9 causes du diabète chez les jeunes

Beaucoup de gens pensent que le diabète ne peut survenir que chez les personnes plus âgées. En fait, ce n'est pas le cas. Plus le mode de vie est généralisé, plus le diabète est une maladie qui peut également attaquer les plus jeunes. Alors, qu'est-ce qui cause le diabète à un jeune âge? Trouvez les réponses dans cet article.

Voici les causes du diabète à un jeune âge que vous devriez connaître:

1. Dysfonction pancréatique

La dysfonction pancréatique survient généralement chez les personnes atteintes de diabète de type 1. Cette condition survient lorsque le pancréas est incapable de produire de l'insuline, nécessaire pour décomposer les aliments et les transformer en énergie..

Eh bien, si le pancréas ne peut pas produire suffisamment d’insuline ou ne produit pas du tout d’insuline, cela augmentera le taux de sucre dans le sang et provoquera le diabète..

2. Descendants

Le diabète est héréditaire. Cela ne signifie pas que vous aurez le diabète si votre père ou votre mère en est atteint. Cependant, cela signifie que vous avez plus de risques de contracter la maladie si vous avez des parents, des frères et soeurs ou des grands-parents qui en sont atteints..

3. Infection par le virus

Les infections virales peuvent détruire ou endommager les cellules du corps des jeunes. Cela peut également déclencher une réponse auto-immune qui affecte négativement le fonctionnement du pancréas et peut causer le diabète. Parmi les infections virales pouvant causer le diabète, on retrouve le virus Coxsackie B, le cytomégalovirus, l'adénovirus, la rubéole et les oreillons..

4. obésité

L'obésité est l'un des autres principaux facteurs susceptibles de rendre les jeunes vulnérables au diabète. L'obésité ou l'excès de poids empêchent le corps de réagir à l'insuline.

En outre, l'obésité centrale, c'est-à-dire l'excès de graisse dans l'abdomen, est non seulement un facteur important pour les jeunes sujets au diabète, mais également pour diverses autres maladies cardiovasculaires. C'est pourquoi, si vous avez un excès de poids, c'est une bonne idée de perdre du poids progressivement jusqu'à atteindre votre poids idéal..

5. mauvaise alimentation

Les jeunes sont très vulnérables à la consommation quotidienne d'aliments malsains, tels que la malbouffe. Bien qu'une mauvaise alimentation augmente non seulement votre risque de développer un diabète, mais également d'autres problèmes de santé, tels que la prise de poids, l'hypertension et même les maladies cardiaques.

C’est pourquoi il est important que tous, en particulier pendant la période de croissance, accordent une plus grande attention à la consommation de nourriture qu’ils consomment chaque jour. Cela peut être fait en mangeant des aliments nutritifs équilibrés à partir de fruits et de légumes. N'oubliez pas d'éviter tout ce qui peut vous inciter à manger des aliments sucrés. Si nécessaire, utilisez des édulcorants sans sucre et peu caloriques dans votre consommation d'aliments et de boissons sucrés que vous consommez quotidiennement..

6. Cigarettes et alcool

La dépendance à l'alcool et les habitudes tabagiques peuvent également être des facteurs à l'origine du risque élevé de diabète chez les jeunes. Ces habitudes malsaines peuvent perturber les activités métaboliques du corps et affecter la production d'insuline..

7. Stress excessif

Le stress est un facteur important pouvant déclencher le diabète. De nombreux jeunes ne ressentent plus seulement le stress chez les adultes, à cause des affectations à l'école / sur le campus, de la pression des pairs et des problèmes sociaux.

Il n'est pas rare que de nombreux jeunes recherchent des sucreries pour simplement soulager le stress et améliorer leur humeur. En fait, sans qu'ils sachent que consommer des aliments sucrés à des moments comme celui-ci les incitera à consommer davantage d'aliments sucrés qui ont un impact direct sur le risque de diabète..

8. manque de sommeil

Les adolescents, en particulier les jeunes, se lèvent souvent jusqu'à minuit (tard le soir), ce qui les empêche de dormir suffisamment. En fait, un sommeil adéquat est très important pour maintenir votre santé. Parce que le manque de sommeil perturbe le rythme circadien, ce qui déclenche des modifications des hormones corporelles, notamment de l'insuline qui régule la glycémie. Maintenant, cela fait que la privation de sommeil aiguë peut augmenter le risque de développer un diabète.

9. mouvement des hommes

Aujourd'hui, la plupart des jeunes passent plus de temps à jouer à des jeux et à regarder la télévision devant leur écran que les sports de plein air. Bien que le manque d'activité physique puisse entraîner un ralentissement du métabolisme du corps, ils courent un risque élevé de développer un diabète à un jeune âge..

Au lieu de rester assis toute la journée devant une télévision ou un ordinateur, il est préférable de consacrer du temps à des activités physiques qui vous permettent de bouger activement, par exemple, vous détendre en après-midi, faire de l'aérobic ou aller au gymnase avec des amis..

Avec l'activité physique, vous éviterez ainsi le risque d'obésité, principal facteur de risque du diabète. De plus, l'activité physique rendra les cellules musculaires plus sensibles à l'insuline, responsable de la maîtrise du taux de sucre dans le corps. En outre, l’activité physique est également capable d’équilibrer la glycémie.

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