4 façons d'éviter l'épuisement pendant le jeûne

L'éjaculation est généralement un signe de votre excitation ou même de votre orgasme. Mais pour certains hommes, le sperme peut fuir même s'il n'est pas stimulé. Dans certains cas, une fuite de sperme est due au diabète, à des problèmes nerveux ou à certains problèmes de la prostate, l'organe du sperme situé directement derrière le testicule, par exemple un gonflement de la prostate.

Les blessures du pénis et la vieillesse en deviennent parfois la cause, de même que certains médicaments sur ordonnance. Des réactions émotionnelles telles que l'excitation, l'anxiété, la panique et le stress peuvent également déclencher une éjaculation sans passion. Ensuite, y a-t-il un moyen d'empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne afin de maintenir la continuité de votre culte?

Conseils pour empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne

Tout d’abord, examinez tout d’abord ce qui a causé la fuite de votre sperme. Si vous éprouvez une éjaculation spontanée causée par certaines conditions physiques, telles que le diabète ou des problèmes de prostate, le traitement de la maladie sous-jacente aidera beaucoup. Votre médecin peut vous recommander les meilleures options de traitement pour votre condition..

Si le problème ne découle pas d'un état physique ou d'une maladie en particulier, vous pouvez essayer les méthodes suivantes à la maison pour empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne..

1. prendre une profonde respiration

Les émotions négatives peuvent perturber le système nerveux sympathique du cerveau, ce qui peut affecter le fonctionnement du pénis. Lorsque vous êtes anxieux, paniqué ou stressé, votre système nerveux sympathique devient hyperactif.

En réponse, le cerveau trop hyperactif commande finalement au pénis d'expulser rapidement le sperme afin de réduire l'activité cérébrale. Parce que, après la sortie du sperme, le corps et le cerveau peuvent être plus calmes et détendus grâce à la libération d'hormones.

Les techniques de respiration profonde peuvent être un moyen très efficace de prévenir les fuites de sperme dues au stress pendant le jeûne. Pour ce faire, le plus simple est de commencer par trouver un endroit calme et confortable pour s'asseoir ou se coucher..

Ensuite, prenez une longue respiration lentement par le nez. Retenez votre souffle pendant quelques secondes et expirez lentement par la bouche (ou peut passer par le nez si vous sentez que cela vous met plus à l'aise). Répétez l'opération pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous vous sentiez plus détendu..

La respiration profonde, la relaxation musculaire et la méditation peuvent vider votre esprit et vous calmer face à des événements stressants. En outre, cette technique est également efficace pour augmenter votre concentration et votre performance au travail..

2. Imaginez une atmosphère qui calme

Lorsque vous êtes stressé ou angoissé, fermez les yeux un instant en imaginant la mer bleue ou l’étendue verte de rizières accompagnée de la brise. Ou encore, sortez un moment pour respirer l'air frais et admirez les verts verts à l'ombre du ciel bleu.

La psychologie des couleurs a prouvé que le bleu peut apporter le calme et détendre les nerfs. La couleur bleue donne également l'impression d'être stable, sûre et pleine d'espoir. Pendant ce temps, le vert est considéré comme une couleur calme et relaxante. Le vert est souvent lié à la nature et à un environnement sain. De plus, le vert symbolise également l'harmonie, l'équilibre et la paix. L’environnement dominant en vert aura un effet bénéfique sur les yeux et l’esprit.

3. Cultiver des suggestions positives

Le stress et l'anxiété peuvent se refléter dans vos mouvements et l'état d'esprit qui en découle est négatif. Cependant, essayez d’instiller des suggestions ou des mots positifs pour vous-même. Répétez des mots de motivation tels que "Calme-toi, je peux certainement terminer ce projet."

Cette astuce fonctionne un peu comme le conseil d’une grand-mère: si vous voulez garder un pipi, serrez les mains comme si vous teniez un rocher et concentrez-vous sur votre esprit pour le resserrer encore plus. De cette façon, votre esprit devient distrait, de "vouloir faire pipi", donc essayez de votre mieux pour presser la pierre imaginaire.

4. Recherchez d'autres activités

Demandez-vous ce que vous ferez si votre berline ne se sent pas anxieuse. Par exemple, si vous vous présentez à un entretien d'embauche, restez en dehors de la maison pour tenir votre promesse..

Assurez-vous également que vous avez apporté les bons documents et exercez-vous à l’esprit de la séance d’interview pour le rendre plus facile plus tard. Si vous voulez aller au cinéma, arrondissez votre résolution et partez. Assurez-vous d’apporter suffisamment d’argent et réfléchissez au meilleur moyen d’atteindre votre destination sans vous encombrer de la circulation..

Lorsque vous vous sentez anxieux, la pire chose à faire est de rester les bras croisés et de sombrer dans cette émotion négative. Faites ce que vous devez faire pour pouvoir évacuer le stress de votre esprit.

Cultivez la confiance en soi que, même si vous êtes submergé par l'anxiété, la roue de la vie tourne toujours et que vous devez et pouvez tout compléter. Essentiellement, recherchez d’autres activités lorsque vous souhaitez empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne..

Lire aussi:

• 4 techniques pour prévenir l'éjaculation précoce
• Maniac Exit Soudain Pas Même Horny, Comment peut-il être?
• 8 hommes sensibles sont facilement excités
• Non seulement vous pouvez libérer le flegme, ce sont les 4 gentillesse de fruits parfumés pour la santé