4 avantages de l'herbe de blé, une herbe verte efficace pour la santé

Jamais entendu parler des plants d'herbe de blé? L'herbe de blé est une plante également connue sous le nom d'herbe de blé. La forme est semblable à celle de l'herbe en général, mais les feuilles sont plus épaisses et plus grandes que l'herbe ordinaire. Bien que pas encore bien connue, cette plante s’est avérée être assez souvent utilisée en médecine de santé. Quels sont les avantages de l'agropyre pour la santé? Regardons les avantages ci-dessous.

Avantages de l'agropyre pour l'herbe de blé pour la santé

1. Riche en nutriments et en antioxydants

L'herbe de blé est une plante qui contient plusieurs sources de vitamines et de minéraux. Certaines de ses vitamines et minéraux sont la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, le fer, le magnésium, le calcium et les acides aminés.

Sur les 17 types d'acides aminés, huit d'entre eux se trouvent dans les plants d'herbe de blé. Les avantages de l'agropyre peuvent également être obtenus grâce à une teneur en chlorophylle de 70%. La chlorophylle est un pigment de plante verte associé à de nombreux avantages pour la santé, notamment la prévention du cancer et l'élimination des toxines dans le sang..

Les antioxydants de cette plante sont également bénéfiques pour lutter contre les radicaux libres, prévenant ainsi les dommages causés aux cellules. Certaines études ont montré que les antioxydants peuvent aider à prévenir certaines affections telles que les maladies cardiaques, le cancer, les douleurs articulaires et les maladies nerveuses qui surviennent généralement chez les personnes âgées..

2. aider à réduire le cholestérol

Une étude menée à l'Université des sciences de la santé Sharma en Inde a montré que l'herbe de blé est une plante pouvant aider à maintenir un cœur et des vaisseaux sanguins en bonne santé. L'herbe de blé est également censée aider à réduire les niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides en raison de l'inflammation des tissus corporels.

Cette étude a examiné les avantages de l'agropyre administré à des lapins qui présentaient auparavant des taux de cholestérol excessifs. Le résultat a été que les taux de cholestérol pour revenir à la normale étaient diminués.

3. Équilibrer la glycémie

Une glycémie élevée peut provoquer des symptômes tels que maux de tête, soif facile, miction fréquente et fatigue rapide du corps. Si la glycémie est maintenue élevée, cela peut provoquer des lésions nerveuses, des infections de la peau et des problèmes de vision..

Certaines études animales ont montré que l'herbe de blé peut aider à contrôler la glycémie. Malheureusement, les recherches sur les avantages de l'agropyre chez l'homme sont limitées. Si vous souhaitez le consommer, il est préférable de consulter d'abord un médecin.

4. aide à perdre du poids

Beaucoup de gens commencent à ajouter des plants d’agropyre comme moyen facile de perdre du poids. En réalité, cet effet est obtenu à partir des tylakoïdes de ces plantes. leur nourriture comme moyen rapide et facile d'augmenter la perte de poids.

Les tylakoïdes sont des composés présents dans les plantes vertes chlorophylliennes. Certaines études chez le rat ont montré que la supplémentation en thylakoïdes peut augmenter la satiété en ralentissant la vidange gastrique et en empêchant la formation d'hormones qui provoquent la faim..

En conséquence, les souris en surpoids peuvent perdre du poids lentement. Cependant, gardez à l'esprit que les thylakoïdes peuvent également être trouvés dans de nombreuses autres sources de nourriture telles que les épinards, la laitue et d'autres légumes verts..

Cependant, n'oubliez pas de faire attention aux points suivants

L'agropyre est généralement considéré comme sûr et facile à obtenir. Certaines personnes peuvent même planter leurs propres plantes d’herbe de blé à la maison. Cependant, cette plante ne devrait pas être consommée par les personnes allergiques ou sensibles au gluten..

Certaines personnes souffrant d'intoxication par l'herbe de blé font état de symptômes tels que nausées, maux de tête ou diarrhée après avoir consommé de l'herbe de blé sous forme de jus ou de suppléments. Si vous ressentez cela ou d’autres effets indésirables, vous devriez cesser de le consommer à nouveau..

Toujours consulter un médecin avant d'essayer des aliments et des boissons à base de toute plante.

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