7 façons intelligentes de contrôler les causes de l'asthme dans votre maison
Les crises d'asthme sont généralement déclenchées par une exposition à des allergènes ou à des irritants chez vous. Dans une étude publiée dans l'American Journal of Preventive Medicine, il a été démontré que réduire la cause de l'asthme à la maison accélérait la récupération après une crise d'asthme. De plus, cette action peut également réduire le nombre de jours d'absence de l'école et le nombre de visites à l'hôpital pour asthme..
Ainsi, des actions indépendantes pour contrôler les causes de l'asthme à la maison sont très importantes pour la santé de la famille..
Pour contrôler l’asthme, il faut vraiment prendre soin de l’environnement domestique. Les causes de l'asthme à la maison sont généralement les acariens, les animaux domestiques, les cafards, les rongeurs (souris), la poussière, la fumée de cigarette et les polluants de l'air intérieur..
Eh bien, contrôler les déclencheurs d'asthme à la maison peut être fait avec différentes stratégies. Commencer par prendre soin de la maison et changer les habitudes quotidiennes, comme cesser de fumer. Allez, voyez les sept causes les plus courantes d'asthme à la maison et comment contrôler chacun des déclencheurs suivants.
1. acariens
Choisissez des oreillers, des draps, des couvre-matelas, des lits et des tapis anti-poussière et anti-poussière. N'oubliez pas de laver tous les draps, taies d'oreiller, traversins et tapis au détergent et à l'eau chaude (à plus de 60 degrés Celsius)..
Choisissez des oreillers, des draps, des couvre-matelas, des lits et des tapis anti-poussière et anti-poussière. N'oubliez pas de laver tous les draps, les taies d'oreiller, les traversins et les tapis avec du détergent et de l'eau chaude (à plus de 60 degrés Celsius). Assurez-vous que votre maison n'est pas trop humide. Par exemple, en utilisant un appareil d'humidification de l'air, en accélérant la circulation de l'air ou en installant un système de climatisation.
Dans la chambre de l'enfant, essayez de garder tous les jouets, en particulier les poupées poilues, toujours propres et soigneusement lavés (une fois par semaine)..
Nettoyez la maison avec un aspirateur ou dipel régulièrement. Si vous nettoyez, utilisez un masque pour nettoyer la maison.
2. Animaux domestiques
Si vous ou votre enfant êtes sensible aux puces et aux acariens des animaux domestiques, évitez de garder les animaux à la maison. Ou gardez les animaux domestiques loin des lits et des chambres. Assurez-vous que la porte de la chambre est toujours fermée.
Gardez également les animaux domestiques loin des tapis ou des meubles recouverts de tissu ou de fourrure.
3. Cafards
Couvrez toutes les sources d'eau et de nourriture à la maison, nettoyez la surface de la table et du sol, fermez la poubelle et fermez tous les trous de la maison menant aux nids de cafards.
Il est conseillé d'utiliser des poisons de blatte ou des gels anti-gel au lieu de pulvériser des médicaments. Si vous devez réellement utiliser un aérosol pour éliminer les cafards, assurez-vous que vous ou votre enfant asthmatique ne restez pas à la maison jusqu'à ce que son odeur disparaisse. La circulation de l'air doit également être suffisamment lisse pour que les insectes ne soient pas piégés à l'intérieur et ne provoquent pas d'asthme..
4. rat
Les souris et autres rongeurs (comme les belettes) peuvent être porteurs d’allergènes pouvant causer de l’asthme à la maison. Alors, conservez tous les aliments et les boissons dans un récipient bien fermé, nettoyez tous les coins de la maison et fermez le trou accessible aux souris..
Vous pouvez utiliser des pièges à souris ou des poisons pour rats pour chasser les rongeurs de la maison..
5. Champignons
Les personnes sensibles aux champignons à la maison doivent s’assurer que tous les articles de la maison sont toujours secs et non humides. Parce que le champignon est facile à cultiver dans des environnements humides. Vous devriez vérifier et nettoyer la salle de bain, les tuyaux, les robinets d'eau, les seaux, les armoires à vêtements et les piles de sacs qui sont sujets aux moisissures..
6. Fumée de cigarette
Cesser de fumer est la meilleure solution pour prévenir les crises d’asthme. Si les parents d’enfants souffrant d’asthme ou d’autres membres de la famille sont encore en train de cesser de fumer, insistez pour qu’ils ne fument pas à la maison..
7. Polluants d'intérieur
Évitez d'utiliser des désodorisants, des poudres, des parfums, des laques pour cheveux, de la peinture pour picotements ou des matériaux de construction riches en poussière et en poussière.
Choisissez des produits d'entretien ménager, des vêtements et des parfums sans parfum.
En effet, il existe de nombreuses causes d'asthme à la maison. Par conséquent, vous devez faire attention et discipliner pour maintenir la propreté à la maison et surmonter les déclencheurs mentionnés ci-dessus. Parce que la recherche montre que surmonter un déclencheur est moins efficace pour prévenir une crise d'asthme.
Lire aussi:
- Liste des options pour les médicaments contre l'asthme selon vos besoins
- Non seulement pour l'asthme, le nébuliseur peut également surmonter ces 6 problèmes de santé
- 9 causes de l'asthme, vous devez être prudent pour éviter les récidives
