4 causes qui font votre flegme de la gorge
Avez-vous déjà senti que votre gorge était très irritante et sentiez quelque chose coincé dedans? Cette condition est souvent causée par trop de mucus dans la gorge et s'accumule. Ce flegme gorge peut être déclenché par des aliments ou des boissons que vous consommez au quotidien.
En fait, avez-vous beaucoup de mucus dans la gorge normalement ou pas? Quelles sont les causes du flegme? Et quels types d'aliments peuvent bloquer la gorge à cause du mucus?
Le mucus de la gorge est tout aussi important pour prévenir les maladies infectieuses
Le mucus dans la gorge joue en effet un rôle important dans la prévention de la pénétration de diverses substances étrangères dans le corps. S'il y a une substance étrangère qui pénètre accidentellement, la substance adhère au mucus, le corps la libère et le mucus sort - par le biais de la morve ou du flegme. Cependant, lorsque votre corps est infecté ou que la température de l'environnement est froide, la production de gorge plus muqueuse peut en résulter..
Qu'est-ce qui provoque le flegme dans la gorge et produit plus de mucus??
1. Certaines allergies alimentaires que vous ne réalisez pas
Les allergies sont l'une des choses qui peuvent produire plus de mucus dans la gorge. Beaucoup de gens pensent que leur gorge est bloquée - à cause du mucus - ne réalisent pas que la marque a une allergie et souffre d'allergies à cette époque. Les allergies non seulement provoquent des démangeaisons, mais peuvent également avoir d'autres effets, par exemple la production de mucus dans la gorge devient plus fréquente..
Certains types d'aliments pouvant provoquer des allergies sont les œufs, le poisson, le lait et ses produits, les noix, les crustacés et le soja..
2. haute histamine
Si vous avez une allergie, l'histamine libère automatiquement de l'histamine, mais parfois, certains aliments contiennent de l'histamine ou certains types d'aliments peuvent augmenter l'histamine dans le corps, même si vous n'êtes pas allergique. Les aliments qui contiennent de l'histamine naturelle sont le fromage, le yogourt, le beurre, le vinaigre, le poisson fumé, la viande conditionnée et les fruits secs..
Pendant ce temps, les aliments qui peuvent augmenter la production d'histamine dans le corps déclenchent ensuite la production de mucus de la gorge sont les bananes, le chocolat, les fraises, la papaye, les ananas et les œufs..
3. Augmentation de l'acide gastrique
L'acide gastrique remontant dans la gorge, appelé aussi reflux gastrique, stimule la production excessive de mucus. En effet, l'acide gastrique peut blesser la gorge, de sorte que le corps produira automatiquement du mucus pour prévenir l'inflammation en cours. Pendant ce temps, vous consommez inconsciemment des aliments susceptibles d'augmenter l'acide de l'estomac, tels que le chocolat, le café, la menthe, les boissons gazeuses et les aliments riches en matières grasses. Évitez cela si vous avez un problème de gorge.
4. Les habitudes alimentaires malsaines
Une étude publiée en 2006 dans l'American Journal of Respiratory Critical Care Medicine a révélé qu'une personne qui appliquait trop souvent une alimentation riche en sodium et consommait beaucoup de glucides et de viandes transformées avait tendance à souffrir de congestion plus fréquente à cause du mucus. Ainsi, une mauvaise alimentation peut également faire augmenter le mucus de votre gorge.
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