Étapes importantes pour prévenir les crises d'asthme
L'asthme est une maladie complexe qui, selon les chercheurs, est causée par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. De nombreux gènes peuvent causer de l'asthme. Mais il existe également de nombreux facteurs environnementaux pouvant causer l'asthme chez les enfants. Avec autant de variables, prévenir l'asthme peut être très difficile, si possible.
La prévention de l'asthme est axée sur la prévention des attaques. Voici quelques conseils d'experts et suggestions pour éviter les crises d'asthme.
Prévenir les déclencheurs et les substances allergiques
Respirer près de quelque chose qui déclenche une inflammation des voies respiratoires peut souvent provoquer une crise d'asthme. Les crises d'asthme associées à l'entrée de mucus peuvent fermer les voies respiratoires. Le meilleur moyen de prévenir une crise d'asthme est d'identifier et de prévenir le plus possible la gâchette.
Système de filtre à air
Les filtres à air peuvent vous aider à vous débarrasser de divers déclencheurs d'attaques d'asthme, y compris la plupart des champignons, du pollen, des acariens et d'autres allergènes. Le meilleur système utilisera un filtre à air hautement efficace (HEPA). Selon l'AAFA, les filtres peuvent purifier l'air des polluants jusqu'à 99,9%. Les filtres à air sont recommandés pour contrôler les substances déclenchant l'asthme. Mais les asthmatiques ne peuvent pas compter uniquement sur les filtres à air pour contrôler leurs symptômes.
Hydratant
Cet outil peut augmenter le niveau d'humidité dans l'air avec l'humidité. Si elles sont propres et bien soignées, les hydratants peuvent aider à réduire et à soulager les symptômes de l'asthme chez les personnes atteintes..
Immunothérapie
L'immunothérapie en cas d'allergies, a pour fonction d'augmenter ou de supprimer le système immunitaire. L’immunothérapie a pour objectif de réduire la sensibilité aux allergènes au fil du temps. Au cours des premiers mois, l’injection sera généralement administrée une fois par semaine. Parfois, il ne peut être administré qu'une fois par mois. Cela peut durer plusieurs années jusqu'à ce que le système immunitaire devienne sensible.
Si vous ne pouvez pas éviter les déclencheurs de l'asthme, consultez votre médecin pour savoir si l'immunothérapie peut être l'un de vos choix..
Utiliser un traitement préventif
Le traitement de l'asthme est une approche en deux étapes. Tout d'abord, vous pouvez utiliser un traitement que vous faites normalement pour prévenir les attaques. Mais, en outre, il est essentiel d’agir immédiatement lorsque les premiers symptômes apparaissent..
Certains peuvent utiliser un inhalateur, certains utilisent des méthodes orales et certains à partir d'une injection. Voici les traitements généraux suivis par les asthmatiques.
Corticostéroïdes par aspiration
Est une hormone naturelle et prévient l'inflammation. Les stéroïdes sont le traitement le plus efficace contre l'asthme, mais leurs effets à long terme les rendent déconseillés pour une utilisation quotidienne..
Modificateurs de leucotriènes
Ce traitement agit en combattant les leucotriènes. Les leucotriènes sont des substances libérées par les globules blancs dans les poumons qui bloquent le flux d'air.
Bêta-agoniste
Les bêta-agonistes sont utilisés pour prévenir les attaques de substances déclencheuses lors d'activités sportives. Ce traitement est un bronchodilatateur qui agit en calmant les voies respiratoires et en rendant la respiration plus douce..
Vérifier la fonction pulmonaire
Il est important de surveiller l'efficacité de votre traitement contre l'asthme en vérifiant régulièrement la fonction pulmonaire. Vous pouvez utiliser un débitmètre de pointe pour mesurer la quantité d'eau s'écoulant de vos poumons. Cet examen personnel peut révéler le rétrécissement des voies respiratoires avant l'apparition des symptômes.
Vous devez déterminer ce qui déclenche votre asthme, quand arrêter ou ajouter un traitement et quand contacter le service d'urgence en utilisant un débitmètre de pointe pour équilibrer les mesures de base, puis vérifiez régulièrement la taille de votre débit de pointe..
Plan de prévention de l'asthme
Les experts en asthme, y compris ceux des Instituts nationaux de la santé (NIH) et des Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), recommandent d'élaborer un plan de prévention de l'asthme avec votre médecin. Ce plan constituera une archive importante pour votre traitement quotidien, pour faire face à une crise d'asthme et pour contrôler vos symptômes d'asthme à long terme..
La plupart des programmes, y compris celui recommandé par l'Institut national du coeur, des poumons et du sang (appartenant au NIH), utilisent 3 zones d'asthme marquées par des codes de couleur faisant référence au type de symptômes..
Zone verte: bonne
- Il n'y a aucun symptôme d'asthme pendant le jour à la nuit
- Capable de mener ses activités quotidiennes librement
Zone jaune: L'asthme s'aggrave
- Symptômes tels que toux, éternuement ou essoufflement
- Se réveiller la nuit à cause de symptômes d'asthme
- Capable de mener des activités quotidiennes mais pas toutes
- Les symptômes restent les mêmes ou empirent en 24 heures
Zone rouge: traitement médical!
- Souffle très court
- Un traitement rapide n'est pas utile
- Ne peut pas bouger comme d'habitude
