Qu'est-ce que la fibromyalgie?

La fibromyalgie est un trouble médical à long terme qui provoque une douleur dans tout le corps, qui interfère avec les activités quotidiennes. Cette condition est aussi appelée syndrome de fibromyalgie (FMS). Jusqu'à 1 personne sur 20 peut être atteinte de fibromyalgie à divers degrés de gravité. Les personnes atteintes de fibromyalgie font souvent face à des troubles du sommeil, à la mémoire, à l'humeur et se sent souvent fatiguées. En outre, les personnes atteintes de fibromyagie souffrent généralement d'autres affections telles que maux de tête, troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), syndrome du côlon irritable, susceptibilité à l'anxiété et à la dépression..

Quels sont les symptômes de la fibromyalgie?

Les symptômes de la fibromyalgie peuvent apparaître après l'opération, un traumatisme physique, une infection ou un stress psychologique important. Dans certains cas, les symptômes peuvent s’aggraver progressivement même s’il n’ya aucun déclencheur..

Les symptômes de la fibromyalgie qui peuvent apparaître sont les suivants:

La propagation de la douleur est caractérisée par une douleur constante qui dure au moins 3 mois. Cette douleur attaque les deux côtés de votre corps, y compris la zone située au-dessus et au-dessous de votre taille..
La fatigue est souvent ressentie par les personnes atteintes de fibromyalgie. La raison en est que les personnes atteintes de fibromyalgie se réveillent souvent à cause de la douleur ressentie. La qualité et les heures de sommeil sont donc réduites pendant une longue période..
Déficience cognitive. Les symptômes couramment appelés «fibro-brouillard» peuvent nuire à la capacité de se concentrer et de se concentrer mentalement.

La douleur et le manque de sommeil des patients vont nuire à leurs activités à la maison et au travail. De nombreux patients se plaignent de maux de tête, de dépression, d'anxiété et de crampes à l'estomac. La privation de sommeil peut entraîner des troubles tels que le syndrome des jambes sans repos et l'apnée du sommeil.

Quelle est la cause de la fibromyalgie?

Certains scientifiques pensent que les modifications des substances chimiques dans le cerveau sont responsables de l'apparition de la fibromyalgie. Ces changements affectent le système nerveux central qui traite les signaux de douleur dans le corps et renforce la douleur..

Pendant ce temps, plusieurs autres scientifiques disent que les facteurs qui causent la fibromyalgie sont:

Génétique. La fibromyalgie tourne dans l'arbre généalogique. Cette condition indique que la fibromyalgie est héritée des parents. Le risque de fibromyalgie est également susceptible d'augmenter en raison de mutations génétiques.
Infection. Certaines maladies peuvent déclencher ou aggraver la fibromyalgie.
Traumatisme physique ou émotionnel. Dans de nombreux cas, la fibromyalgie est déclenchée par des conditions physiques ou un stress émotionnel, tels que:

Blessure ou infection;
Accouchement;
Subi une intervention chirurgicale;
Dommages causés aux relations;

Vous pouvez être plus à risque de développer une fibromyalgie si vous:

Sexe féminin Parce que la fibromyalgie est plus souvent diagnostiquée chez les femmes que chez les hommes.
Avoir un dossier médical familial des personnes atteintes de fibromyalgie.
Vous avez une maladie rhumatismale, telle que la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus.

On pense que la stimulation nerveuse répétée cause la fibromyalgie. L'augmentation des niveaux de certaines substances chimiques dans le cerveau peut déclencher des nerfs qui transmettent la douleur. De plus, les récepteurs de la douleur dans le cerveau deviennent plus sensibles et développent la mémoire de la douleur. En conséquence, les nerfs réagissent de manière excessive aux signaux de douleur.

Comment diagnostique-t-on la fibromyalgie??

Le diagnostic de fibromyalgie est assez compliqué car les médecins doivent tester 18 points sensibles pour des résultats précis. À l'heure actuelle, le diagnostic de fibromyalgie peut être déterminé si une personne ressent une douleur qui se propage pendant plus de trois mois - sans les conditions médicales sous-jacentes à la douleur.

Il n'y a pas de tests de laboratoire pour diagnostiquer la fibromyalgie. Cependant, votre médecin peut faire une analyse de sang pour éliminer d’autres affections pouvant causer de la douleur. Le test sanguin comprend:

Numération globulaire complète

Vitesse de sédimentation des érythrocytes

Tests de la fonction thyroïdienne

Toute personne peut développer une fibromyalgie, même si les femmes sont sept fois plus exposées que les hommes. Cette affection se développe généralement entre 30 et 50 ans, mais n'exclut pas la possibilité d'une fibromyalgie chez les enfants et les personnes âgées..

Le nombre de personnes atteintes de fibromyalgie ne peut pas être déterminé, car cette condition est difficile à diagnostiquer. En plus de ne pas avoir de tests spécifiques pour le diagnostiquer, les symptômes de la fibromyalgie sont classés comme étant similaires à certains autres troubles médicaux..

