Un remède à base de plantes à la cannelle pour le diabète que vous pouvez essayer

Vous est-il déjà arrivé de penser que les ingrédients disponibles dans votre cuisine pourraient être très utiles? Dernièrement, l’effet de la cannelle sur la réduction de la glycémie a fait l’objet de nombreux débats. Que disent les recherches sur les avantages de la cannelle pour le diabète?

Recherche sur les avantages de la cannelle pour le diabète

Bien que ce soit toujours un débat, la cannelle est censée réduire la glycémie dans une étude. De nombreux experts soutiennent l'affirmation selon laquelle la cannelle est bénéfique pour la réduction de la glycémie, mais plusieurs non.

Une étude qui soutient les avantages de la cannelle pour réduire la glycémie est une étude menée par Richard Anderson et d'autres chercheurs pour examiner l'effet de la cannelle sur la glycémie, le cholestérol total, les triglycérides, le cholestérol HDL et le cholestérol LDL.

L'étude portait sur 60 personnes atteintes de diabète de type 2, dont 30 hommes et 30 femmes âgés de 50 ans et plus. Ils ont été divisés en 6 groupes choisis au hasard, le premier groupe consommant 1 gramme de cannelle par jour, le deuxième groupe 3 grammes et le troisième groupe 6 grammes de cannelle par jour..

Les groupes 3, 4 et 5 prenaient des gélules de placebo avec la même consommation de cannelle des groupes 1.2 et 3. Après 40 jours, le groupe ayant consommé de la cannelle avait diminué leur taux de sucre dans le sang de 18 à 29%, les triglycérides 23-30 7% à 27% de cholestérol LDL. Cependant, aucun changement significatif dans le cholestérol HDL n'a été trouvé.

Cela signifie que consommer 1, 3, 6 gr de cannelle par jour pour les personnes atteintes de diabète de type 2 peut réduire la glycémie et le risque de complications du diabète associées à une hypertension artérielle et à une insuffisance cardiaque.

Alors que les gélules de placebo n’ont aucun effet sur la glycémie, le cholestérol total ou le cholestérol LDL. De nombreux diabétiques ont essayé pendant plusieurs mois d'ajouter une demi-cuillère à café de cannelle au thé au petit-déjeuner et ont constaté que leur taux de sucre dans le sang avait chuté..

Instructions pour ajouter de la cannelle à votre menu de régime de diabète

La cannelle a été étudiée et peut également augmenter le métabolisme du glucose. Il faut souligner que la cannelle ne guérit pas votre diabète, elle ne peut que réduire le taux de sucre dans le sang..

Bien sûr, cela ne signifie pas que consommer de la cannelle vous rend libre de consommer du sucre et des glucides. La nourriture doit être maintenue. Pour ajouter de la cannelle à votre régime alimentaire, suivez les instructions ci-dessous..

Consultez toujours votre médecin si vous souhaitez ajouter ¼ à ½ cuillerée à thé de cannelle par jour à votre alimentation. Bien que de nombreuses études indiquent que la cannelle abaisse le taux de sucre dans le sang, votre médecin est également obligé de connaître les additifs dans le menu de votre diabète.
Toujours utiliser la même dose chaque jour pour éviter les fluctuations de la teneur en sucre.
Utilisez de la poudre ou des barres de cannelle, pas de produits à la cannelle transformés tels que l'huile de cannelle, par exemple. Le polymère de méthylhydroxychalcone (MHCP), le principal ingrédient de la cannelle qui a un effet analogue à celui de l'insuline et augmente la sensibilité à l'insuline, une substance introuvable dans l'huile de cannelle.

Bien que l’effet de la cannelle sur le diabète fasse encore l’objet de nombreux débats, il n’est pas inutile d’ajouter ¼-½ cuillerée à thé de cannelle. Il n'y a pas d'effets secondaires, sauf si vous êtes allergique à la cannelle. Si vous n'êtes toujours pas sûr des avantages de la cannelle pour le diabète, vous pouvez d'abord consulter votre médecin et demander si la cannelle est sans danger pour vous ou inversement..

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