Conseils pour gérer une perte de poids drastique due au VIH

Bien que la plupart des personnes séropositives n'aient pas besoin d'un régime alimentaire spécial, si vous vous sentez malade et présentez des symptômes tels que nausées, diarrhée ou perte de poids, vous devrez peut-être avoir une alimentation saine pour éviter que votre poids ne retombe. Une perte de poids excessive peut être une complication grave du VIH. Sans nutrition adéquate, vous pouvez devenir plus malade.

Adoptez un régime alimentaire sain pour surmonter la perte de poids excessive

Assurez-vous de consommer suffisamment de calories pour maintenir votre poids. L'exercice vous fera perdre un certain nombre de calories. Vous devez donc également tenir compte des calories supplémentaires que vous brûlez grâce à l'exercice. Essayez de manger de petites portions et des collations plusieurs fois par jour si vous avez du mal à passer le repas habituel trois fois par jour..

Un régime pour maintenir le poids présente de nombreuses similitudes avec un régime pour perdre du poids. En mettant en place un programme portion par portion que vous pouvez maintenir, vous pourrez vous guider sur la bonne voie, même si le programme contient plus de calories que votre ancien régime. Ne manquez jamais le petit déjeuner. Le petit-déjeuner est l'aliment le plus important de la journée et peut affecter vos activités tout au long de la journée..

Utilisez le bon médicament

Les médicaments anti-VIH, et le VIH lui-même, peuvent provoquer des diarrhées, des vomissements, des aphtes et des effets indésirables qui limitent votre capacité à manger et à absorber les nutriments. Par conséquent, vous devriez consulter un médecin pour trouver le bon schéma thérapeutique contre le VIH. De plus, vous devriez demander à votre médecin un certain nombre de suppléments qui peuvent vous aider à manger et à mieux manger..

Lors de l'utilisation du médicament, s'il y a des symptômes et des signes d'effets secondaires, vous devriez consulter un médecin et vous soumettre à un examen pour vous assurer que le médicament vous convient ou non. Si cela ne vous convient pas, discutez avec votre médecin du changement de médicament..

Exercice

L'exercice est plus important pour les patients VIH que pour les patients atteints d'autres maladies. Parce que le virus VIH affaiblit votre système immunitaire et vous fait perdre du poids, vous devez le réparer de plusieurs façons. La méthode la plus importante pour améliorer votre système immunitaire consiste à faire de l'exercice..

Faites de l'exercice au moins deux à trois fois par semaine. Commencez par des exercices légers et augmentez progressivement le niveau. Cette activité aidera à développer le tissu musculaire et à prévenir une diminution de la masse musculaire associée à la fatigue. Entraînez chaque groupe musculaire, y compris les muscles des bras, des jambes, du dos, de la poitrine, des épaules et du ventre. Ne jamais entraîner le même groupe musculaire deux jours de suite pour prévenir les blessures musculaires.

Obtenir de l'aide

Les patients infectés par le VIH souffrent souvent de dépression pouvant entraîner une perte d’appétit ou la perte de l’intérêt de prendre soin de soi. Par conséquent, consulter un conseiller ou un thérapeute pour connaître vos sentiments concernant votre maladie vous aidera à vous sentir plus détendu..

Vous pouvez également consulter votre famille ou vos amis pour obtenir de l'aide lorsque vous vous sentez fatigué ou désespéré. Soyez avec vos proches à tout moment pour vous aider à ne pas vous sentir seul et à penser positivement. Rejoindre un certain nombre de groupes sociaux pour aider d'autres personnes vivant avec le VIH comme vous est un moyen d'améliorer vos émotions..

Si vous présentez un ou des signes de perte de poids, consultez d'abord votre médecin pour vous recommander un certain nombre de recommandations et de médicaments. Ensuite, essayez d’appliquer les conseils ci-dessus pour augmenter votre poids au fil du temps avec une pensée positive. Et souvenez-vous de toujours penser positivement: votre santé est le bonheur de votre famille.

Bonjour Groupe Santé ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.