4 étapes pour prévenir le talon cassé, pas besoin de soins coûteux
Les talons gercés sont des problèmes de pieds souvent ressentis par tous. Les talons cassés rendent souvent les gens moins confiants. De plus, les femmes qui préfèrent utiliser des sandales ou des chaussures ouvertes lors de leurs voyages. Pour cela, essayez cette méthode pour avoir des talons qui restent lisses, humides et sans fissures.
Comment prévenir les talons gercés
Bien que les talons fêlés ne constituent pas un grave problème de santé, ils peuvent parfois causer de la douleur en marchant. Vous pouvez empêcher cela avec certains de ces traitements.
1. Utilisez une crème hydratante
Après le bain ou le trempage de vos pieds, appliquez immédiatement une crème hydratante sur vos talons pour garder la peau humide dans vos pieds. Utilisez des hydratants sous forme de crèmes ou de pommades car ils sont plus efficaces que les lotions..
Pour ceux d'entre vous qui ont la peau sèche, l'American Academy of Dermatology (AAD), une association de dermatologues des États-Unis, vous recommande d'appliquer une pommade ou une crème hydratante contenant de l'huile ou du beurre de karité. En outre, AAD recommande également de choisir des hydratants contenant les ingrédients suivants pour apaiser la peau sèche..
- Acide lactique
- Urée
- Acide hyaluronique
- Glycérine
- Dimetikon
- Lanoline
- Gelée de pétrole
- Huile minérale (huile minérale)
2. Évitez les produits irritants
Évitez d'utiliser du savon ou des produits de soin de la peau durs et parfumés. Même s'il est important de garder vos talons propres, humides et exempts d'infection, un savon dur peut rendre votre peau plus sèche..
Les produits légers sont plus efficaces pour garder l'humidité de la peau du talon. De plus, les produits de soin de la peau contenant des parfums, de l'alcool, des rétinoïdes ou des alpha-hydroxyacides sont parfois trop durs et rendent la peau sèche et sensible..
3. Portez les bonnes chaussures
Portez des chaussures à talons fermés pour éviter les fissures de la peau à l'arrière du pied. Des chaussures à talons fermés et des coussinets doux protégeront vos talons. En plus de cela, portez des chaussures qui tiennent parfaitement sur vos pieds.
Vous devriez également utiliser des chaussettes en coton pour aider à réduire les frottements qui peuvent causer des gerçures à la peau. Les chaussettes en coton peuvent également absorber la transpiration et l'humidité, permettre à la peau de respirer et empêcher son dessèchement.
4. Frottez le talon avec de la pierre ponce
Utilisez de la pierre ponce pour frotter vos talons après le bain. Faites-le plusieurs fois par semaine pour prévenir l'épaississement de la peau.
Cependant, évitez de supprimer vous-même les callosités si vous souffrez de diabète ou de neuropathie. Cela peut causer des blessures et augmenter le risque d’infection sans que vous vous en rendiez compte..
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