4 types d'arts martiaux que chaque femme a besoin de contrôler

Selon le rapport de la station de métro Polda Metro Jaya, un crime a été commis toutes les 12 minutes et 18 secondes dans la région de Jabodetabek en 2016. Pire encore, DKI Jakarta s'est classée au 9ème rang mondial des villes les plus dangereuses pour les femmes. Le crime peut se produire n'importe quand et n'importe où. Par conséquent, il n'y a rien de mal à vous protéger de la menace d'un crime. Voici quelques choix de types d'arts martiaux pour femmes que vous pouvez commencer à apprendre et à maîtriser..

Différents types d'arts martiaux pour les femmes

Veuillez noter que les arts martiaux ne consistent pas seulement à combattre ou à se plaindre de la force physique. La légitime défense est fondamentalement un art de développer des habiletés mentales et physiques pour se défendre contre les attaques..

1. Taekwondo

Le taekwondo est un art martial coréen dont la réputation est plutôt mondiale. Le taekwondo est l’un des choix des arts martiaux pour les femmes avec qui il faut compter. Le mouvement de taekwondo se concentre beaucoup sur les techniques de frappe et de frappe comme moyen de légitime défense.

En apprenant le taekowondo, vous apprenez en même temps la technique qui consiste à verrouiller les membres de votre adversaire avec leurs propres membres, afin que le méchant ne puisse pas bouger. Vous devenez également plus vigilant si, à un moment quelconque, quelqu'un dérange. Parce que le taekoweondo entraîne également les réflexes et la force du corps, par exemple de la manière de se tenir avec la bonne posture.

2. Krav Maga

Le Krav Maga est un art martial popularisé par l'armée israélienne. Le Krav Maga apprend aux femmes à gérer les attaques armées et à mains nues. L'autodéfense pour les femmes vise également à préparer les utilisatrices à faire face aux pires situations, tant physiquement que mentalement. Vous apprendrez des combats sans armes ou avec des armes, l'un contre l'autre, pour faire face à des criminels en groupes.

3. Aïkido

Les arts martiaux pour cette femme viennent du Japon. L'aïkido est un mouvement défensif qui apprend à détourner le pouvoir d'un attaquant et à l'utiliser pour le combattre. L'Aïkido est bénéfique pour les femmes car il ne nécessite pas d'être plus fort. Cette autodéfense vise à utiliser l'énergie de l'adversaire pour l'affaiblir. La façon de se protéger enseignée par l’Aïkido est la façon dont nous voulons être attaqués par des personnes mauvaises et pouvons bloquer leurs mouvements et les lancer..

4. Jiu Jitsu Brésilien

Le jiu jitsu brésilien est un art martial dérivé des techniques de lutte brésiliennes et associé au mouvement sportif du judo en provenance du Japon. La technique dans les arts martiaux est unique et assez épuisant. La technique se concentre sur les techniques d’étranglement et de blocage sur le sol, ce qui est utile pour paralyser les adversaires. Cet art martial permet à une femme de se séparer de la main de l'adversaire lorsqu'elle est en position basse ou menacée de positionner le corps face vers le haut..

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