6 conseils sexuels importants pour les femmes atteintes de diabète
Normal ou non, votre glycémie a un impact majeur sur votre santé, en particulier votre vie sexuelle. Des conditions médicales telles que le diabète peuvent entraîner un déclin de votre vie sexuelle. En tant que personne atteinte de diabète, il n’ya pas d’autre obstacle à la satisfaction à l’égard de la vie sexuelle. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez surmonter les problèmes sexuels avec les conseils suivants.
Conseils sexuels pour les diabétiques
1. Utilisez des jouets sexuels
Les diabétiques subissent souvent une diminution du flux sanguin vers le vagin en raison de modifications des vaisseaux sanguins, ce qui provoque un manque d'éveil et de stimulation. La recherche montre que les diabétiques ne sont pas faciles à atteindre, à cause des changements vasculaires et des lésions nerveuses.
Par conséquent, il peut être essayé plusieurs nouvelles façons. Le moyen le plus rapide d'obtenir une stimulation est d'utiliser un vibrateur. Les vibrateurs peuvent stimuler le clitoris plus nettement que la stimulation de la main ou du pénis.
2. Mangez des aliments qui peuvent augmenter la libido
Les conseils sexuels pour les diabétiques sont ensuite de manger des aliments qui peuvent faire remonter le sexe. Plusieurs sciences soutiennent l’idée populaire selon laquelle la consommation de certains aliments peut avoir un effet positif sur votre libido..
Le zinc minéral peut contribuer à augmenter la libido en aidant la production de testostérone. Vous pouvez manger des huîtres qui contiennent plus de zinc que d'autres aliments. La viande rouge, les crabes et les noix de cajou peuvent également procurer d’autres sources de minéraux de zinc..
3. Contrôlez votre niveau de sucre
Maintenir la glycémie dans la fourchette normale est un moyen de surmonter les problèmes sexuels des diabétiques. Parce que contrôler la glycémie du corps peut aider à protéger les vaisseaux sanguins, à prévenir les lésions nerveuses et à rendre le vagin plus facile à combattre les infections.
4. En mouvement actif
La recherche montre que l'exercice joue un rôle dans la résolution des problèmes sexuels chez les diabétiques. L'exercice peut renforcer votre cœur, augmenter votre souplesse et votre endurance, et augmenter votre circulation sanguine vers des parties très importantes telles que le vagin. De cette façon, votre pulsion sexuelle peut émerger et votre vie sexuelle peut lentement revenir à la normale.
5. Utilisez des lubrifiants sans teneur en glycérine
Le vagin sec est l’un des problèmes sexuels les plus courants chez les diabétiques. Les femmes atteintes de diabète peuvent utiliser des lubrifiants pendant les rapports sexuels. Mais si vous utilisez des lubrifiants sexuels, soyez prudent lorsque vous les choisissez. Certains lubrifiants contiennent généralement des types de sucre, tels que la glycérine et le propylène glycol, ce qui perturbera votre pH vaginal et provoquera peut-être des infections fongiques..
6. Dormez suffisamment
Pour les diabétiques, avoir suffisamment de sommeil est très important. Le sommeil joue un rôle dans le contrôle de la glycémie. Une étude a révélé que la durée du sommeil est souvent inférieure à 6 heures par nuit, ce qui fait que la glycémie est multipliée par trois. Par conséquent, essayez d’améliorer les habitudes de sommeil pour que le taux de sucre dans le sang continue à augmenter et que les relations sexuelles se sentent bien à nouveau.
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