3 façons de se débarrasser d'un mucus de gorge manquant
Peut-être avez-vous souvent l'impression de vous bloquer dans la gorge et de rendre votre journée inconfortable. Ceci est causé par trop de mucus dans la gorge et un épaississement. Parfois, pour vous soulager d'être nettoyé toute la journée. En fait, qu'est-ce qui rend la gorge gluante? Alors comment le surmonter?
Qu'est-ce qui cause le mucus de la gorge qui vous oblige souvent à vous racler la gorge??
Fondamentalement, le mucus ne se trouve pas seulement dans la gorge, mais protège également divers autres organes du corps. Tout comme le mucus dans d'autres parties du corps, le mucus de la gorge agit comme un "outil" naturel de la défense du corps et empêche diverses substances étrangères de pénétrer dans le canal de la gorge..
Cependant, en raison de plusieurs facteurs, la production de mucus devient excessive et excessive, ce qui provoque une sensation de blocage dans la gorge. Habituellement, la condition qui provoque l'épaississement du mucus est la présence de bactéries ou d'allergènes. L’entrée de bactéries et d’allergènes dans les voies respiratoires fera que la gorge produira plus de mucus que d’habitude. Si ces allergènes ou bactéries ne sont pas manipulés rapidement, ils peuvent causer davantage de problèmes tels que difficultés à respirer ou à avaler..
Le mucus aura tendance à être plus produit si la membrane muqueuse est sèche, ce qui peut être causé par plusieurs facteurs tels que:
- Ne bois pas assez d'eau
- Buvez trop de café, de thé ou d'alcool, entraînant une perte de liquide dans le corps.
- Prendre certains médicaments qui stimulent la production de mucus
- Le tabagisme
Alors, comment réduire le mucus excessif de la gorge?
Si en effet la production de mucus excessif dans la gorge est causée par des habitudes, vous pouvez la surmonter en modifiant vos mauvaises habitudes. En outre, certains aliments peuvent aider à soulager votre gorge d'un mucus trop épais, tels que:
1. Sources de vitamine C dans les fruits et légumes
Les fruits et les légumes ne sont pas seulement riches en vitamines et en minéraux, ils contiennent également de nombreux antioxydants. L’organisme a besoin d’antioxydants pour combattre divers germes et maladies bactériennes qui attaquent.
Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les fruits et les légumes contenant de la vitamine C - un type d'antioxydant - sont efficaces et efficaces pour traiter les problèmes respiratoires et soulager les voies respiratoires obstruées. La source de vitamine C que vous pouvez consommer est les agrumes, le melon, le kiwi et divers légumes verts.
2. liquide chaud
Si la gorge sent que quelque chose se bloque et que vous buvez de l'eau tiède, votre geste est correct. Oui, on pense que les liquides chauds soulagent la gorge bloquée en raison de l'accumulation de mucus. Cependant, il est préférable de choisir de l'eau tiède plutôt que du thé, du café ou du lait chaud, car ce type de boisson ne fera qu'épaissir le mucus de la gorge..
3. Poisson et haricots
Une infection bactérienne résulte d'une infection bactérienne dans la gorge épaissie. Vous devez donc renforcer l'immunité pour que les bactéries puissent perdre et disparaître. Pendant ce temps, pour renforcer votre corps et renforcer votre système immunitaire, vous pouvez y travailler en consommant divers types de noix, telles que le soja, les noix et les amandes, qui contiennent beaucoup d'acides gras insaturés. Outre le saumon et le thon, qui ont une teneur élevée en oméga 3, peuvent faire disparaître rapidement les bactéries.
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