Épouse d'obésité, mari à haut risque atteint de diabète. Quelle est la raison?

L'obésité est un facteur environnemental qui contribue grandement à la cause du diabète. Récemment, une étude récente indique que les hommes dont les femmes sont obèses courent un plus grand risque de développer un diabète de type 2. Inversement, les femmes dont le mari est obèse ne courent aucun risque supplémentaire de développer un diabète. Pourquoi ça? Trouvez les réponses dans cet article.

Le risque de diabète chez les hommes est de 21% si la femme est obèse

Une étude menée par des chercheurs de l’Université d’Aarhus au Danemark a étudié la relation entre l’obésité chez les couples mariés et le risque de diabète. Cette étude est la première étude à examiner le sexe de la condition d'obésité d'un partenaire par rapport au risque de diabète..

L'étude a impliqué plus de 3 000 hommes et 3 000 femmes âgées de 50 ans vivant au Royaume-Uni. Les participants ont ensuite examiné tous les deux ans et demi régulièrement entre le début de 1998 et 2015 par le biais d'entretiens..  

En conséquence, les chercheurs ont découvert que 21% des hommes étaient susceptibles de souffrir de diabète de type 2 si leur femme était obèse. Mais au contraire, les femmes dont le mari est obèse ne présentent pas de risque supplémentaire de diabète.  

Les mauvaises habitudes alimentaires et l'activité physique sont les causes

Les chercheurs ont révélé que l'obésité et le diabète de type 2 chez un partenaire peuvent être à l'origine du diabète de type 2 chez leurs partenaires. Cela est dû aux nombreux comportements à risque qui causent le diabète, divisés par les partenaires, tels que de mauvaises habitudes alimentaires et une activité physique ou physique rare.

En termes simples, la plupart des maris suivent souvent les habitudes alimentaires de leur femme pauvre et leur manque d’activité physique. Eh bien, c'est ce qui fait que le mari a un risque plus élevé de développer un diabète de type 2 si sa femme est obèse.

La recherche, présentée à l'Association européenne pour l'étude du diabète (EASD) 2017 à Lisbonne, au Portugal, montre également que les personnes âgées de plus de 55 ans qui ont un partenaire de type 2 ont tendance à être plus gros que leurs pairs sans partenaire de diabète..

L'importance d'une vie saine avec votre partenaire pour prévenir le diabète de type 2

En prenant conscience des risques qui existent entre les couples mariés, il est important que les deux couples puissent apporter des changements positifs ensemble. Surtout si l'un de vous ou votre partenaire a des antécédents de diabète. Cela peut être fait en se motivant mutuellement à adopter un régime alimentaire plus sain et à faire de l'exercice.

Alors, n'attendez pas que le diabète se déclare avant que votre partenaire et vous-même changiez de régime. Si vous ne voulez pas contracter le diabète, vous et votre partenaire devez organiser et choisir votre nourriture correctement. Évitez les aliments sucrés riches en sucre et les aliments transformés.

Consommez plutôt des fruits, des légumes et des aliments riches en fibres. En plus de rendre la glycémie plus contrôlable, de réguler les portions et de choisir le bon aliment, cela peut également rendre le poids de votre corps et celui de votre partenaire idéaux pour éviter le risque d'obésité, ce qui contribue également au diabète de type 2.

En plus de cela, n'oubliez pas de multiplier l'activité physique. À partir de maintenant, vous et votre partenaire devez quitter un mode de vie sédentaire, c'est-à-dire un manque de mouvement. Vous n'êtes pas obligé de faire un exercice intense avec une intensité élevée. Assez pour faire de l'exercice modéré de façon régulière et constante au moins trois fois par semaine pendant 30 à 45 minutes.

Essentiellement, faites tout ce qui vous permet, à vous et à votre partenaire, de vous déplacer activement. Vous pouvez commencer par vous promener tranquillement dans la maison. En outre, vous pouvez aussi faire du vélo ou du jogging ensemble.

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