Vos 10 caractéristiques risquent de subir un AVC plus tard

Pouvez-vous savoir si vous risquez un accident vasculaire cérébral? Bien qu'il n'y ait pas de moyen sûr de savoir que vous allez avoir un accident vasculaire cérébral ou non, tout au long de votre vie, il existe certains signes indiquant que vous êtes à haut risque d'accident vasculaire cérébral. La bonne nouvelle est que vous pouvez agir contre ces signes afin de réduire considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral..

Tension artérielle incontrôlée

Si vous faites constamment de l'hypertension ou si vous essayez d'éviter de connaître votre tension artérielle, c'est une mauvaise nouvelle..

La bonne nouvelle est que la pression artérielle peut être traitée avec des médicaments, un régime alimentaire et des ajustements de style de vie, tels que réduire le stress et ne pas fumer. Assurez-vous de consulter votre médecin pour connaître votre tension artérielle et, sous la supervision d'un médecin, commencez à apporter des modifications si nécessaire..

Taux élevé de sucre dans le sang

Une glycémie irrégulière peut augmenter de façon chronique la glycémie ou un diabète non maîtrisé peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral. Assurez-vous de consulter régulièrement votre médecin afin d'obtenir un dépistage du diabète et un traitement approprié par le biais d'un régime ou de médicaments, si nécessaire..

Le tabagisme

Fumer est une habitude difficile à éliminer. C'est l'un des signes les plus significatifs de votre risque d'accident vasculaire cérébral. La bonne nouvelle est que, même si les dangers du tabagisme ont une incidence sur le risque d'accident vasculaire cérébral, cet effet bénéfique peut diminuer après l'arrêt du tabac..

Mode de vie passif

Les sports sont facilement ignorés. Bien que ce soit facile à faire, beaucoup de gens sont paresseux pour commencer.

Cependant, peu importe votre état de santé, que vous soyez en bonne santé ou que vous ayez eu un grave accident vasculaire cérébral, il existe toujours un exercice sûr et facile pour vous maintenir en bonne santé tout en réduisant votre risque d'accident vasculaire cérébral..

Taux de cholestérol élevé

On estime que le niveau optimal est inférieur à 150 mg / dL pour les triglycérides, inférieur à 100 mg / dL pour les LDL, supérieur à 50 mg / dL pour les HDL et inférieur à 200 mg / dL pour le cholestérol total. La nouvelle recommandation indique que le cholestérol alimentaire n'est pas la cause de l'hypercholestérolémie, mais que les graisses alimentaires et les facteurs génétiques sont à l'origine de l'hypercholestérolémie. Ceci est une mince différence qui signifie vraiment beaucoup sur le régime.

Stressant

Le stress est un facteur majeur contribuant à l'hypertension, aux maladies cardiaques, aux maladies cérébrovasculaires et au diabète, qui provoquent tous des accidents vasculaires cérébraux. La maîtrise du stress et un style de vie détendu et calme peuvent réduire considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral.

Stress caché

Certaines personnes sont stressées parce qu’elles ont le fardeau de cacher des choses, de vivre dans la colère, d’essayer constamment d’impressionner une personne qui a du mal à se sentir satisfaite ou à rechercher la reconnaissance sans relâche. Surmonter le stress qui ne ressemble pas est aussi important que de gérer le stress réel.

Passer la dose de médicament

La plupart des facteurs de risque d'AVC peuvent être traités. Cependant, il faut utiliser régulièrement des médicaments, renouveler les ordonnances et effectuer des contrôles de routine si un ajustement de la posologie est nécessaire. Prenez soin de votre santé, même si cela vous semble un peu difficile.

Maladie cardiaque

Si vous êtes essoufflé lorsque vous marchez ou si vous ressentez une douleur à la poitrine, vous courez un plus grand risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque. Ne tardez pas à consulter un médecin si vous avez déjà eu mal à la poitrine..

Ignorer les mini-coups

La plupart des gens ne reconnaîtront pas un mini-accident vasculaire cérébral. Si vous présentez l'un des signes ou symptômes d'un mini-accident vasculaire cérébral, vous devez consulter immédiatement un médecin, car il s'agit du signe d'alerte le plus important indiquant que vous courez un risque d'accident vasculaire cérébral..

De quoi devrais-je me souvenir?

Les 10 principaux signes indiquant que vous êtes à risque d’AVC sont graves et ne doivent pas être pris à la légère. Assurez-vous d'obtenir les bonnes mesures de prévention des accidents vasculaires cérébraux pour vous-même ou pour une personne qui vous est chère.