5 faits impressionnants sur le genou humain résilient, mais sujet aux blessures

Le genou est l’une des articulations les plus grandes et les plus complexes du corps. Le genou humain est un organe qui supporte presque tout le poids du corps. Surtout quand vous marchez, courez, sautez ou faites d'autres activités. Donc, il n'est pas étonnant que vos genoux soient très vulnérables aux blessures.

Apprenez à connaître les articulations du genou coriaces

Le genou, également appelé articulation tibio-fémorale, est une articulation formée entre trois os. À savoir l'os de la cuisse, le tibia et la rotule ou la rotule. La présence d'une articulation dans le genou permet à la jambe inférieure de se déplacer dans le sens du mouvement de la cuisse tout en soutenant le poids.

Les mouvements dans l'articulation du genou sont très importants pour soutenir les activités quotidiennes, notamment la marche, la course, l'assise et la position debout. Maintenant, chaque fois que vous marchez, vos genoux soutiendront votre corps de trois à six fois votre poids. C'est pourquoi les articulations du genou humain sont si dures. Cependant, plus vous prenez du poids, plus la pression exercée sur votre genou est importante..

Ligaments dans le genou humain

Les ligaments sont des tissus à bande dure qui relient un os à un autre. Eh bien, le genou a quatre ligaments qui entourent l’articulation du genou et servent à maintenir le corps stable. La structure est composée des parties suivantes.

Le ligament collatéral latéral (LCL) relie le fémur au péroné, le bas de la jambe (mollet) sur le côté ou à l'extérieur du genou..
Le ligament croisé postérieur (PCL) est le deuxième ligament principal du genou qui relie le fémur à l'os du tibia du genou..
Le ligament collatéral médial (MCL) relie également le fémur à l'os du côté médial ou du genou.
Le ligament croisé antérieur (LCA) est l'un des deux ligaments principaux du genou qui relie le fémur au tibia du genou..

Apprenez à connaître la coquille sur le genou

La rotule, appelée rotule, est un petit os situé devant le genou. La rotule est faite de cartilage qui sert à relier les muscles du fémur et du tibia.

Le bas de la rotule (et le bout de l'os de la cuisse) est recouvert d'objets glissants qui permettent à vos os de glisser en douceur lorsque vous bougez les jambes. Lorsque vous pliez et étirez vos jambes, votre rotule sera tirée vers le haut et le bas.

Pourquoi les médecins frappent-ils la rotule du patient??

Lorsque le médecin frappe votre genou avec un petit marteau en caoutchouc, le bas de votre pied donnera des coups de pied comme s'il avait l'esprit en tête. Même si vous ne le déplacez pas intentionnellement. Eh bien, cela s'appelle un réflexe spontané. Un coup de marteau va étirer les articulations et les muscles qui sont connectés à vos cuisses afin que vous bougiez automatiquement les pieds.

Le réflexe du genou humain est très important car il peut vous aider à maintenir votre équilibre. En outre, ce réflexe est également important pour que les mouvements de vos pieds restent stables et flexibles lors des mouvements..

Si votre genou n'a pas ce réflexe spontané, alors il y a effectivement un problème d'os, d'articulations, de muscles ou de ligaments. C'est pourquoi les médecins font généralement un examen en tapotant votre rotule.

Protège le genou des blessures

Les ligaments dans le genou humain sont des ligaments qui sont sujets aux blessures. Une blessure au ligament du genou peut provoquer une sensation de douleur soudaine et enflée, un craquement du genou blessé, l'articulation est lâche et sera douloureuse chaque fois que vous soulevez des poids.

Pour un diagnostic de blessure, le médecin procédera à un examen physique et à une enquête. L'examen peut être effectué par rayons X ou IRM.

Considérant que si vous avez une blessure au genou, voici ce que vous pouvez faire.

Protège le genou blessé.
Faites une pause de toutes les activités qui causent de la douleur. Vous pouvez mettre un petit oreiller sous votre genou pour soutenir le genou blessé.
La glace peut réduire la douleur et le gonflement. Compressez le genou blessé pendant 10 à 20 minutes, trois fois ou plus par jour pour éviter l’enflure. Vous pouvez également protéger vos genoux avec des bandages élastiques, mais pas trop serrés.
Masser doucement la partie blessée pour soulager la douleur et fluidifier le flux sanguin. Ne pas masser la partie blessée car cela peut causer de la douleur.
Marchez avec un bâton ou une béquille pour réduire le fardeau sur le genou douloureux.
Évitez les sports qui peuvent causer de la douleur jusqu'à ce que vos genoux ne soient plus douloureux ou gonflés.
Évitez de fumer car le fait de fumer peut ralentir la guérison en réduisant l'apport sanguin et en inhibant la réparation des tissus..

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