9 mythes erronés sur le diabète de type 2

Contrairement au diabète de type 1, qui ne peut être évité ou prévenu, le diabète de type 2 n'apparaît généralement qu'à l'âge adulte, et c'est le type de diabète le plus répandu. Mais la quantité d'informations et les rumeurs entourant cette maladie nous font souvent nous tromper et croire en la mauvaise hypothèse. Voici neuf des mythes les plus répandus mais incorrects sur le diabète de type 2, que beaucoup croient en Indonésie..

Mythe sur le diabète de type 2

1. "Le diabète n'est pas une maladie grave."

Le diabète est une maladie grave. Bien que classé comme une maladie chronique, le diabète peut toujours être contrôlé et traité correctement. Mais quand même, le diabète cause plus de décès que le cancer du sein et le SIDA s'ils sont combinés

Ainsi, le diagnostic de diabète n’est pas la fin de votre vie, vous pouvez quand même vivre le reste d’une longue vie. Mais cela ne peut se produire que si vous modifiez votre mode de vie, votre régime alimentaire et votre conscience de la santé..

2. "Les personnes grasses qui souffriront du diabète de type 2"

Pas vraiment. L'excès de poids n'est pas le principal facteur causant le diabète. Il y a d'autres facteurs, tels que les antécédents familiaux, qui jouent également un rôle important.

Beaucoup de personnes font de l'embonpoint mais ne souffrent pas de diabète de type 2 pour le reste de leur vie et beaucoup de personnes ayant un poids normal souffrent de diabète de type 2. Cependant, les personnes en surpoids ont tendance à être plus à risque de développer un diabète..

3. "Les personnes atteintes de diabète ne doivent pas faire d'exercice"

Si vous utilisez de l'insuline ou des médicaments pour augmenter la production d'insuline dans le corps, vous devez consulter un médecin du sport en toute sécurité. Cependant, pratiquement tout le monde doit faire de l'exercice, y compris le diabète.

La plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 n'ont pas besoin d'injections d'insuline, surtout si elles en sont encore à leurs débuts. Les médicaments administrés aux personnes atteintes de diabète de type 2, tels que la metformine et la sitagliptine, ne provoquent pas du tout un faible taux de sucre, peu importe la fréquence et l'intensité des exercices. En fait, l’exercice est très important pour contrôler le diabète de type 2 et pour réduire le poids.

4. "L'insuline est dangereux"

L'insuline est importante pour le corps, mais il est également difficile à contrôler pour la plupart des gens. Il est important de tester votre taux de sucre tous les jours si vous utilisez de l'insuline, afin d'éviter des réactions de manque de sucre qui peuvent vous nuire.

5. "Le diabète signifie que votre corps ne peut pas produire suffisamment d'insuline."

Ceci ne s'applique qu'aux personnes atteintes de diabète de type 1. Cependant, chez les personnes atteintes de diabète de type 2, le corps produit toujours l'hormone insuline de manière normale et suffisante..

Eh bien, le problème est que l'insuline ne fonctionne pas correctement et que cela inhibe l'absorption du glucose des aliments qui pénètrent dans le corps. Avec le temps, le pancréas des personnes atteintes de diabète de type 2 cessera également de produire de l'insuline. Vous aurez donc besoin d'insuline supplémentaire chaque jour grâce à des injections..

6. "Trop manger des bonbons peut causer le diabète."

Le mythe de la consommation d'aliments sucrés n'est pas la seule cause du diabète. Les aliments sucrés, en particulier le sucre, ne sont pas la cause exacte du diabète.

En fait, le sucre dans les aliments sucrés est la cause du surpoids, qui est l’un des principaux facteurs du diabète de type 2. Les personnes en surpoids ont tendance à aimer manger beaucoup d’aliments sucrés..

Cependant, cela ne signifie pas que les aliments sucrés sont le seul coupable. La malbouffe et les autres aliments riches en glucides sont également des facteurs de l'obésité..

Le sucre n'est pas bon pour le diabète car il peut augmenter la glycémie, mais les autres aliments qui se divisent rapidement en glucose dans le sang, comme les pâtes, le pain blanc, les nouilles et le riz blanc.

7. "Je sais quand mon taux de sucre dans le sang est élevé ou bas."

Vous ne pouvez pas connaître votre glycémie uniquement par sensation. Lorsque vous tremblez, êtes étourdi et que vous avez la tête flottante, votre taux de sucre dans le sang est peut-être bas, ou vous pourriez le trouver en raison d'une hypotension artérielle, voire de la grippe.

Si vous urinez soudainement, cela peut être dû au fait que votre glycémie est élevée, mais également à une infection de la vessie. Plus vous souffrez de diabète, plus il est inexact "sentiment"Vous voulez savoir si la glycémie est haute ou basse.

La seule façon de le savoir est de vérifier votre glycémie.

8. "Les personnes atteintes de diabète ne devraient pas manger de bonbons."

Il n'y a aucune raison d'interdire aux personnes atteintes de diabète de type 2 de manger des aliments sucrés. Tant que ces aliments sucrés ne sont consommés que par petites portions ou occasionnellement, bien sûr, c'est bon.

Le problème est que si les aliments sucrés sont vos aliments préférés, vous en mangerez trop. Le diabète ne signifie pas non plus que vous ne pouvez plus manger de gâteau.

Vous pouvez toujours manger des gâteaux, seulement en petites portions, et vous devez faire attention à ne pas manger d'autres aliments sucrés si vous avez mangé un morceau de gâteau. Manger des aliments sucrés 2 à 3 fois par semaine n'est pas un problème, mais certainement pas tous les jours.

9. "Les diabétiques sont plus sensibles à la grippe et à la fièvre."

Le diabète ne vous rend pas susceptible aux maladies infectieuses. Cependant, si vous avez un rhume, traitez-le immédiatement, car les diabétiques sont plus susceptibles aux complications de la grippe..

Si vous souffrez de diabète pendant plusieurs mois et qu'un jour, le médecin vous demande d'utiliser de l'insuline, vous ne contrôlez pas bien votre diabète..

Lorsque votre diabète est diagnostiqué pour la première fois, votre glycémie devrait pouvoir garder le contrôle de votre régime alimentaire, de vos exercices et / ou des médicaments qui aident votre corps à absorber le glucose..

Toutefois, si vous souffrez de diabète depuis des années, votre pancréas risque de ne produire que très peu d’insuline. Et à ce stade, vous aurez besoin d'une injection d'insuline. Ce n'est pas votre faute, mais les stades de la maladie ont augmenté.

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