5 principes de soins de la peau pour soulager les symptômes de l'eczéma Démangeaisons

L'eczéma est une inflammation qui cause une peau sèche, irritée et rougeâtre. Joshue Zeichner, MD, un dermatologue et directeur de la recherche en cosmétique à l’hôpital Mount Sinai, a déclaré qu’un simple changement de mode de vie pouvait grandement aider à soulager les symptômes de l’eczéma cutané. Quels sont certains de ces traitements? Allez, voir la critique suivante.

Que faut-il faire pour soulager les symptômes de l'eczéma cutané?

1. Ne prenez pas une longue douche

Un bain trop long assèche la peau, ce qui peut entraîner une récurrence des symptômes de l'eczéma. Lors du bain, l'eau et les produits chimiques du savon produiront un sébum censé hydrater naturellement la peau. C'est pourquoi, un bain trop long érodera davantage l'huile naturelle de la peau, de sorte que la peau deviendra sèche et sujette aux irritations..

Selon les experts, l’heure du bain n’est que de cinq minutes. Cinq minutes ici ne comprennent que le lavage de votre corps et du sabunan. Il est également conseillé de prendre une douche à l'eau froide et d'utiliser un savon neutre (ne contenant ni parfum ni colorant). Si vous voulez prendre un bain avec de l'eau tiède, il devrait être aussi limité que tiède.

Lors du bain, ne frottez pas la peau trop fort. De même, lors du séchage du corps. Tapotez doucement la peau mouillée avec une serviette, sans la frotter.

2. Routine utilisant des hydratants

N'oubliez pas d'appliquer un hydratant pour la peau après avoir pris une douche. Il est conseillé d'utiliser des hydratants au moins 2-3 fois par jour. Essayez d'appliquer un hydratant lorsque la peau est encore humide. Cela vise à garder votre peau humide tout au long de la journée.

Les hydratants ne doivent contenir ni alcool, ni arômes, ni colorants, ni parfums, ni autres produits chimiques. On peut utiliser des hydratants contenant un émollient ou une pommade, comme de la vaseline..

Si vous souhaitez voyager à l'extérieur de la maison, utilisez toujours un écran solaire SPF d'au moins 30. Appliquez de nouveau toutes les deux heures ou lorsque vous avez une activité physique qui vous fait transpirer..

3. Choisissez les bons vêtements

L'eczéma cutané peut se reproduire si vous portez des vêtements rugueux et irritants, comme de la laine, ou trop serrés pour emprisonner la transpiration à la surface de la peau..

Portez de préférence des vêtements doux et absorbant la transpiration, tels que du coton fin. Pour faire de l'exercice, n'utilisez pas de spandex trop serré. Cherchez des vêtements de sport qui peuvent bien absorber la transpiration.

4. Réduire l'habitude de gratter

Les habitudes de gratter peuvent aggraver l'état de votre eczéma cutané. Se gratter, en particulier avec des ongles longs et sales, peut provoquer une irritation et même une infection.

Les démangeaisons de l'eczéma peuvent être traitées avec les médicaments d'eczéma prescrits par le médecin. Habituellement sous forme de crèmes, onguents et hydratants spéciaux contenant des médicaments. Si vous avez des allergies, vous pouvez prendre des antihistaminiques pour réduire les démangeaisons..

Soyez diligent dans la coupe de vos ongles pour garder vos ongles courts. Une autre alternative que vous pouvez faire pour réduire les démangeaisons en plus des égratignures consiste à presser doucement la partie irritante de la peau..

5. contrôler le stress

Le stress dû au fait de ne pas avoir les symptômes de l'eczéma, en plus d'un autre stress quotidien, peut aggraver l'état de la peau. Par conséquent, recherchez les méthodes de relaxation qui vous conviennent le mieux pour soulager le stress. Vous pouvez essayer le yoga, la méditation, pratiquer des techniques de respiration.

Consultez toujours un médecin si les symptômes d'eczéma de votre peau ne s'améliorent pas après avoir pris le médicament ou pris divers soins à la maison..

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