5 choses non psychologiques qui vous rendent soudainement anxieux

Vous sentez-vous inquiet ces derniers temps sans raison apparente? Chez certaines personnes, l'anxiété peut se développer de sorte qu'elle ne peut pas être contrôlée. Des démarrages constants peuvent même affecter la vie quotidienne de la personne. Cependant, il n'y a pas d'effet s'il n'y a pas de cause. Il se trouve que certaines choses autour de vous peuvent réellement déclencher de l'anxiété, même si vous estimez qu'il n'y a pas de réel problème à craindre..

Diverses choses non psychologiques pouvant déclencher l'anxiété

L'anxiété est une caractéristique des sentiments désagréables. Lorsque vous êtes inquiet, vous ressentez la peur et l'inquiétude. Ce sentiment est en fait normal lorsque vous le ressentez. Vous pourriez le sentir quand vous êtes trop nerveux pour faire face à quelque chose entretien travail ou un autre examen. Voici certaines choses que vous ne réalisez pas depuis tout ce temps, qui peuvent déclencher votre anxiété.

1. Certains médicaments

Certains médicaments, tels que l'asthme, les décongestionnants, les médicaments contre la toux, les maux de tête et les migraines, peuvent avoir des effets secondaires négatifs qui vous rendent nerveux, votre cœur bat plus vite et vous rend nerveux. Il en est de même pour certains traitements de la thyroïde. L'arrêt de l'utilisation de médicaments couramment utilisés pour vaincre l'anxiété provoquera également la réapparition de l'anxiété.

2. Troubles de la thyroïde

La glande thyroïde est une glande en forme de papillon située sur le devant de votre cou, qui produit des hormones thyroïdiennes. Votre corps a besoin de cette hormone thyroïdienne au cours du processus de métabolisme et de production d'énergie. Mais si votre glande thyroïde ne produit pas des hormones thyroïdiennes équilibrées, cette affection peut causer de la nervosité, augmenter le rythme cardiaque, vous empêcher de vous endormir immédiatement, provoquer une dépression, des troubles de la mémoire et déclencher une anxiété..

Malheureusement, cette maladie est susceptible de survenir, jusqu'à 20% chez les femmes âgées de 65 ans. Vous devriez immédiatement voir un médecin si votre anxiété est suivie d'un gonflement du cou..

3. caféine

Comme nous le savons tous, la caféine a la capacité d’augmenter rapidement votre vigilance. Beaucoup de gens font ensuite du café comme rituel du matin, en raison de cette capacité qui peut augmenter l’enthousiasme le matin et les aider à rester concentrés. Cependant, la caféine est également capable d'activer le mode combat ou fuite dans votre corps, ce qui peut effectivement déclencher une anxiété. Une étude ajoute même que cette condition peut déclencher des crises d’anxiété.

4. Boire de l'alcool

Au début, peut-être que boire de l'alcool peut vous faire oublier votre anxiété. Mais avec les niveaux d'alcool plus élevés que vous buvez, vous ressentez de la confusion et de l'anxiété qui, à votre avis, réapparaîtront plus tôt. Boire de l’alcool n’est même pas recommandé aux patients souffrant de troubles anxieux. Ceci est cohérent avec une étude qui a révélé que les personnes souffrant de troubles anxieux ont généralement des problèmes d'alcool.

En réalité, on ne sait pas où en est la cause, ce qui est le résultat de l'alcool avec l'apparition de l'anxiété. On est certain que boire de l'alcool n'a pas un bon rapport avec l'anxiété.

5. déshydratation

N'attendez pas que la soif vous fasse enfin boire de l'eau. Sur la base de deux études menées par le laboratoire de performance humaine de l'Université du Connecticut, la disponibilité de suffisamment de liquides dans le corps peut aider à prévenir les troubles mentaux, de l'humeur et cognitifs que vous pouvez souvent rencontrer. Ceci est également conforme aux résultats d'une étude menée par l'Université Tufts, qui a révélé que les athlètes qui manquent de liquide dans leur corps ont tendance à se sentir en colère, confus et tendus..

Soi-disant, en connaissant le déclencheur, il vous sera plus facile d’éviter l’anxiété que vous pourriez ressentir après cela..

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