6 conseils importants pour prendre soin de votre peau après l'accouchement
Il est en effet difficile pour les nouvelles mères de soigner leur peau après l’accouchement. Outre le peu de temps libre dont je dispose, prendre soin de la peau qui subit des changements nécessite beaucoup de temps et d’argent. Acné, pigmentation (couleur de peau inégale), vergetures, yeux gonflés, cernes et perte de cheveux sont des exemples de changements cutanés..
En fait, vous n'avez pas besoin de vous inquiéter, même après avoir donné naissance à votre peau. Il existe plusieurs façons simples, faciles et sûres de restaurer la jeunesse de la peau au fil du temps. Qu'est ce que c'est Découvrez les astuces ci-dessous.
Conseils faciles pour traiter la peau après l'accouchement
1. Évitez le soleil en utilisant un écran solaire
Ces premiers conseils sont importants à suivre. Vous devez éviter les coups de soleil qui peuvent aggraver vos problèmes de peau. Essayez de porter des vêtements fermés, des chapeaux ou un parapluie. Et surtout, appliquez un écran solaire ou un écran solaire de 15 FPS ou plus..
2. Buvez suffisamment d'eau
Plus vous buvez d'eau minérale, plus votre corps et votre peau deviennent propres. Au moins, vous devez boire 8 verres d’eau par jour, le but est de garder votre peau hydratée. Un autre avantage de l'eau potable est qu'elle peut aider les hormones du corps à un niveau équilibré.
3. N'oubliez pas la CTS, les 3 étapes de base pour prendre soin de votre peau
Les trois étapes de base pour nettoyer la peau du visage, à savoir le CTS (nettoyant, tonique, hydratant), sont toujours indispensables, en particulier pour le traitement de la peau après l’accouchement. Il est toujours recommandé de nettoyer votre visage deux fois par jour (nettoyant et toner). Après cela, il est indispensable de donner de l’humidité à la peau en utilisant un hydratant..
4. Exfolier la peau
L'exfoliation de la peau au moins une fois toutes les trois semaines peut également améliorer la santé et la propreté de votre peau après l'accouchement. Frottez la zone de la peau qui semble noire avec le processus de grossesse. Utilisez des exfoliants au sel de mer comme ingrédients naturels pouvant éclaircir la peau.
5. Dormez suffisamment
Le manque de sommeil ou même un lit en désordre peut rendre la peau terne et ridée. Les astuces sont simples, vous ne pouvez ajuster votre temps de sommeil qu’avec le sommeil de bébé. Ainsi, en vous reposant, vous pouvez restaurer la santé de votre peau.
6. manger des légumes
Enfin, après avoir traité votre peau avec les étapes ci-dessus, vous devez également traiter la peau du corps. Il est facile de manger plusieurs fruits et légumes verts dans votre consommation quotidienne. En plus d'être importants pour le contenu du lait maternel, les légumes et les fruits peuvent également restaurer la santé et l'éclat sain de votre peau. Le bonus, votre poids peut diminuer lentement.
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