6 astuces d'allaitement de base que toutes les mères doivent savoir

L'allaitement est l'un des moments précieux pour les mères qui viennent d'accoucher. L’allaitement est un processus naturel, mais il n’ya pas que quelques mères qui ont des difficultés à le mener à bien. Ne t'inquiète pas. Suivez les conseils d'allaitement qui sont sûrs et confortables pour vous et votre petit.

1. Faites attention à la position d'allaitement

Les conseils les plus importants en matière d'allaitement pour que vous et votre bébé vous sentiez à l'aise est de faire attention aux positions d'allaitement. Selon Debbie Pierce, consultante en allaitement au sein de Kaiser Permanente Colorado, rapportant à LiveScience, les mères sont encouragées à essayer diverses positions pour allaiter afin de prévenir divers problèmes pouvant survenir au sein pendant l'allaitement..

Vous pouvez essayer un certain nombre de positions de base pour l'allaitement, y compris des positions inclinées, berceau (bébé animal), maintien du berceau, position de sommeil en pente et diverses autres positions. L'important est de commencer par le confort. Reposez votre corps sur l'oreiller si nécessaire pour que vous soyez plus à l'aise avant d'allaiter.

Lentement, maintenez la tête du bébé jusqu'à ce qu'elle soit au même niveau que votre sein. Alignez la bouche du bébé avec le mamelon et attachez son ventre à votre ventre. Une fois que la position est correcte, dirigez votre aréole au sein (zone sombre autour du mamelon) vers la bouche du bébé afin qu'il puisse allaiter correctement. Assurez-vous que votre aréole de poitrine entière entre par l'arrière de la bouche du bébé afin que la langue et la bouche puissent masser les glandes mammaires de votre sein..

La meilleure position pour allaiter est lorsque le menton et le bout du nez du bébé touchent vos seins. Lorsque les lèvres du bébé le soulignent pendant l'allaitement, il y a un mouvement rythmique sur les joues et la mâchoire, et il y a un son de déglutition, vous pouvez donc être sûr que votre bébé tète confortablement..

Certains experts recommandent d'attirer votre bébé pour qu'il ouvre la bouche avant d'allaiter. Ainsi, le processus d'allaitement semblera naturel sans qu'il soit nécessaire de forcer votre bébé à commencer à allaiter. L'astuce consiste à chatouiller la lèvre inférieure du bébé avec vos mamelons jusqu'à ce que sa bouche soit grande ouverte. Ainsi, vous apprenez si votre bébé a vraiment soif ou non..

2. Remarquez quand votre bébé veut téter

Le deuxième conseil pour l’allaitement consiste à comprendre les moments où votre enfant veut allaiter. Au cours des premières semaines, la plupart des nouveau-nés allaiteront régulièrement au sein toutes les deux ou trois heures. À ces moments, vous pouvez faire attention aux premiers signes que votre enfant a faim et veut allaiter, comme avoir l'air nerveux, qu'il y a un mouvement de succion et un mouvement des lèvres..

Laissez votre bébé se nourrir alternativement de vos deux seins. Laissez votre bébé téter tout d'abord du premier côté du sein, environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que vos seins soient plus doux. Si cela est suffisant, amenez lentement le bébé pour qu'il libère du gaz dans son estomac..

Après cela, essayez d’offrir l’autre côté du sein. Si votre enfant a encore faim, il tète à nouveau. Mais si non, commencez la prochaine session d'allaitement avec le second sein. Le plus important est de suivre quand le bébé veut téter.

3. Pomper régulièrement du lait maternel

Plus vous allaitez souvent, plus vous pouvez produire de lait. Ainsi, la libération du lait maternel semblera plus naturelle.

Même si vous allaitez régulièrement, il est parfois nécessaire de tirer le lait de votre sein. Parce que sinon, cela peut provoquer un gonflement du sein ou une condition lorsque la poitrine est très pleine de lait, grosse, dure, lourde et molle. C'est pourquoi, la mère a souvent mal aux seins.

Vous pouvez essayer de retirer le lait pour soulager l'inconfort en le massant à la main ou en utilisant une pompe ASI. Cela sert à réduire la pression et à maintenir l’approvisionnement en lait maternel pour le tout-petit..

Selon Nancy Hurst, consultante en lactation certifiée au Texas, la fréquence des pompes ASI dépend de la raison de la stimulation mammaire. Si le bébé ne peut pas allaiter directement au sein, la mère doit alors tirer au moins 6 à 8 fois par jour pendant les 10 premiers jours qui suivent l'accouchement. Si la pompe ASI est utilisée parce que la mère est revenue au travail, elle doit faire attention au programme de pompe ASI aussi souvent que possible pour répondre aux besoins du lait de bébé..

4. Maintenir des mamelons en bonne santé

Le plus grand défi auquel sont souvent confrontées les mères allaitantes concerne les ampoules aux mamelons ou les seins gonflés. Ne vous inquiétez pas, c'est naturel et peut certainement être adopté par les mères qui allaitent.

Les cloques sont généralement causées par un allaitement inadéquat. Le bébé tète ou tire trop profondément les mamelons et blesse les mamelons de la mère. Si vos mamelons sont égratignés, essayez d’appliquer un peu de pommade à la lanoline sur vos mamelons chaque fois que vous terminez l’allaitement. Cela peut calmer les mamelons fissurés et maintenir l'humidité de vos mamelons. Ainsi, vous et votre enfant pouvez suivre un processus d'allaitement confortable tout au long de la journée..

5. Maintenir un régime pour les mères allaitantes

Les astuces pour l'allaitement qui sont non moins importantes sont de faire attention à l'apport alimentaire de la mère. Tout ce que vous mangerez sera acheminé à votre bébé par le lait maternel. Si vous mangez des aliments sains, les besoins nutritionnels de votre bébé seront également maintenus afin que le développement soit plus maximal..

Mangez des aliments sains. Augmenter la consommation de fruits, de légumes et de graines pour maintenir l'endurance et l'énergie des mères allaitantes.
Augmenter la consommation de liquide. La consommation d'eau, de jus et de lait peut vous aider à rester hydraté. Il est préférable d'éviter les boissons contenant de la caféine afin qu'elles ne nuisent pas aux habitudes de sommeil de votre bébé..
Évitez de fumer. La teneur en nicotine dans les cigarettes peut nuire indirectement aux heures de sommeil de votre bébé. Éloignez-vous des fumeurs pour éviter le risque de syndrome de mort subite du nourrisson et de maladies respiratoires chez les nourrissons.
Faites attention aux médicaments que vous prenez. Consultez immédiatement un médecin si vous prenez certains médicaments et assurez-vous qu'il est bien consommé par des mères qui allaitent comme vous..

Renseignez-vous sur le besoin de suppléments de vitamine D pour votre bébé, surtout si vous souhaitez allaiter exclusivement au sein. Parce que le lait peut ne pas suffire à la vitamine D, qui peut aider votre bébé à absorber le calcium et le phosphore, les nutriments nécessaires à la résistance des os..

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