5 façons d'empêcher le vent d'entrer pour ceux d'entre vous qui sortent souvent tard le soir

Les gens disent: ne sortez pas souvent parce que vous attraperez un rhume plus tard. Savez-vous que si vous attrapez un rhume n'est pas une maladie officielle dans le monde médical? Le vent est un terme qui n'existe qu'en Indonésie. Mais cela ne signifie pas que prendre froid est un mythe. Les symptômes sont vrais et presque se plaignent de presque tout le monde. Eh bien, même s’il ne s’agit pas d’une maladie réelle, vous pouvez toujours prévenir le rhume de différentes manières, de sorte que vous puissiez continuer à vous déplacer sans heurts. Contek ici les conseils.

Quel est le froid réellement?

Il n'y a pas de terme "rhume" dans le monde médical. Rapport de Kompas, selon le Dr Mulia Sp. PD, spécialiste en médecine interne de l'hôpital Pantai Indah Kapuk, le rhume est décrit plus précisément comme un groupe de symptômes (syndromes) qui indiquent une combinaison de symptômes provenant de deux types de problèmes de santé, à savoir l'ulcère (dyspepsie) et la grippe..

Les symptômes les plus courants des ulcères sont la flatulence, des douleurs abdominales, de la fièvre, une chaleur thoracique et des éructations fréquentes. Pendant ce temps, les symptômes de la grippe peuvent inclure maux de gorge, nez qui coule, toux, nez bouché et fièvre. La grippe peut également vous faire sentir mal et avoir des douleurs musculaires. A commencé à se familiariser avec cette série de symptômes de «rattrapage»?

Il convient de noter qu’un groupe de symptômes du rhume ne résulte pas nécessairement de la "conquête" du vent nocturne, comme l’ont compris de nombreuses personnes. La gastrite peut être causée par une augmentation de l'acide gastrique, du syndrome du côlon irritable, de l'ulcère peptique, de l'intolérance au lactose, des troubles de la bile ou de l'inflammation, des symptômes d'anxiété, des effets secondaires de l'alcool ou principalement de l'air avalé. Dans les cas plus graves, ce trouble digestif peut être un signe de cancer gastrique.

Pendant ce temps, la grippe survient généralement de façon saisonnière et est causée par un virus. Habituellement, cette maladie disparaît d'elle-même lorsque le système immunitaire se renforce.

Que fait-on pour sortir la nuit et attraper un rhume?

La nuit, la température de l'air va baisser et il fera plus frais de quelques degrés. Le vent est également plus sec et plus frais la nuit.

Par temps froid, les muqueuses et les poils du nez diminuent, ce qui vous rend plus susceptible de contracter la grippe. Lorsque vous attrapez la grippe, vous avez le nez qui coule ou la congestion nasale et libérez des cellules inflammatoires qui peuvent rendre votre langue amère. Il n'est pas rare que votre appétit diminue également car tout ce que vous mangez est amer.

Si vous mangez tard, vous risquez plus tard de souffrir d'un ulcère, ce qui donne à l'estomac une sensation de satiété et de gaz, accompagné du désir de rôtir ou de se débarrasser du vent en permanence. La combinaison de ces deux conditions est souvent considérée comme un rhume.

Comment prévenir le rhume pour ceux qui sortent souvent la nuit

Pour prévenir les rhumes, vous devez prévenir et traiter les deux conditions qui les causent. Surtout pour ceux qui aiment sortir le soir, c'est un moyen de prévenir le rhume.

1. Utiliser une veste épaisse. Les vestes peuvent fonctionner pour vous protéger de l'air froid. Choisissez une veste confortable à porter avec un tissu épais et chaud.
2. Boire des boissons chaudes. Il est prouvé que les boissons chaudes soulagent divers symptômes de la grippe et la dyspepsie, tels que la toux et les flatulences. Les boissons chaudes vont augmenter la circulation sanguine et réguler l'acide gastrique. Pour faire une boisson chaude un bon expectorant, vous pouvez l’ajouter avec du miel et du citron vert. En outre, l'eau tiède augmente également le métabolisme, augmente la circulation sanguine et calme les nerfs et les muscles afin de réduire les symptômes de douleur dans les muscles et les articulations..
3. Réduire la consommation de glace. Contrairement aux boissons chaudes, la glace peut causer divers symptômes de la grippe et de la dyspepsie. L'eau glacée ou l'eau froide peut rétrécir les vaisseaux sanguins et déclencher des dommages ou une congestion. Si cela se produit sur le nez, les membranes ou les muqueuses vont s'élargir et libérer beaucoup de liquide, ce qui le fera couler dans le nez. En plus de boire de l'eau froide peut également provoquer des flatulences, car l'eau froide peut provoquer une contraction musculaire dans la membrane muqueuse de l'estomac et provoquer des gaz.
4. Éviter de fumer. Fumer peut assécher et endommager les voies respiratoires. Les voies respiratoires contiennent des cils ou des cheveux fins qui empêchent la pénétration de germes. Si les cils sont endommagés, les germes vont facilement pénétrer dans le corps.
5. Évitez de manger du chewing-gum et des boissons gazeuses. Apparemment, le rhume peut aussi être causé parce que vous avalez trop d'air. L'air peut être beaucoup avalé et pénétré dans l'estomac à cause de plusieurs choses, comme manger du chewing-gum et boire des boissons non alcoolisées. Cela provoquera des symptômes de dyspepsie tels que des flatulences, de sorte que vous vous débarrasserez souvent du vent.

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