Ce que vous devez savoir sur l'asthme induit par l'exercice

Tout le monde a besoin d'exercice, même les personnes asthmatiques! Un corps fort est l'un des défenses de la maladie. Certaines personnes asthmatiques souffrent d'asthme induit par l'exercice (EIA). Mais avec une bonne manipulation et prévention et des dispositions appropriées, vous serez capable de marcher, de monter des escaliers, de courir et de participer à des activités, de l'exercice physique et de l'exercice physique sans ressentir de symptômes d'asthme. Ne laissez pas EIA vous empêcher de mener une vie active ou de réaliser votre rêve de devenir sportif..

Qu'est-ce que l'asthme induit par l'exercice??

L'exercice est une cause fréquente de symptômes d'asthme. L'asthme induit par l'exercice est un rétrécissement des voies respiratoires dans les poumons provoqué par un exercice intense. Cela provoque un essoufflement, une respiration sifflante, une toux et d'autres symptômes pendant ou après l'exercice. Ceci est généralement appelé asthme induit par l'exercice (EIA) ou bronchospasme induit par l'exercice (BEI). On estime qu'environ 80 à 90% de tous les individus souffrant d'asthme allergique présenteront des symptômes d'EIE lors de l'exercice ou lors d'activités physiques pénibles. Pour les adolescents et les jeunes adultes, il s'agit d'une cause fréquente de symptômes d'asthme. Heureusement, avec un bon traitement, un bon suivi et une bonne gestion, vous pourrez toujours participer à une activité physique et à de l'exercice et atteindre votre productivité maximale.

Quelles sont les causes de l'asthme induit par l'exercice??

Lorsque vous faites de l'exercice, vous respirez plus vite à mesure que les besoins en oxygène du corps augmentent. Habituellement, pendant l'exercice, vous respirez par la bouche, l'air devenant plus sec et plus froid que si vous respiriez par le nez. Cela réduit la chaleur et l'humidité qui cause le bronchospasme. Les sports qui vous exposent à l'air froid, comme le ski ou le hockey sur glace, sont plus susceptibles de vous causer des symptômes que ceux qui nécessitent de l'air chaud et assez humide, comme la natation. Les niveaux de pollution, la quantité de pollen et l'exposition à d'autres irritants tels que la fumée de cigarette et des arômes puissants peuvent aggraver les symptômes de l'EIA. L'air froid ou des antécédents d'asthme peuvent vous empêcher de faire de l'exercice..

Quels sont les symptômes de l'asthme induit par l'exercice?

Les symptômes de l'asthme induit par l'exercice comprennent:

Toux avec l'asthme
Sensation d'oppression dans la poitrine
Respiration sifflante
Fatigue inhabituelle après l'exercice
Respiration peu de temps après l'exercice

La toux est le symptôme le plus courant dans l'AIE et on ne voit peut-être que les symptômes. Les symptômes de l'EIA commenceront pendant l'exercice et empireront environ 5 à 10 minutes après l'arrêt de l'exercice. Les symptômes réapparaissent après 20-30 minutes et peuvent s'aggraver progressivement. Parfois, certaines personnes ressentent des symptômes de «phase lente» environ 4 à 12 heures après l’arrêt de l’exercice. Cette phase lente s'atténue progressivement et peut prendre jusqu'à 24 heures.

Consultez un médecin si vous présentez des signes de symptômes d'EIA. Certaines conditions pouvant présenter les mêmes symptômes, il est très important d’obtenir un diagnostic précis et précis..

Recherchez immédiatement un traitement d’urgence si vous présentez une aggravation des symptômes:

La respiration devient courte ou la respiration sifflante se détériore rapidement
Il n'y a pas de progrès après l'utilisation d'inhalateurs prescrits pour les crises d'asthme

Comment diagnostiquer l'asthme induit par l'exercice?

Il est important de connaître la différence entre l'essoufflement dû à la fatigue et l'asthme induit par l'exercice. Une personne en bonne santé ne présente habituellement que des symptômes d'essoufflement après une activité intense. Pour établir un diagnostic, votre médecin récapitulera vos antécédents médicaux et procédera à des contrôles. Pendant l'examen, qui peut impliquer un test de fonctionnement ou un tapis roulant, votre médecin mesurera votre capacité pulmonaire à l'aide d'un spiromètre avant, pendant et après l'exercice. Surveiller votre débit avant, pendant et après l'exercice peut vous aider, ainsi que votre médecin, à détecter une constriction de vos voies respiratoires. Ensuite, en suivant les instructions de votre médecin, vous pouvez prévenir les symptômes de l’asthme, participer à une activité physique et en profiter. Votre médecin vous dira quoi faire quand il se passe quelque chose.

