvent impliquer une représentation et une impulsion mentales. Vous pouvez vous voir frapper, poignarder, étrangler, mutiler ou blesser les autres ou parfois vous-même, en utilisant des objets tranchants ou pointus, ou vous jeter dans un chemin de fer ou une voiture, sauter par la fenêtre, sur un balcon ou un bâtiment , ou autres hauts lieux.
Pourquoi ai-je ces pensées et intentions?
Vous pouvez avoir des pensées de violence mais vous ne savez pas ce qui les a provoquées. Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez avoir ces pensées:
1. Panique ou anxiété intense
Dans certains cas, les pensées de violence font partie d'une panique ou d'une anxiété intense. Ces pensées vous aident à échapper à l'anxiété. Cependant, dans certains cas, les pensées de violence peuvent augmenter la peur de l’anxiété que vous avez vécue. Ces pensées continueront à augmenter l’anxiété et la peur.
2. pure imagination
Votre imagination est une des raisons pour lesquelles vous pensez à la violence. Presque tout le monde en un coup d'œil a cette pensée, mais elle l'oublie dès son apparition. Cela peut être différent pour les personnes anxieuses, car elles ont souvent de mauvaises pensées. Tant que vous n'associez pas ces pensées d'angoisse et de résistance à vos principes moraux, c'est inoffensif.
3. Il y a un problème dans votre cerveau
Après un accident vasculaire cérébral, une blessure à la tête ou certaines infections et maladies, votre cerveau peut être endommagé. Provoque des problèmes de communication entre l'avant du cerveau et les structures plus profondes du cerveau. Cette structure cérébrale utilise un neurotransmetteur, porteur d'une substance chimique appelée sérotonine, responsable de l'envoi de messages entre les cellules cérébrales. Ces neurotransmetteurs sont impliqués dans la régulation de tout, de l'anxiété à la mémoire en passant par le sommeil. Si la sérotonine commet une erreur en régulant les niveaux d'anxiété, cela peut provoquer des pensées de violence. Cela signifie également que votre capacité à limiter les pensées de violence et la violence diminuera.
4. le stress
Le stress ne provoque pas de pensées de violence. Cependant, si vous ne traitez pas votre stress correctement, cela peut aggraver votre esprit. Les problèmes scolaires ou de travail, le stress des examens universitaires et les problèmes quotidiens normaux sont des facteurs qui augmentent la fréquence et la gravité de vos mauvaises pensées..
Ce n'est pas une tâche facile pour ceux qui souffrent souvent de ces mauvaises pensées et éprouvent de l'anxiété. Parfois, vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un psychologue expérimenté. Cependant, le meilleur moyen de prendre soin de notre esprit est de penser aux émotions et aux pensées positives. Cela vous aidera à combattre les pensées négatives.
