5 façons d'avoir des relations sexuelles pour vaincre la dépression
Une étude récente montre que le sexe peut vaincre la dépression chez les couples. L'exposition de spermatozoïdes par l'orgasme peut stimuler des hormones ou des composés chimiques pouvant réduire la dépression..
Le sexe peut vaincre la dépression grâce à l'hormone oxytocine produite
Des chercheurs de l’École de médecine UCSD ont examiné la relation entre le sexe et la dépression testée chez certaines femmes d’âge productif avec leurs partenaires. Ils ont constaté que les femmes qui avaient des relations sexuelles avec des préservatifs (sans orgasme direct) avaient tendance à souffrir de dépression que celles qui n'en avaient pas eu avec des préservatifs. Alors que les femmes qui n'utilisent pas la sécurité lors de relations sexuelles ont même constaté un risque plus faible de dépression.
On estime que les rapports sexuels peuvent surmonter la dépression en disant des composés chimiques qui sortent du corps et qui sont appelés l'hormone ocytocine. Cette hormone de l'ocytocine est naturellement produite par votre cerveau lorsque des activités telles que les étreintes, les baisers, les câlins et les relations sexuelles sont exercées..
L'hormone de l'amour qui prévient le stress ne se produit pas seulement pendant les rapports sexuels. L'hormone peut parfois être libérée en raison d'une intimité physique, comme ce qui se passe lors du processus d'accouchement d'une mère et de son bébé. À la fin, les chercheurs ont conclu que l’ocytocine, une hormone qui modifie le comportement et les sentiments de quelqu'un qui peut être plus heureux. Qui est certainement capable de prévenir la dépression et l'anxiété chez une personne.
Comment prévenir le stress et la dépression par le sexe
Vous pouvez essayer de stimuler votre libido avec les étapes initiales et simples suivantes:
1. Tout d'abord, établir l'intention de vaincre la dépression
Même si vos intentions ne peuvent pas être immédiatement mises en œuvre, une façon et un médicament pour traiter la dépression vous ou votre partenaire consiste à suivre un traitement, à changer votre mode de vie ou simplement en essayant de vivre une vie sexuelle active.
2. Réduire les actes susceptibles de causer du stress
Une faible libido ou une absence de réponse sont des effets secondaires de certaines choses que vous faites. Il est bon de discuter avec votre médecin du traitement à suivre… Une faible libido peut aussi être un effet secondaire du mode de vie, comme la consommation d'alcool, le tabagisme et la consommation d'aliments malsains. Donc, il n'est pas rare que la dépression puisse aussi survenir avec le style de vie que vous vivez
3. Essayez de commencer à vous séduire
Une fois que vous avez concrétisé vos intentions et modifié votre mode de vie, vous aurez peut-être besoin d'un peu de séduction ou de séduction de la part de votre partenaire. Essayez d'expérimenter de nouvelles choses. Par exemple, en décorant votre lit et votre partenaire, ou en portant des vêtements sexy, le but est de faire des choses qui peuvent vous rendre et votre partenaire dans l'ambiance pour faire l'amour.
4. Prenez rendez-vous d'abord
Vous pouvez planifier des dates et des activités susceptibles de vous motiver et de susciter votre désir et celui de votre partenaire. Assurez-vous de planifier une activité à la fois joyeuse et détendue. De cette façon, se sentir heureux et détendu apparaîtra pour vous accompagner tous les soirs avec un partenaire.
5. Libérez le fardeau et commencez à avoir des relations sexuelles
Après avoir passé la nuit avec votre partenaire en faisant des choses romantiques ou amusantes, vous pouvez immédiatement vous préparer à des activités au lit. Commencez par masser votre partenaire pour déclencher la passion et la passion de chacun. Ensuite, vous pouvez commencer à avoir des relations sexuelles en vous aventurant ensemble. Avec un peu de créativité et d'effort, vous pouvez profiter des effets du sexe qui peuvent améliorer l'humeur et éviter la dépression..
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