5 choses que vous devez rechercher lorsque vous vous occupez des personnes âgées
Selon le ministère de la Santé, on peut appeler personnes âgées les personnes âgées de 60 ans ou plus. Les personnes âgées ont besoin d'une attention particulière, car les capacités de leur corps ne sont plus les mêmes. Prendre soin des personnes âgées peut être difficile mais pas facile.
Il est important que vous accordiez une attention particulière aux soins des personnes âgées..
1. Connaître les limites normales
Tout le monde a un certain niveau de valeur s’il est lié à la santé. Par exemple, si votre tension artérielle est généralement de 120/80 et si soudainement votre tension artérielle monte à 130/90, vous savez que quelque chose ne va pas et doit être pris en compte. La même chose est arrivée aux personnes âgées. Connaître les chiffres habituels d'un rapport de santé pour personnes âgées peut vous aider à détecter rapidement si quelque chose ne va pas avec les personnes âgées.
À titre de comparaison, la pression artérielle normale est de 120/80. S'il est supérieur à 120/80 mais inférieur à 140/90, alors la condition est dite pré-hypertendue, plus de 140/90, elle est classée dans l'hypertension.
Mais cela vous aide à vous rappeler que toutes les valeurs de laboratoire ou les examens cliniques dépendent également de facteurs liés à l'âge et au sexe. Par exemple, la valeur de la vitesse de sédimentation érythrocytaire chez les femmes et les personnes âgées est supérieure à celle des hommes et du jeune âge. Ou si une personne âgée a le diabète, sa tension artérielle ne devrait pas dépasser 130/80. Par conséquent, il est très utile de connaître la fréquence des numéros standard chez les personnes âgées, surtout si vous vous occupez d'une personne âgée ayant déjà été malade..
2. Faites attention à l'apport nutritionnel
Les besoins nutritionnels à chaque stade de la vie sont certainement différents, en particulier chez les personnes âgées. Pour les hommes âgés de 65 à 80 ans, il est recommandé de consommer 1 900 kcal par jour et ceux âgés de plus de 80 ans ont besoin de 1525 kcal par jour. Les femmes âgées de 65 à 80 ans ont besoin de 1 500 kcal et celles de plus de 80 ans, de 1425 kcal par jour..
Comme la plupart des gens, les personnes âgées ont également besoin d’une alimentation équilibrée et diversifiée. L'application du concept de nutrition équilibrée aux personnes âgées peut aider à prévenir l'apparition de la maladie. Essayez d'inclure des fruits dans le menu du jour pour répondre aux besoins quotidiens des personnes âgées en vitamines et en minéraux. Si les personnes âgées ont du mal à mâcher, vous pouvez extraire des jus de fruits et légumes. Combinez différentes manières de transformer les aliments afin que la difficulté de mastiquer ne soit pas un obstacle pour répondre aux besoins nutritionnels quotidiens des personnes âgées. N'oubliez pas que la consommation d'eau doit également être remplie. Si les personnes âgées ne peuvent pas boire trop d'eau, faites attention en servant des fruits ou des fruits avec beaucoup d'eau.
3. Soins dentaires et buccaux
Certains problèmes de santé bucco-dentaire qui se produisent souvent chez les personnes âgées sont les suivants:
- La couleur des dents devient plus sombre: dans certains cas, la dent présente une décoloration due à des modifications de la dentine, un tissu présent sous l'émail de la dent. Si vous mangez souvent des aliments ou des boissons qui endommagent la couleur de vos dents (comme le café ou le thé), la couleur de la dentine peut changer. L'amincissement de l'émail des dents peut également se produire, ce qui peut provoquer la formation de couches de couleurs plus foncées..
- Bouche sèche: se produit en raison d'une production réduite de salive dans la bouche. Elle peut survenir à cause de l’utilisation de médicaments, des effets du traitement du cancer ou de certaines maladies.
- Gingivite et parodontite: est un type de problème de gencive où les gencives deviennent rougeâtres, enflées et saignent facilement. La gingivite est facilement guérie par la pratique consistant à bien nettoyer les dents et la bouche. Une visite chez le dentiste peut également aider à réduire le risque d’aggravation de la gingivite. Si elle n'est pas traitée, la gingivite deviendra une parodontite. Dans la parodontite, les gencives semblent se séparer des dents et former des lacunes ou des sacs infectés. Les bactéries présentes dans les zones infectées peuvent facilement déloger les dents.
Demandez si les personnes âgées ont du mal à maintenir la santé de leurs dents et de leur bouche. Par exemple, il se peut que les personnes âgées ne se lavent pas les dents car leurs poignets sont déjà douloureux. Il y a aussi des personnes âgées qui ne réalisent pas que les prothèses utilisées sont sales ou que leur taille n'est pas correcte. Si le problème persiste, consultez immédiatement un médecin.
4. Problèmes de santé de la peau
En vieillissant, notre peau change aussi. Ce changement dépend de plusieurs aspects tels que le mode de vie, l'alimentation, la progéniture et d'autres habitudes. L'exposition au soleil est l'une des principales causes de lésions cutanées. Les rayons ultraviolets peuvent endommager les tissus élastiques de la peau, ce qui peut provoquer un affaissement de la peau, l'apparition de rides et peut même provoquer le cancer de la peau. La perte de tissu adipeux entre la peau et les muscles faciaux, le stress, la gravité, l'habitude de bouger le visage (avec le sourire et les sourcils froncés) et l'obésité.
Certains problèmes de santé de la peau chez les personnes âgées sont les suivants: apparition de rides, lignes du visage de plus en plus visibles (également appelées lignes de sourire), peau sèche et irritée en raison de la réduction des glandes sébacées de la peau, de points noirs et de cancers de la peau..
5. Attention à la dépression
La dépression chez les personnes âgées est différente de celles qui sont encore jeunes. La dépression chez les personnes âgées est généralement causée par une maladie ou un handicap. Les personnes âgées qui étaient libres de bouger deviennent soudainement limitées par la maladie et une diminution des capacités du corps peuvent également souffrir de dépression.
La dépression chez les personnes âgées peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire telle qu'une crise cardiaque. Le risque de décès chez les personnes âgées déjà malades et déprimées est également plus élevé que chez les personnes âgées non déprimées. La possibilité de suicide augmente également chez les personnes âgées déprimées. L'Institut national de la santé mentale considère la dépression chez les personnes âgées comme un problème de santé publique auquel il faut s'attaquer.
La dépression chez les personnes âgées est difficile à connaître les signes et les symptômes. Parfois, la dépression les fait paraître fatigués, a du mal à dormir et est facilement en colère ou offensée. Mais dans l’ensemble, il n’ya pas de signes évidents de dépression. Aller chez un médecin est un moyen efficace de diagnostiquer la dépression chez les personnes âgées. Si vous vous occupez de personnes âgées déprimées, n'oubliez pas de toujours surveiller leur état et vérifiez que le médecin ou le psychologue ne vous modifie pas..
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