6 façons de surmonter l'asthme en rechute en voyage ou en vacances

L'asthme est un trouble respiratoire chronique qui réapparaît souvent quels que soient le lieu et l'heure. De même, lorsque vous voyagez loin ou que vous êtes occupé en vacances, des crises d'asthme peuvent survenir et perturber vos activités. Rappelez-vous, ne manquez jamais une crise d'asthme, car elle peut mettre la vie en danger si elle n'est pas traitée immédiatement. Allez, découvrez comment traiter rapidement l'asthme au milieu des vacances suivantes.

Comment gérer les rechutes d'asthme en voyage

Avoir de l'asthme ne signifie pas que vous ne pouvez pas voyager loin du tout. Si vous savez comment gérer les crises d’asthme correctement et rapidement, toute activité que vous ferez à l’extérieur de votre domicile continuera de se dérouler sans heurts..

Eh bien, voici comment traiter rapidement et efficacement l'asthme récurrent.

1. Évitez l'air froid sur les lieux de vacances

L'asthme ne peut pas être guéri, mais vous pouvez contrôler les symptômes en évitant les choses qui causent facilement votre asthme. Par exemple, air froid ou air pollué.

Méfiez-vous des changements météorologiques dans votre destination. Si le temps dehors est froid ou trop chaud et sec, évitez de sortir un peu de l’hôtel ou de l’auberge. Parce que l'air froid ou sec peut irriter les voies respiratoires et augmenter l'inflammation, donc aggrave l'asthme.

Pour l’anticiper, utilisez des vêtements chauds et épais afin que votre corps ne refroidisse pas et ne provoque pas d’asthme. Plus important encore, n'attendez pas qu'une nouvelle crise d'asthme apparaisse pour la gérer, hein.

2. Utilisez un inhalateur

Si les symptômes d'asthme ont réapparu au milieu de vacances, utilisez immédiatement un inhalateur comme premiers soins. Une façon de traiter l'asthme est assez pratique et efficace pour soulager une crise d'asthme qui apparaît soudainement.

Vous pouvez également utiliser un type de nébuliseur portablequi ne nécessite pas d’électricité, il est pratiquement transporté partout. Vous pouvez compter sur les deux quand l'asthme réapparaît, pour que rien ne vous empêche d'apporter ces deux objets importants dans votre valise..

Pas moins important, assurez-vous de bien comprendre comment utiliser les inhalateurs et les nébuliseurs, ainsi que les types de médicaments utilisés. Utilisez plutôt un bronchodilatateur sous forme d'albutérol qui soulage efficacement les symptômes d'asthme dans les 4 à 6 heures qui suivent..

3. Préparer un médicament de secours contre l'asthme

Ne vous fiez pas uniquement à l'inhalateur ou au nébuliseur pour traiter les rechutes d'asthme pendant les vacances. Nous vous recommandons également de préparer une copie de secours des médicaments pour le traitement de l'asthme à long terme afin d'anticiper les cas de prolongation soudaine du temps de déplacement ou de vacances..

Les modificateurs de leucotriène sont l’un des médicaments à long terme contre l’asthme que vous pouvez utiliser à cet égard. Ce type de médicament doit être pris quotidiennement selon la posologie recommandée.

4. Vérifiez auprès du médecin le plus proche

La routine de vérifier l’état de santé chez le médecin est l’un des moyens les plus efficaces de vaincre l’asthme. Cela a été déclaré par le Dr Rohit K. Katial, spécialiste des allergies, de l'asthme et de l'immunologie, et conférencier médical au National Jewish Health de Denver, aux États-Unis, a annoncé au quotidien Everyday Health.

Surtout si les symptômes de l'asthme ne s'améliorent pas et ne s'aggravent pas, le médecin le plus proche est le seul moyen. Le médecin vérifiera votre fonction pulmonaire et ajustera le niveau de médicament administré. Si le médicament contre l'asthme que vous utilisez jusqu'à présent n'est plus efficace, votre médecin pourra vous en prescrire d'autres pour vous aider à soulager les symptômes..

5. Faites attention à la propreté du lit

Même si l'hôtel ou l'auberge est sûr de préparer l'atmosphère d'une chambre confortable et propre, vous devez toujours être conscient de la possibilité de restes d'allergènes dans la chambre. Que ce soit les acariens, la poussière, les poils d'animaux ou le pollen, tout cela peut déclencher des symptômes d'asthme..

Apportez votre propre couverture de la maison et une literie supplémentaire pour éviter toute exposition à ces allergènes. Comment faire face à l'asthme est sûr de rendre vos activités de voyage plus confortables et de minimiser les crises d'asthme à tout moment.

6. Évitez la fumée de cigarette

Comment traiter un asthme qui n’est pas moins important, c’est éviter la fumée de cigarette. Oui, les particules toxiques provenant des cigarettes et de la fumée peuvent aggraver votre asthme tout en endommageant vos poumons plus profondément.

Si vous voyagez avec des membres de votre famille ou des collègues de travail qui ont l'habitude de fumer, évitez de fumer. N'hésitez pas à leur dire que vous avez de l'asthme. Cette compréhension mutuelle vous aidera grandement à éviter les rechutes d'asthme..

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