5 choses à éviter pour votre corps afin de récupérer plus rapidement après une chirurgie

Les personnes qui viennent de subir une intervention chirurgicale sont encouragées à prendre beaucoup de repos afin de récupérer rapidement. Mais parfois, peu de gens se sentent en bonne santé et se contraignent immédiatement à reprendre leurs activités. En fait, ignorer les conseils du médecin à l'hôpital peut réellement entraver le processus de récupération après la chirurgie, vous savez! Allez, évite les erreurs communes suivantes qui peuvent te faire ne jamais récupérer.

La récupération après la chirurgie peut être entravée à cause de cela

Le système immunitaire joue un rôle important dans l’accélération de la récupération après une intervention chirurgicale. Plus votre système immunitaire est puissant, alors vous récupérerez rapidement et comme d'habitude.

C'est pourquoi il est recommandé de prendre beaucoup de repos. Mais le fait est que beaucoup de gens pensent qu'après leur sortie de l'hôpital, cela signifie qu'ils sont vraiment en bonne santé et peuvent être libres de bouger comme avant..

Eits, attendez une minute. Cette hypothèse peut effectivement empêcher la récupération après une chirurgie, vous savez. Au lieu de vous rétablir rapidement, vous risquez de retomber malade.

Voici quelques-unes des erreurs les plus courantes lors de la récupération après une chirurgie, à savoir:

1. Trop d'activité

Une fois rentré à la maison, vous en aurez peut-être assez de rester à l'hôpital et voudrez vous déplacer immédiatement. Par exemple, nettoyer la maison, cuisiner dans la cuisine, jardiner, etc..

Au lieu d’étirer des muscles raides, trop d’activité peut vous empêcher de récupérer, vous savez. C'est ce qu'a déclaré Jonathan Whiteson, MD, directeur de la réadaptation cardiaque et pulmonaire du centre de réadaptation Rusk du centre médical de la NYU Langone, rapporté par WebMD..

Trop de mouvement ou d'activité peut faire en sorte que les cicatrices de la chirurgie ne guérissent pas correctement. En conséquence, cela peut entraîner des infections autour des cicatrices chirurgicales et mettre en danger la santé.

2. La plupart du sommeil

Il est vrai que les personnes qui viennent de subir une intervention chirurgicale sont encouragées à prendre beaucoup de repos. Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez continuer à vous allonger sans rien faire.

Trop de sommeil ou de couchage peut en réalité causer un certain nombre de problèmes de santé. À partir de caillots sanguins, d'embolie pulmonaire et de faiblesse musculaire.

Prévoyez un peu de temps pour continuer à avancer, par exemple à pied, même si c'est seulement autour de la maison. Non seulement il soulage la fatigue, mais il peut également aider à déclencher les selles qui ont été gênées après l'opération..

Encore une fois, comprenez votre propre corps. Si vous commencez à vous sentir fatigué, faites immédiatement une pause.

3. désobéissant prendre des médicaments

Les effets secondaires de certains médicaments vous rendent parfois paresseux. Par exemple, parce qu'il provoque de la constipation, des nausées ou des vertiges.

Attention, prendre des médicaments paresseux peut vous rendre plus difficile à dormir, perdre l'appétit ou même affaiblir votre corps. En fin de compte, le processus de récupération postopératoire est entravé et vous ne vous sentez pas bien.

Autant que possible, continuez à prendre vos médicaments régulièrement selon les directives du médecin. Si vous ne supportez pas les effets secondaires, demandez à votre médecin d'autres types de médicaments qui ont des effets secondaires plus légers..

4. Manque de nourriture ou de boisson

La perte d'appétit est très courante chez les personnes qui viennent de subir une intervention chirurgicale. Ceci est dû au fait que le mouvement de l'intestin n'est toujours pas stable, il provoque donc souvent des nausées et ne veut ni manger ni boire..

Cependant, assurez-vous de toujours avoir suffisamment de nourriture et de boisson pendant la période de récupération. Cela vise à maintenir le système immunitaire du corps fort et hydraté.

Le choix du type de nourriture après la chirurgie ne doit pas non plus être négligent. Choisissez des aliments contenant beaucoup de protéines faibles en matières grasses telles que le poisson, les œufs, le lait faible en gras ou les noix pour accélérer la cicatrisation et la régénération des tissus..

5. Sous-estimer les exercices de respiration

Si vous venez de subir une opération à l'estomac, au coeur, aux poumons ou à la colonne vertébrale, votre médecin peut vous recommander de pratiquer fréquemment la respiration. Cela vise à aider à restaurer vos poumons des effets de l'anesthésie pendant la chirurgie.

Le truc, prenez une profonde respiration par le nez et expirez lentement par la bouche. Faire régulièrement des exercices de respiration est très important pour éliminer l'accumulation résiduelle de mucus dans les poumons.

En évitant ces erreurs, le processus de récupération postopératoire peut être plus rapide. N'oubliez pas de consulter régulièrement un médecin pour surveiller votre santé, oui!

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