Alerte, il y a danger de fumer directement quand on est rapide

Le jeûne, c'est votre temps de faire beaucoup de culte et d'abandonner vos mauvaises habitudes. C'est le bon moment pour changer votre vie pour le mieux. Les mauvaises habitudes, comme fumer, lorsque vous jeûnez un mois, vous pouvez le réduire un peu. Vous devez savoir que fumer lors d'une interruption de jeûne peut être plus dangereux pour la santé que de fumer lorsque vous ne jeûnez pas. Pourquoi est-ce?

Quel est le danger de fumer en cassant vite?

Les cigarettes contiennent de nombreux produits chimiques nocifs pour la santé. Les principales substances chimiques contenues dans les cigarettes sont le monoxyde de carbone, la nicotine et le goudron. Ce produit chimique sera plus dangereux s'il pénètre dans votre corps lorsque votre estomac est vide après des heures de jeûne..

Monoxyde de carbone

Lors de la rupture du jeûne, votre corps a besoin de nutriments et de liquides pour remplacer l'énergie perdue lors du jeûne. Si vous fumez immédiatement en cassant votre jeûne avec l'estomac vide, le risque de nausée, de vomissements, de fatigue et de vertiges augmentera..

La teneur en monoxyde de carbone de la fumée de cigarette peut pénétrer dans le sang et réduire les niveaux d'oxygène dans le sang. Il en résulte que les cellules de votre corps manquent d'oxygène, ce qui entraîne fatigue et vertiges. Ce gaz peut également réduire la fonction musculaire et cardiaque.

Le monoxyde de carbone dans le sang peut également augmenter les taux de mauvais cholestérol dans le sang. Au fil du temps, cela peut entraîner une accumulation de plaque dans vos artères et les rendre plus solides, plus raides et moins élastiques. Cela provoque ensuite un rétrécissement des vaisseaux sanguins et finalement une cardiopathie et un accident vasculaire cérébral..

La nicotine

Fumer sur un estomac vide peut également augmenter votre risque de cancer du poumon. La nicotine absorbée par le corps l'estomac vide peut être plus importante que dans un état d'estomac rempli. Donc, plus le risque de cancer du poumon est grand.

La nicotine dans les cigarettes peut également avoir de nombreux effets néfastes sur la santé, tels qu'une augmentation de la pression artérielle, du rythme cardiaque et du débit sanguin vers le cœur, et provoquer un rétrécissement et un durcissement des artères. Toutes ces choses peuvent alors augmenter le risque de crise cardiaque. La nicotine est également une substance addictive qui vous rend dépendant de la cigarette. Cette substance peut rester dans votre corps pendant 6-8 heures en fonction de la fréquence à laquelle vous fumez..

Le jeûne peut être votre temps d'entraînement pour arrêter de fumer

Le jeûne est un moment où vous devez retenir toutes vos passions, telles que l’appétit et la consommation d’alcool, y compris l’appétit de fumer. Le jeûne peut donc être le bon moment pour vous entraîner à réduire le nombre de cigarettes que vous consommez par jour. Ne pas fumer pendant le jeûne environ 13 heures par jour est probablement une amélioration pour vous, fumeurs.

Lorsque vous fumez, le jeûne est certain de diminuer. Ce que vous avez pu fumer à tout moment, mais pendant le mois de jeûne, vous ne pouvez fumer qu'en cassant jusqu'à avant l'aube. À cette heure-ci, réduisez petit à petit le nombre de cigarettes que vous "brûlez" afin de vous habituer à fumer avec moins de tiges. Réduire le temps de tabagisme pendant le mois de jeûne peut vous aider à réduire le tabagisme.

Commencez par réduire une cigarette par jour, jusqu'à ce que vous vous y habituiez, puis essayez de réduire une cigarette de plus par rapport à la quantité précédente. Faites-le continuellement jusqu'à ce que vous ne puissiez plus fumer. Même si le mois de jeûne est terminé, vous pouvez poursuivre vos efforts pour arrêter de fumer. La clé est cohérente.

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