6 listes d'aliments présentant un défi pour les personnes atteintes de psoriasis
Le psoriasis est une maladie chronique de la peau qui oblige le corps à produire davantage de cellules cutanées de manière incontrôlable. En conséquence, les personnes atteintes de psoriasis connaîtront des taches rouges et une peau écailleuse. Habituellement, cet état est accompagné de démangeaisons, de brûlures et de douleurs. Afin de ne pas rechuter, vous devriez considérer la liste suivante des restrictions alimentaires pour les personnes souffrant de psoriasis.
Restrictions alimentaires pour les personnes souffrant de psoriasis
Ce qui suit sont diverses restrictions alimentaires pour les personnes souffrant de psoriasis que vous devriez éviter, afin que les symptômes n'apparaissent pas..
1. viande rouge
La viande rouge contient plusieurs graisses insaturées (graisses polyinsaturées) appelé acide arachidonique. Cet acide gras peut aggraver les symptômes du psoriasis car il peut déclencher une inflammation du corps.
Manger trop de viande rouge peut également augmenter le risque de développer diverses maladies graves telles que le cancer, les maladies cardiaques et l'insuffisance rénale. Pour cela, évitez toutes sortes de viandes rouges comme le bœuf, les chèvres et les buffles.
2. Produits laitiers et produits transformés
Les produits laitiers contiennent également de l'acide arachidonique, un composé qui déclenche une inflammation naturelle du corps. En outre, le lait de vache contient également des protéines de patientes qui provoquent l'inflammation.
Pour cela, essayez d'éviter divers produits laitiers et transformés tels que le lait, le fromage et le yogourt lorsque le psoriasis attaque l'organisme..
3. plantes de morelle
On dit que les plantes de la famille des solanacées telles que le chili, les aubergines, les tomates, les pommes de terre et le paprika provoquent une aggravation des symptômes du psoriasis. Cité de Prévention, ce groupe de plantes contient de la solanine, un composé chimique qui provoque des douleurs chez certaines personnes.
Certaines personnes atteintes de psoriasis ont même le sentiment que, si elles évitent ce groupe de légumes, les symptômes du psoriasis sont même stables et même réduits. Un autre cas lors de la consommation, les conditions inflammatoires de la peau de certaines personnes deviennent de plus en plus graves.
4. Gluten
Des chercheurs portugais ont découvert que les personnes sensibles au gluten ont tendance à présenter des symptômes plus légers après avoir suivi un régime sans gluten. Cependant, cela ne peut toujours pas être conclu scientifiquement car cela n’a pas été prouvé..
Faites attention, éviter les produits contenant du gluten tels que le pain blanc peut augmenter le poids corporel. Bien que l'excès de poids puisse aggraver votre psoriasis. Par conséquent, vous pouvez réduire les glucides transformés contenant du gluten pour maintenir un poids corporel idéal.
5. Les aliments transformés qui sont congelés
Les aliments transformés congelés tels que les pizzas et autres indiquent un traitement en couches. Selon Lisa Cimperman, RDN, un porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique a déclaré que ces aliments peuvent déclencher une inflammation du corps..
Parce qu'il contient beaucoup de sucre transformé et de farine. En outre, les aliments emballés soumis à un processus de traitement par couches peuvent également facilement augmenter les composés inflammatoires dans le corps..
6. l'alcool et la soude
Bien qu'ils ne fassent pas partie de la catégorie des aliments, l'alcool et les sodas peuvent aggraver le psoriasis. Jerry Bagel, MD, un dermatologue américain, déclare que consommer plus d'un verre d'alcool par jour peut élargir les vaisseaux sanguins.
En conséquence, déclencher la libération de globules blancs, y compris les cellules T qui jouent un rôle dans l'apparition du psoriasis. Alors que la soude contient des niveaux élevés de sucre et peut conduire à l'obésité.
Lorsque vous êtes obèse, certaines cellules libérées par les cellules adipeuses peuvent aggraver le psoriasis. De plus, selon des chercheurs de l’Université de Harvard, le sucre est également connu pour augmenter les récepteurs de l’inflammation dans le corps..
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