4 façons de prévenir les symptômes de l'acide urique récurrent chez les personnes âgées

La goutte est un type d'arthrite qui attaque généralement les personnes âgées. La goutte provoque une douleur au gros orteil, une raideur et un gonflement qui dure plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Les symptômes de la goutte peuvent devenir chroniques s'ils ne sont pas traités. Heureusement, la goutte peut être facilement gérée à la maison. Voici quelques conseils utiles pour traiter la goutte chez les personnes âgées.

Surmonter les symptômes de la goutte chez les personnes âgées afin de ne pas se reproduire facilement

1. Contrôlez votre poids

Un régime alimentaire faible en gras peut vous aider à perdre du poids plus régulièrement. Mais ne mangez pas trop de viande, d'abats et de fruits de mer. Tous les trois sont riches en purine, ce qui peut augmenter les niveaux d'acide urique. Limiter aussi boire de l'alcool, en particulier de la bière. L'alcool peut réduire le travail des reins libérant de l'acide urique dans l'urine, provoquant ainsi une accumulation excessive d'acide urique dans le corps..

Rappelez-vous, ne mangez pas trop peu de calories et ne faites même pas de régime intermittent. Un régime pauvre en calories peut en réalité déclencher une nouvelle attaque de goutte. Buvez au moins 10 verres d'eau chaque jour.

2. Exercice régulier

Les personnes en surpoids sont plus sujettes à la goutte. Ainsi, le maintien d'un poids santé est très important pour les personnes âgées souffrant de goutte. L'exercice régulier peut empêcher la goutte de se reproduire plus tard. Les sports peuvent aider votre programme d'alimentation saine à perdre du poids afin de contrôler les taux d'acide urique dans le sang.

3. Continuez à prendre les médicaments prescrits par votre médecin

Les médicaments habituellement prescrits pour traiter les symptômes de la goutte comprennent les corticostéroïdes oraux ou injectables (comme la prednisone), les analgésiques (comme la colchicine), les inhibiteurs de la xanthine oxydase (tels que l'allopurinol et le fébuxostat) et les médicaments uricosuriques (comme l'acétazolamide, le probénécide et le losartan).

Continuez à prendre le médicament prescrit par votre médecin en fonction de la posologie et du mode d'emploi. Mais si ces médicaments ne vous ont pas été prescrits ou ne vous ont jamais été prescrits, ne buvez pas à l'insu du médecin dès qu'une crise de goutte survient. Ces médicaments ne s'appliquent qu'à la goutte chronique et ne seront pas efficaces pour soulager la douleur aiguë. En d'autres termes, votre plainte pourrait même s'aggraver.

Informez votre médecin de tous les médicaments et vitamines que vous prenez. Votre médecin peut vous dire si vous utilisez des médicaments susceptibles d’augmenter le risque d’hyperuricémie. L'hyperuricémie est la formation d'acide urique dans le sang, une maladie pouvant causer la goutte.

4. Armez-vous de mesures pour surmonter les symptômes de la goutte lors d’une rechute.

Prévenir la goutte n'est peut-être pas toujours possible, mais vous pouvez faire certaines choses lors d'une crise de goutte pour soulager la douleur..

• Le froid ou la glace compresse dès que l'attaque commence à réduire l'inflammation et le gonflement. Mais ne compressez pas plus de 20 minutes. Faites une pause de 10 minutes après la première compression avant de la répéter (si nécessaire).
• Soulevez la partie de la goutte touchée plus haut que votre cœur jusqu'à ce que la douleur s'atténue et apportez un soutien / une protection autour de la zone touchée afin de réduire la pression.
• Essayez de reposer la zone touchée par la goutte. Il est recommandé de ne pas bouger les articulations pendant 24 heures après l'attaque..
• Prenez des analgésiques, tels que l'ibuprofren, le naproxen et l'indométachine. Mais évitez d'utiliser de l'aspirine pour soulager la douleur. L'aspirine peut aggraver les symptômes de la goutte.

N'oubliez pas de prendre rendez-vous chez le médecin pour surveiller votre état.

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