Quels sont les traitements pour la fibromyalgie?

Bien qu'il n'y ait actuellement aucun médicament spécifique pour la fibromyalgie, divers médicaments peuvent aider à contrôler les symptômes. Le sport, la relaxation et la réduction du stress ont également fait leurs preuves pour aider le processus de récupération. Les options de traitement peuvent inclure les combinaisons suivantes:

Médecine

Analgésiques. Les analgésiques tels que le paracétamol (Tylenol), l'ibuprofène (Advil, Motrin IB) ou le naproxène sodique (Aleve) peuvent être recommandés par votre médecin. Votre médecin peut vous prescrire des analgésiques tels que le tramadol (Ultram, Conzip). Les stupéfiants ne sont pas recommandés, car ces médicaments peuvent provoquer une dépendance et même aggraver la douleur avec le temps..
Antidépresseurs La duloxétine (Cymbalta) et le Milnacipran (Savella) peuvent aider à soulager la douleur et la fatigue associées à la fibromyalgie. Votre médecin peut vous prescrire de l'amitriptyline ou de la fluoxétine (Prozac) pour améliorer la qualité de votre sommeil..
Médicaments anti-épileptiques. Les médicaments conçus pour traiter l'épilepsie aident généralement à réduire certains types de douleur, tels que la gabapentine (Neurontin, Gralise). La prégabaline (Lyrica) est le premier médicament approuvé par la Food and Drug Administration pour traiter la fibromyalgie..

Thérapie

La thérapie qui peut être entreprise est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et le conseil. Discuter avec des conseillers peut renforcer la confiance en soi et réduire le stress. Des thérapies telles que l'acupuncture, la manipulation chiropratique et la libération myofasciale peuvent aider les patients temporairement. Cependant, les patients ont généralement du mal à suivre un traitement à long terme car ils ne peuvent être couverts par une assurance..

Changements de mode de vie

Les changements de style de vie qui peuvent être faits sont soumis à des programmes sportifs et à des techniques de relaxation.

Comment traiter la fibromyalgie?

De nombreux patients atteints de fibromyalgie se sentent à l'aise de partager des histoires avec des groupes de personnes souffrant des mêmes problèmes. Les conseillers peuvent également vous aider à renforcer votre confiance en votre traitement et à vous apprendre à mieux recevoir vos problèmes de santé..

Lors du diagnostic de fibromyalgie, vous devriez rechercher autant d'informations que possible sur la fibromyalgie. En comprenant les conditions, il vous sera plus facile de trouver des moyens de les surmonter. Cette étape devrait également être effectuée par la famille et les proches. Les patients fibromyalgiques manquent souvent de sympathie et de soutien parce que les autres ne comprennent pas la douleur ressentie par le patient. De plus, la fibromyalgie ne présente pas de symptômes physiques..

L'exercice régulier s'est avéré bénéfique pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Au début, l'exercice augmente votre douleur. Mais au fil du temps, un exercice régulier peut réduire les symptômes. L'un des meilleurs sports que vous puissiez faire est l'aérobic légère. Après des exercices légers, vous pouvez progressivement passer à la marche, au jogging et au tennis, ainsi qu'à la natation ou aux sports nautiques et au cyclisme à l'arrêt. Un physiothérapeute peut vous aider à développer un programme d'exercices à la maison. Les exercices d'étirement, d'amélioration de la posture et de relaxation aident également à soulager vos symptômes.

Maintenir un mode de vie sain. Mangez des aliments sains. Limitez votre consommation de caféine, arrêtez de fumer et consommez de l'alcool. Faites des activités positives et amusantes tous les jours.

Dormez suffisamment. Le manque de sommeil peut aggraver la douleur, entraînant fatigue et dépression. Pour faciliter votre sommeil la nuit, limitez vos siestes. Appliquez de bonnes habitudes de sommeil, telles que dormir et vous réveiller en même temps, pour entraîner votre corps à respecter un horaire de sommeil..

Réduire le stress. Prenez le temps de vous détendre tout au long de la journée, mais essayez de ne pas changer votre routine quotidienne. Vous devez organiser un plan de relaxation et réduire le stress émotionnel. Essayez des techniques de gestion du stress, telles que des exercices de respiration ou de méditation.

Essayez de rester détendu. Créez un horaire quotidien et organisez les activités énergétiques nécessaires. En gros, vous pouvez passer une mauvaise journée ou une bonne journée. Ne vous forcez pas trop. Au lieu de cela, apprendre des moyens de prendre soin de vous.

Si vous avez des problèmes de douleur ou de manque de sommeil, vous pouvez consulter votre médecin pour savoir comment y faire face. Il est important de suivre une ordonnance du médecin et de contacter un médecin immédiatement si vous avez des effets secondaires du traitement..