3 façons de vaincre la peur et les traumatismes après l'accouchement
Être mère est une tâche noble et extraordinaire. Même dans ce cas, les mères ne sont pas non plus automatiques, indépendamment de divers problèmes après l’accouchement. Pas un peu de nouvelles mères qui subissent un traumatisme à la naissance, également connu sous le nom de SSPT post-partum. Cette condition peut non seulement interférer avec le rôle de la mère dans les soins et l'entretien de son bébé sans réserve, mais également nuire à sa santé physique et mentale. Alors, comment gérez-vous les traumatismes liés à l'accouchement? Considérez la critique suivante.
Divers moyens de faire face aux traumatismes liés à l'accouchement
Les traumatismes liés à l'accouchement surviennent généralement un mois ou un an après le travail. Les traumatismes font que la mère a souvent des flashbacks ou de graves cauchemars concernant le processus d'accouchement.
Cela le rend toujours déprimé parce qu'il est enveloppé de peur et d'anxiété, ce qui rend difficile le sommeil, l'irritabilité et la difficulté à se concentrer. Les effets d'un traumatisme font aussi souvent qu'une personne est toujours affligée de désespoir et de misère. En fait, il n'est pas impossible que le traumatisme de l'accouchement crée une distance entre lui et le bébé.
Si rien n'est fait, cette condition s'aggravera. Non seulement la santé de la mère est perturbée, le bien-être de la vie de l'enfant se détériorera. Heureusement, cette maladie peut être guérie de plusieurs manières, notamment:
1. Thérapie
Le traitement du SSPT post-partum comprend la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la psychothérapie ou la thérapie de groupe. La mère saura ainsi la cause de la réaction négative qu’elle a eue après l’accouchement. Ensuite, apprenez à mieux vous contrôler face à la même expérience.
2. thérapie EMDR
EMDR est synonyme de thérapie de désensibilisation des mouvements oculaires et de retraitement. Cette thérapie vise à remplacer les émotions négatives inhérentes au traumatisme par des pensées et des sentiments positifs..
Comment, le thérapeute demandera au patient de se rappeler les événements qui ont causé le traumatisme tout en déplaçant la concentration en faisant un mouvement. Habituellement, en demandant au patient de déplacer l'œil vers la droite et la gauche en suivant l'index du thérapeute, ou en demandant au patient de tapoter sa main sur la table en fonction du rythme.
En théorie, ce mouvement peut réduire progressivement la force des souvenirs négatifs et des émotions enracinées dans des événements traumatiques passés. Peu à peu, de la même manière, le thérapeute vous guidera pour changer d’avis en un autre plus agréable..
3. Prendre des médicaments sur ordonnance
Les mères atteintes de SSPT post-partum reçoivent généralement des médicaments anti-anxiété et antidépresseurs à court terme. Ceci est fait pour réduire la sévérité et l'intensité des symptômes. Cependant, l'administration de médicaments ne doit pas être négligée, par exemple l'utilisation d'antidépresseurs. Ce médicament est uniquement administré aux patients qui:
- En cours de psychothérapie mais n'apportant pas de bons résultats
- Vivre des symptômes graves de dépression
- Faire l'expérience de la violence domestique.
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