4 façons de surmonter les habitudes des enfants qui mangent
Peu de parents qui ont des enfants en bas âge sont confus quant aux habitudes alimentaires de leurs enfants, qui consomment des aliments sans les avaler. Les enfants peuvent manger longtemps.
Cette condition fait que les activités alimentaires prennent des heures et des heures, tout en testant la patience des parents. Il n'est pas rare que cette habitude de pousser les parents à exprimer leur colère en forçant l'enfant à l'avaler. Cela provoquera un traumatisme chez l’enfant, lui faisant même refuser de manger du tout..
Stocker trop d'aliments dans la bouche peut augmenter le risque d'étouffement ou d'autres conséquences nutritionnelles néfastes pour l'organisme. En outre, cela peut également affecter la santé dentaire de l'enfant. Pour cela, vous devez trouver des moyens de surmonter ces mauvaises habitudes.
Conseils pour vaincre l'habitude des enfants de grignoter des aliments
Selon Rachael Tan, psychologue clinicienne, la première chose à faire pour surmonter ce problème est de déterminer pourquoi les enfants préfèrent manger des aliments plutôt que de les avaler. La meilleure façon de trouver la réponse est d'observer ce qui s'est passé avant, pendant et après avoir mangé.
Voici quelques conseils pour les enfants qui ont l’habitude de manger de la nourriture sans l’avaler:
1. Faites attention aux habitudes alimentaires des enfants aux moments suivants
Avant de manger
Si quelques heures avant de manger l'enfant consomme des collations, peut-être que la nourriture pour enfants à base de mengutut est peut-être due au fait qu'il se sent trop plein pour avaler de la nourriture lorsque les grandes activités alimentaires commencent. Essayez de limiter la consommation de collations de votre enfant avant un gros repas et voyez la différence..
En mangeant
Essayez de réaliser, l'invitez-vous souvent à parler quand il mange? Si oui, c’est peut-être une des raisons pour lesquelles les enfants continuent de manger leur nourriture parce qu’ils ne se concentrent pas sur leurs activités alimentaires. Tous les enfants ne peuvent pas faire deux choses à la fois.
Par exemple, lorsqu'un enfant regarde la télévision et que vous l'invitez à parler, son attention sera peut-être plus focalisée sur la télévision que de vous écouter parler. Même si l'enfant vous regarde, cela ne veut pas dire qu'il écoute ce dont vous parlez. De même lorsque vous l'invitez à parler en mangeant.
Pour tester cette suspicion, essayez de l'inviter à discuter uniquement lorsque l'enfant a avalé sa nourriture. N'oubliez pas de faire l'éloge lorsque l'enfant réussit à avaler sa nourriture. Si un enfant est motivé par l'attention et les éloges que vous lui donnez, il apprendra qu'en ingérant de la nourriture, il obtiendra plus d'éloges que de les garder longtemps dans la bouche. Les enfants apprennent aussi à ne pas parler quand leur bouche est pleine de nourriture.
Après avoir mangé
Maintenant, essayez de vous rappeler, y a-t-il quelque chose que vous commandez habituellement après le repas que votre enfant pourrait ne pas aimer? Par exemple, la baignade ou le nettoyage de la nourriture précédente elle-même. Si c’est le cas, c’est peut-être pour cette raison que votre enfant prolonge son repas, ce qui permet d’éviter la tâche..
Essayez de concevoir des activités que vous n'aimez pas et que vous aimez vraiment après avoir mangé. Voyez la différence une fois que vous appliquez ces deux choses. Vous pouvez utiliser les activités qu’il aime un peu plus tard pour encourager les enfants à s’acquitter d’autres tâches qu’il ne souhaite pas accomplir, notamment de manger. Parlez lentement aux enfants et donnez-leur un renforcement positif afin que les enfants soient motivés et suivent vos instructions. Lorsque cette routine est devenue une habitude, vous pouvez réduire le niveau de renforcement pour voir les changements survenus chez votre enfant..
2. Invitez les enfants à acheter les aliments qu’ils veulent manger.
Demandez à l'enfant de vous accompagner pour faire vos courses. Laissez l’enfant choisir le nouvel aliment qu’il pourrait aimer, même si cela ne l’intéresserait que pour sa couleur et sa forme. Le faire participer au choix de la nourriture qu’il mangera peut être un moyen puissant de réduire son habitude de manger de la nourriture sans l’avaler..
3. Déterminer la durée de manger
Vous pouvez discuter lentement avec les enfants pour déterminer la durée du repas. Installez une minuterie ou une alarme et dites à l'enfant si l'alarme sonne le signe que l'heure du repas est écoulée. Non destiné à traquer, cela aide à apprendre à l'enfant qu'il existe une limite qui détermine le temps qu'il doit rester assis pour finir de manger..
4. Pêcher l'enfant pour avaler sa nourriture en mangeant ensemble
Un autre moyen d'inciter les enfants à avaler consiste à manger ensemble. Invitez les enfants à manger avec vous et essayez de montrer que vous aimez les aliments en les mordant, en les mastiquant et en les avalant, pour les encourager à faire de même..
Si les méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas, il est peut-être temps de consulter un psychologue pour enfants pour vous aider à résoudre ce problème..
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