3 recettes de thé aux fruits sains, faciles à préparer et bénéfiques pour le corps

Aujourd'hui, les boissons à base de thé sont aussi populaires que le café. Non seulement mélangé avec des épices telles que la cannelle ou le gingembre, le thé peut également être mélangé avec des morceaux ou du jus. Bien sûr ce sera plus gâcher votre langue, non? Bien qu'il existe de nombreuses boissons au thé aux fruits emballées, c'est une bonne idée de préparer cette boisson vous-même. En plus d'être en meilleure santé, vous êtes également libre d'être créatif. Curieux? Allez, sontek quelques recettes de boissons saines et les avantages suivants.

Recettes saines de thé aux fruits ainsi que des avantages

Si vous êtes un amateur de thé, essayez de faire votre propre boisson au thé aux fruits. En plus d'être délicieux à boire tout en vous relaxant, cette boisson est également saine. Afin de ne pas vous tromper, suivez les instructions pour le fabriquer, ainsi que les avantages suivants.

1. thé glacé au citron

Le thé glacé au citron est généralement commandé pour accompagner votre déjeuner au restaurant. Cependant, vous pouvez également profiter de la fraîcheur de la boisson à la maison tout en vous relaxant. Un thé riche en antioxydants et en citrons riches en vitamine C peut renforcer le système immunitaire. Cela signifie que vous n'êtes pas susceptible aux maladies, telles que la grippe ou le nez qui coule.

Matériel nécessaire:

4 sachets de thé vert
4 tasses de jus d'orange
6 tasses d'eau chaude
225 grammes de sucre blanc ou de miel
Glaçons
Morceaux de citron surgelés

Préparez de l'eau chaude dans un récipient. Ajoutez ensuite du thé vert et du sucre ou du miel. Remuer jusqu'à consistance lisse et attendre jusqu'à 30 minutes. Retirez le sachet de thé et ajoutez le jus d'orange. Laissez le thé refroidir. Ensuite, préparez un verre rempli de glaçons et de morceaux de citron. Verser le thé aux fruits dans un verre et boire prêt à être apprécié.

2. Thé glacé à la mangue et à la pêche

Les mangues ou les pêches sont généralement préparées avec plus de jus, de pouding ou sont consommées directement. Cependant, il n'y a rien de mal si vous essayez d'ajouter le fruit au thé. Ça doit être délicieux et rafraîchissant. Les mangues et les pêches sont riches en vitamine A et en vitamine C ajoutées thé blanc les riches en antioxydants protègent la peau pour qu'elle reste en bonne santé.

Matériel nécessaire

10 tasses d'eau
5-6 sacs thé blanc
2 cubes
1 tasse de mangue finement hachée
1 cuillère à soupe de miel

Chauffer l'eau à ébullition. Puis entrez le sac thé blanc et attendez jusqu'à 7 minutes. Jeter le sachet de thé et laisser reposer pendant 30 minutes. Après le mélange, mélangez les morceaux de pêche et de miel. Puis ajoutez le miel et mélangez bien. Préparez un verre rempli de glaçons et versez-y le thé aux fruits. Les boissons sont prêtes à être appréciées.

3. thé au soleil glacé aux fruits

En plus de faire du yaourt ajouté, vous pouvez également ajouter des fraises aux boissons au thé. Les fraises contiennent des antioxydants et de la vitamine C. Si elles sont mélangées à du thé riche en antioxydants, la santé du cœur sera préservée.

Matériel nécessaire

10 sortes de sachets de thé
8 verres d'eau froide
Le gingembre pelé et coupé
Feuilles de menthe tranchées, citrons et fraises

Chauffer l'eau à ébullition. Ajoutez le sachet de thé et ajoutez des tranches de gingembre, de feuilles de menthe et de citron. Retirez le sachet de thé et laissez reposer pendant 30 minutes. Ensuite, ajoutez un peu d'eau et filtrez le thé afin qu'il soit débarrassé de la pulpe. Préparez un verre avec des glaçons et des morceaux de fraises. Versez le thé dans un verre et buvez pour que vous puissiez en profiter.

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