6 conseils pour les relations intimes pour les hommes âgés

En vieillissant, le sexe n'est plus le même que lorsque vous étiez jeune. De nombreux changements se produisent, à la fois physiquement et mentalement. Cela n'empêche cependant pas votre partenaire et vous-même de pouvoir profiter de la même satisfaction que lorsque vous étiez jeune. Beaucoup de personnes âgées (personnes âgées) peuvent continuer à jouir de leur vie sexuelle jusqu'à l'âge de 80 ans et ainsi de suite. Avoir des relations sexuelles à un âge avancé peut garder votre intimité avec votre partenaire.

Quels changements se produisent lorsque les hommes vieillissent?

À mesure que l'âge augmente, les niveaux de testostérone diminuent et des modifications de la fonction sexuelle se produisent généralement. Un mode de vie malsain peut également contribuer aux changements sexuels liés à l'âge. Ce changement peut montrer ses caractéristiques lentement ou même être une surprise. Les changements physiques signalés par le site de santé de la clinique Mayo incluent:

• L'orgasme devient plus court.
• L'éjaculation est moins forte et le sperme devient moins.
• Il faut plus de temps pour atteindre une érection.
• Difficulté à maintenir une érection.

Vous pouvez vous sentir un peu inquiet à propos de ce changement, mais souvenez-vous que ce changement n'est pas la fin du plaisir sexuel. S'adapter aux changements qui surviennent dans le corps peut vous aider à conserver votre vie sexuelle ancienne pour rester en bonne santé et vous satisfaire.

Conseils pour avoir des relations sexuelles chez les hommes plus âgés

Le sexe et l'intimité deviennent un élément précieux de votre vie. Une façon de réaliser cette intimité consiste à avoir des relations sexuelles. Avoir des relations sexuelles quand tu seras vieux sera toujours amusant, à condition que tu saches le contourner. N'ayez pas peur des changements en vous. Voici quelques conseils pour garder votre vie sexuelle saine et agréable à un âge avancé:

1. Parler de coeur à coeur en couple

Le bon sexe dépend de la communication ouverte de votre partenaire. À mesure que vous et votre partenaire vieillissez, tout va changer, y compris la vie sexuelle. Ce changement nécessite certainement compréhension et patience des deux parties.

En maintenant la communication en parlant ouvertement et du cœur à cœur, l'intimité doit également être maintenue correctement. De cette façon, vous et votre partenaire serez en mesure de vous adapter aux changements qui surviennent sans débat, ce qui peut déclencher un conflit..

2. Maintenir les conditions de santé et adopter un mode de vie sain

Des problèmes de santé tels que l'hypertension, le diabète, les maladies cardiaques et certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile, pour vous et votre partenaire, une vie sexuelle saine. En adoptant un mode de vie sain, vous réduisez automatiquement les conséquences négatives de votre vie sexuelle..

Éviter l’alcool et les cigarettes peut être l’un des meilleurs moyens de maintenir un corps en bonne santé qui aura un impact sur votre vie sexuelle. L'alcool et les cigarettes peuvent entraver l'érection d'une personne. Ces deux substances modifient le flux sanguin dans votre corps et peuvent limiter la quantité de sang pénétrant dans le pénis. C'est ce qui cause l'incapacité des hommes à expérimenter des érections, il est difficile de maintenir une érection ou une érection qui n'est pas aussi forte que d'habitude.

En outre, il est important pour vous de manger des aliments sains et de maintenir votre poids afin d'éviter l'obésité. L'excès de poids exerce une pression sur votre corps, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé qui perturbent la vie sexuelle normale. En mangeant des aliments sains et en perdant un excès de poids, vous pouvez prévenir les problèmes sexuels.

3. Expérience avec le temps et la position du sexe

Parfois, changer l'heure et la position du sexe peut atténuer les problèmes sexuels. Vous pouvez ajuster cela à votre état de santé. Prenez note que votre problème de santé diminue le matin ou le soir. Pour que vous et votre partenaire puissiez avoir des relations sexuelles lorsque la douleur dans votre corps ne se reproduit plus.

Changer de position sexuelle peut également aider à réduire la douleur pendant les rapports sexuels, en particulier ceux associés à l'arthrite. Alors, avoir des relations sexuelles quand on est vieux se sent toujours bien.

4. Essayez de rester sexuellement actif

L'intensité sexuelle régulière peut améliorer votre performance sexuelle. Cela vous aide même à vivre plus longtemps. Réduire les rapports sexuels ou ne pas avoir de rapports sexuels pendant longtemps vous rendra plus difficile sexuellement par la suite. Pour cette raison, ne laissez pas les changements physiques et hormonaux vous empêcher d'avoir des relations sexuelles.

5. Gérez vos émotions face aux changements de la fonction sexuelle

En vieillissant, vous rencontrez certainement certains changements dans la fonction sexuelle. Si ce changement se produit, ne paniquez pas. Au lieu de cela, considérez-les comme un problème qui doit être résolu. Si vous réagissez émotionnellement à ce problème, vous pouvez l'aggraver..

6. Avoir des relations sexuelles en toute sécurité

Toutes les personnes sexuellement actives doivent faire attention à leur sexe, que ce soit fait en toute sécurité ou non. Les maladies sexuellement transmissibles et le VIH sont en augmentation chez les personnes âgées. Vous ne pouvez pas supposer que votre sexe et votre partenaire sont sans risque simplement parce que vous et votre partenaire vieillissez.

En fait, à mesure que votre partenaire sexuel vieillit, ses antécédents sexuels deviennent plus nombreux. Pour cela, continuez d’avoir des relations sexuelles protégées afin que vous et votre partenaire puissiez éviter le risque de maladies sexuellement transmissibles..

N'oubliez pas qu'en vieillissant, il est naturel que de nombreuses modifications soient apportées à vos capacités et à vos besoins sexuels et à ceux de votre partenaire. Vous devez toujours être ouvert à trouver de nouvelles façons de profiter du sexe quand vous êtes vieux.

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