4 conseils pour choisir des suppléments de vitamines pour un corps en forme pendant le retour au foyer Ce sont des articles sponsorisés. Pour des informations complètes sur nos règles en matière d'annonceur et de sponsor, veuillez lire ici.

Le retour au pays est devenu une tradition pour le peuple indonésien avant l'Aïd. Cependant, un long voyage à suivre peut certainement épuiser votre endurance. De plus, l'apport en nutriments provenant des aliments que vous consommez est également limité. Par conséquent, vous avez besoin d'alternatives pour aider votre corps à rester éveillé, par exemple en prenant des suppléments. Cependant, le choix des suppléments peut ne pas être arbitraire, vous savez. Découvrez comment choisir le meilleur supplément pour que votre corps reste frais et en bonne santé lors du retour au pays suivant..

Pourquoi avons-nous besoin de suppléments pour rentrer chez nous??

Tous les nutriments nécessaires au corps peuvent être obtenus à partir de nourriture. Cependant, le fait n'est pas que tout le monde peut satisfaire les besoins nutritionnels quotidiens uniquement à partir de nourriture lorsque vous rentrez chez vous. Les fruits et les légumes, par exemple, fournissent différents types de vitamines et de minéraux essentiels au corps. Cependant, la capacité de stockage à l'extérieur du réfrigérateur n'est pas longue. Il sera donc difficile de répondre à ces besoins nutritionnels aussi longtemps que vous irez dans votre ville natale..

Plus les fruits sont conservés longtemps, moins la qualité est bonne. Cela entraîne une réduction des niveaux de vitamines et de minéraux contenus dans ces vitamines. Ensuite, plus une personne est occupée, moins elle a de chance de préparer des aliments sains. C’est pourquoi beaucoup finissent par choisir des aliments prêts à consommer.

De la même manière qu'avant l'Aïd, vos journées deviennent plus occupées, car vous devez préparer de nombreuses choses avant de rentrer chez vous. Le long voyage que vous prendrez ne vous permettra certainement pas de préparer des aliments sains, à l’exception des fruits. Il est également limité aux fruits qui sont durables et pas facilement endommagés.

Le long voyage que vous faites en rentrant chez vous peut vous drainer et vous rendre facilement malade. Vous ne voulez certainement pas aller dans votre ville natale quand vous ne vous sentez pas bien, n'est-ce pas? Pour éviter cela, prendre des suppléments peut être votre choix. Cependant, choisir des suppléments ne devrait pas être arbitraire. Chaque type de supplément a sa propre fonction. Alors, comment choisissez-vous le meilleur supplément pour rentrer chez vous??

Comment choisir un supplément pour ne pas tomber malade facilement en rentrant chez soi

1. Choisissez au besoin

Si vous voulez que votre corps reste en bonne santé et frais pendant le retour au foyer, choisissez des suppléments qui renforcent sa résistance, tels que Redoxon. La vitamine C et le zinc contenus dans Redoxon peuvent aider à améliorer le système immunitaire afin qu'il soit plus résistant contre les maladies..

Cependant, n'oubliez pas de consulter votre médecin à l'avance. Parce que les suppléments que vous buvez doivent correspondre à votre âge et à votre état de santé.

2. Lisez l'étiquette de l'emballage

Si vous avez déterminé les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour renforcer votre système immunitaire, vous pouvez commencer à chercher les suppléments que vous souhaitez. Il est important de lire d'abord l'étiquette du supplément, ne l'achetez pas.

Si les règles d'utilisation des suppléments ne correspondent pas à votre état de santé ou s'il y a des effets secondaires nocifs, recherchez d'autres suppléments plus sûrs. N'oubliez pas de voir la date d'expiration du produit, hein.

3. Choisissez une boisson facile

Il existe de nombreux suppléments vendus sur le marché, qu'ils soient conditionnés sous forme de liquide, de poudre ou de comprimé. Choisissez des suppléments que vous pouvez facilement boire lors de vos déplacements. Les suppléments sous forme liquide ou en poudre présentent un risque très élevé de chute ou de renversement si vous les portez; les comprimés sont donc l'option la plus sûre.

Si vous ne pouvez pas prendre de suppléments sous forme de comprimé ou si vous avez peur de vous étouffer avec un comprimé si vous devez boire au milieu d'un voyage, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez choisir des suppléments sous forme de comprimés effervescents (comprimés hydrosolubles) tels que Redoxon. Le mode de consommation est facile, il suffit de le dissoudre dans l’eau et de le boire immédiatement jusqu’à épuisement complet après la dissolution du comprimé..

Non seulement facile à boire, ce supplément peut également augmenter la consommation d'eau dans le corps. Parce que, au cours de la déshydratation, il est très vulnérable. Surtout si vous rentrez chez vous pendant le jeûne.

4. Faites attention à la dose avant de boire

Si vous avez choisi le bon supplément, assurez-vous de le boire correctement. Lisez les règles d'utilisation imprimées sur l'emballage et ajustez la posologie en fonction des règles d'utilisation ou des recommandations du médecin. Ne prenez pas deux suppléments de vitamines ou plus simultanément en dehors de la surveillance de votre médecin. Au lieu de cela, utilisez un type de supplément de sorte que les avantages que vous ressentez soient plus maximaux.

Lire aussi:

4 suppléments pour le cerveau qui peuvent améliorer votre mémoire
Besoin de prendre des suppléments de vitamine D chaque jour?
Les suppléments de zinc peuvent aider à surmonter la diarrhée chez les enfants