4 façons d'améliorer la forme des jambes O
La forme du pied O ou genu varum se produit généralement chez les enfants âgés de 2 à 6 ans, même les adultes. Les patients atteints de cette maladie présentent généralement une forme de pied avec des genoux et des os incurvés, de sorte qu’il ressemble à la forme de la lettre O, ce qui rend la marche déséquilibrée. La cause du pied O peut être causée par des conditions congénitales, une croissance osseuse imparfaite, voire l'obésité précoce.
La plupart des personnes souffrant de pieds au pied ne prennent pas de soin particulier ni de traitement pour le restaurer. Cette condition a une influence considérable sur le confort de la région de la hanche, du genou et du pied de la jambe du patient O. Peu à peu, une maladie du pied O affectera la démarche et peut affecter la confiance en soi. Existe-t-il un moyen de restaurer une jambe en forme de O? Voici quelques façons de le faire.
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1. Opération d'ostéotomie
Pour restaurer le pied O, une personne doit subir une ostéotomie chirurgicale (articulation du genou chirurgical). Tout d'abord, vous avez besoin d'un examen aux rayons X pour déterminer l'emplacement des os et l'état du genou qui n'est pas aligné. Cette opération chirurgicale est effectuée en coupant l'os du genou, puis l'os est remodelé avec la posture correcte. Cette opération d'ostéotomie coûte cher et nécessite une longue période de récupération.
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2. méthode de thérapie
Cette thérapie est généralement effectuée par des thérapeutes professionnels et est principalement utilisée pour les personnes souffrant de pieds O qui sont encore des enfants. Une méthode que vous pouvez essayer consiste à redresser vos jambes puis à vous pencher jusqu'à ce que votre poitrine et vos genoux se rejoignent. Si cela est fait systématiquement, cela aura un impact positif sur les patients atteints de pied. Les adultes adultes qui suivent cette formation ne produiront pas de résultats significatifs, car ils nécessitent des soins médicaux plus sérieux, mais cet exercice peut néanmoins être utile pour les adultes postopératoires..
3. yoga
Le yoga est un type d’exercice dont l’objectif principal est de rendre le corps plus flexible. Ce type d’exercice est un exercice assez percutant pour restaurer la forme du pied. Les mouvements de yoga qui associent la souplesse du corps sont censés améliorer l’endurance ou les postures problématiques. Les exercices de yoga sont bien utilisés par les personnes atteintes de la maladie chez les adultes, car ils nécessitent de comprendre les schémas de mouvement du yoga et une concentration élevée.
4. Pilates
Les mouvements de Pilates sont un peu similaires aux mouvements de yoga, utiles pour améliorer la posture et l'harmonie du corps. Les exercices sont effectués avec la posture, les bras et les jambes comme la ballerine, et un roll-up, peuvent aider à renforcer les muscles des jambes.
Le mouvement commence par s'allonger sur le tapis à l'aide d'un crochet en caoutchouc solide à l'extrémité du tapis, puis attachez les pieds au crochet en caoutchouc. Posez votre corps sur le tapis, positionnez les deux pieds parallèlement et démarrez le mouvement assis sans retirer la position du pied parallèle. Faites-le régulièrement, ce mouvement a pour but d'aider à former la région du genou pour qu'elle soit bien parallèle..
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