Traitement et régulation de l'asthme induit par l'exercice

Avec un traitement et un arrangement appropriés, les personnes atteintes d’EIE peuvent participer en toute sécurité et atteindre leur potentiel maximum. Des dispositions appropriées sont nécessaires pour connaître les étapes de la prévention des symptômes et surveiller votre état respiratoire avant, pendant et après l'exercice. Prendre des médicaments avant l'exercice ou des activités épuisantes peut généralement aider. Les personnes qui peuvent tolérer un exercice soutenu avec des symptômes minimes peuvent trouver un chauffage adapté à leurs besoins en matière de traitement répétitif.

Traitement pour traiter l'asthme induit par l'exercice?

Il existe 3 types de traitement pour prévenir ou traiter les symptômes de l'AIE. Votre médecin peut vous aider à déterminer le meilleur traitement pour vous en fonction de votre état d'asthme et du type d'activité ou d'exercice que vous pouvez pratiquer..

Le premier traitement est un bêta2-agoniste à courte durée d'action, également appelé bronchodilatateur. Ce traitement peut prévenir les symptômes et doit être pris 10-15 minutes avant l'exercice. Cela peut prévenir les symptômes pendant 4 heures. Ce traitement peut également être utilisé pour traiter et inverser les symptômes de l’AIE quand ils apparaissent.

Le deuxième traitement est un bronchodilatateur à action prolongée. Cela devrait être consommé 30 à 60 minutes avant l'activité principale et ne peut être qu'une fois par période de 12 heures. Samaterol peut aider à prévenir les symptômes de l'AIE pendant 10 à 12 heures. Ce traitement ne doit être utilisé que pour prévenir les symptômes et ne jamais l'être pour traiter les symptômes en cas de récidive, car il ne peut guérir rapidement..

Le troisième type de traitement est le cromolyn ou le nédocromil. Ils doivent également être consommés 15 à 20 minutes avant l'exercice principal. Il existe également des preuves suggérant que la prise de ce médicament peut aider à prévenir la réaction en phase lente de l'EIE vécue par certaines personnes. Tous ces traitements ne sont utilisés qu'à titre préventif car ils ne soulagent pas les symptômes lorsqu'ils apparaissent. Certaines personnes utilisent l'un de ces traitements avec une combinaison de bronchodilatateurs à courte durée d'action.

Si vous avez des symptômes qui apparaissent régulièrement avec une activité physique ou physique habituelle, consultez votre médecin. L’amélioration du contrôle du traitement à distance peut aider. Les traitements anti-inflammatoires à long terme, tels que les inhalateurs de stéroïdes, peuvent réduire la fréquence et la douleur de l'AIE.

Les enseignants et les formateurs doivent être informés si un enfant fait une EIE. Ils doivent être informés que l'enfant doit pouvoir participer aux activités, mais peut avoir besoin d'un traitement avant leurs activités..

Quel type d'exercice est bon pour les personnes souffrant d'asthme induit par l'exercice?

Les activités qui ne nécessitent que peu de mouvement ou une longue pause sont généralement mieux tolérées, telles que la marche, le volley-ball, le basket-ball, la gymnastique ou les rondes. La natation, qui implique un souffle chaud et de l'air humide, peut également être tolérée. Les exercices aérobiques tels que la distance parcourue, le football ou le basket-ball entraînent généralement des symptômes. En outre, les sports de froid tels que le hockey sur glace ou le patinage doivent également être évités

Il est important de consulter votre médecin pour savoir comment démarrer un programme d'exercices et vous mettre au défi. Avec une réglementation efficace, les personnes atteintes d’EIE peuvent agir et évoluer dans divers sports. Beaucoup d'athlètes olympiques et d'athlètes professionnels avec EIA ont bien évolué dans leur sport et ont remporté des médailles d'or.

N'oubliez pas qu'avec un traitement approprié, vous pouvez marcher, monter les escaliers, courir et participer à de nombreuses activités, sports et exercices sans ressentir de symptômes. Ne laissez pas l'EIE vous empêcher de mener une vie active ou de réaliser vos rêves sportifs.