4 avantages de la vitamine E pour les cheveux
Vous devez avoir entendu dire que la vitamine E est très utile pour la santé de notre peau. Il n'est pas rare que les gens prennent des suppléments de vitamine E tous les jours pour que leur peau reste éclatante, pour maintenir leur élasticité et pour diverses autres raisons. Cependant, saviez-vous que la vitamine E est également utile pour les cheveux??
Apprenez à connaître la vitamine E
La vitamine E est très bénéfique pour le métabolisme et le système digestif du corps. Elle aidera à convertir les aliments en énergie afin que tout le corps puisse fonctionner correctement. Lorsque vous avez un problème d'apport en vitamine E, votre corps est également exposé aux symptômes de faiblesse musculaire, d'ataxie, de nystagmus..
La vitamine E est divisée en deux groupes: la vitamine E naturelle et la vitamine E synthétique. La vitamine E naturelle est obtenue à partir de plusieurs aliments tels que les noix, le maïs, l'huile de tournesol et la noix de coco. Alors que la synthèse de la vitamine E est obtenue en utilisant la technologie médicale. Cependant, le prix est généralement meilleur marché que la vitamine E naturelle, à l'exception du fait que le synthétique est plus difficile à absorber par l'organisme. Pour être plus efficace, la synthèse de vitamine E doit utiliser plus de doses que la vitamine E ordinaire.
La vitamine E présente également des avantages pour le cuir chevelu, en réduisant l'inflammation et en restaurant les follicules endommagés, car la santé du follicule affectera la croissance des cheveux. La vitamine E est un antioxydant qui agit pour réparer les tissus dans les cheveux. En outre, la vitamine E peut améliorer la structure des cheveux et est très efficace pour prévenir la chute des cheveux..
Quels sont les avantages de la vitamine E pour les cheveux?
Si vous appliquez régulièrement de la vitamine E sur vos cheveux, vous obtiendrez les modifications suivantes:
1. Stimule la croissance des cheveux
Sa teneur en antioxydants peut faciliter la circulation sanguine à toutes les parties de la tête, même au cuir chevelu. Une peau saine de cheveux peut améliorer la croissance de cheveux pour devenir épaisse et saine.
2. Maintenir la brillance des cheveux
En plus d'améliorer la structure des tissus et des cheveux, la vitamine E peut également améliorer les tissus, de sorte que les cheveux deviennent plus brillants et en meilleure santé. Vous pouvez combiner l'huile de cheveux vitamine E avec certains ingrédients naturels et masser de haut en bas pour vous détendre et obtenir de bons résultats..
3. Solution pour les fourches
Les cheveux ramifiés peuvent être un signe que vos cheveux deviennent cassants. La vitamine E, utilisée depuis longtemps dans les cheveux, peut résoudre le problème des pointes fourchues. Si vous voulez être plus efficace, utilisez la vitamine E avec l'huile d'olive et l'huile de coco à la même dose. Puis appliquez sur vos cheveux, en massant doucement. Le massage aide à lisser la circulation sanguine vers le cuir chevelu.
4. ralentir le vieillissement des cheveux
Les signes de vieillissement sur la peau et les cheveux vont ralentir car les antioxydants renforcent et nourrissent les tissus du corps. Vous devez également ajouter de la vitamine D pour être plus efficace dans la prévention de l'apparition des cheveux gris..
Comment réparer les cheveux avec de la vitamine E?
Après avoir pris connaissance des avantages de la vitamine E, vous pouvez maintenant essayer plusieurs façons de consommer de la vitamine E:
Obtenir de la vitamine E dans les aliments
Mangez des aliments riches en vitamine E. En plus de ceux mentionnés ci-dessus, vous pouvez également les trouver dans le brocoli, les épinards et les arachides. Selon les suppléments diététiques de l'Office cités par Livestrong, 15 mg de vitamine est la quantité moyenne requise par les adultes. La vitamine E agit de l'intérieur, en stimulant l'oxygène, ce qui augmente la circulation sanguine.
Utiliser de la vitamine E sous forme d'huile de cheveux
Habituellement, ce type de vitamine E se trouve sous forme de capsule. Si vous avez les cheveux secs, ce traitement est très approprié. Si vos cheveux sont gras, vous pouvez toujours les utiliser finement. Les avantages obtenus sont de rendre la tige de vos cheveux plus douce et plus saine.
Utiliser avant le shampooing
Vous pouvez également l'utiliser avant d'utiliser le shampooing. Appliquez et massez votre tête lentement, et accordez plus d'attention aux pointes fourchues. Utilisez un couvre-chef ou bonnet de douche et laissez reposer pendant une heure, pour qu'il s'infiltre et soit plus efficace.
Combinez avec du shampooing
En la combinant avec un shampooing, la vitamine E ne disparaîtra pas une fois rincée, elle va enduire vos cheveux et les hydrater lentement.
Appliquer avec conditionneur
Ce traitement convient aux cheveux secs. Appliquez sur les cheveux, attendez cinq minutes et nettoyez à l'eau froide (eau plate). Les conditionneurs contiennent généralement aussi de la vitamine E, qui est utilisée double, l'effet sera très prononcé. C'est juste que si vos cheveux sont gras, vous pouvez les essayer en premier, que cela rende vos cheveux plus gras ou non..
Utiliser des ingrédients naturels
Vous pouvez également utiliser des pépins de raisin pour les cheveux normaux, de l'huile de sésame pour les cheveux gras et de l'huile de carotte pour les cheveux secs. Lorsque ces ingrédients contiennent de la vitamine E. Utilisez-en un peu pour vos cheveux.
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