7 raisons pour lesquelles les femmes menstruelles doivent boire du curcuma
Le curcuma est l’un des ingrédients de la cuisine qui présente une multitude de bienfaits pour la santé. Pas étonnant que les propriétés soient connues depuis plus de 4000 ans. Les femmes indonésiennes savent que le curcuma est un ingrédient puissant, entre autres, pour faciliter la menstruation. Les boissons au curcuma sont également un pilier de nombreuses femmes pendant leurs règles. Cependant, qu'est-ce qui fait que cette ancienne préparation, si réputée pour être un sauveur pour les femmes menstruées? Examinez attentivement les divers avantages naturels du curcuma pour les femmes menstruées.
Le curcuma est-il sûr de consommer régulièrement?
Le curcuma est une sorte de plante-racine qui est typique en raison de sa couleur frappante, à savoir le jaune d'or. En raison de la diversité de son contenu nutritionnel, cette plante-racine a même été choisie comme aliment faisant partie de la catégorie des superaliments ou des superaliments. Bien qu'il soit riche en bienfaits, le curcuma a le risque de provoquer des effets indésirables s'il est consommé quotidiennement.
Le curcuma peut interagir avec certains types de médicaments et de suppléments, tels que les médicaments pour le diabète, la pression artérielle et les analgésiques. Vous devez donc consulter votre médecin avant de prendre certains médicaments avant de consommer le curcuma pendant la menstruation. Manger trop de curcuma risque également de causer des douleurs à l'estomac et de provoquer un ulcère. Cependant, s'il est consommé en quantité raisonnable, le curcuma est sans danger pour le corps..
Efficacité puissante du curcuma chez les femmes menstruées
Les femmes menstruelles présentent généralement une variété de symptômes inconfortables. À partir de la constipation, des crampes d'estomac, des vertiges, des sautes d'humeur. Le curcuma peut être la solution pour surmonter les divers troubles ressentis lorsque les femmes ont leurs règles.
1. Lutte contre le SPM
Avant d'avoir leurs règles, certaines femmes seront atteintes du syndrome prémenstruel (SPM). Le syndrome prémenstruel qui se produit chez chaque personne est différent. Certains ressentent des maux de tête, une faiblesse, un nez qui coule ou des boutons. Pour lutter contre divers symptômes du syndrome prémenstruel, le curcuma encouragera l'endurance de votre corps. Le système immunitaire fonctionne bien pour prévenir les rhumes et les infections bactériennes responsables de l'acné. En outre, le corps qui a une forte résistance évitera également les maux de tête et les faiblesses car votre corps sera en meilleure forme et en meilleure santé.
2. Surmonter les crampes d'estomac
Les crampes abdominales pendant la menstruation se produisent en raison de fortes contractions des muscles de votre utérus. Pour certaines femmes, les crampes abdominales qui surviennent pendant les règles peuvent être douloureuses. Certaines personnes auront des difficultés à effectuer les tâches quotidiennes, car elles sont incapables de supporter la douleur. Donc, si vous êtes parmi ceux qui souffrent souvent de crampes abdominales pendant la menstruation, consommez immédiatement le curcuma. Le contenu actif de la curcumine dans le curcuma fonctionne comme un agent anti-inflammatoire capable d’apaiser les contractions qui se produisent dans les muscles de l’utérus et des intestins..
3. Surmonter la douleur menstruelle
Non seulement votre estomac vous fait mal pendant la menstruation. Certaines parties du corps, telles que le bas du dos, le bassin ou la poitrine, peuvent aussi être très douloureuses. Le curcuma a des propriétés analgésiques qui peuvent réduire la douleur dans diverses parties du corps. La teneur en curcumine inhibera la production de prostaglandine, une hormone qui provoque une inflammation et une douleur. Cet analgésique naturel n'aura pas d'effet secondaire sur votre estomac, contrairement aux autres antidouleurs achetés en pharmacie..
4. Réguler le cycle menstruel
Si consommé régulièrement, le curcuma aidera à lancer le cycle menstruel. Généralement, le cycle menstruel normal est d'environ 28 jours. Les femmes dont les cycles menstruels sont irréguliers, c'est-à-dire plus de 35 jours, ressentent généralement une douleur plus intense que d'habitude. En outre, le flux sanguin menstruel peut être plus lourd ou moins lourd. Le curcuma déclenche également les règles naturellement et en toute sécurité, car les super-aliments sont réputés être une bonne source d'œstrogènes pour les femmes menstruelles..
5. Réduire les sautes d'humeur et la dépression
Les changements hormonaux qui se produisent lorsque la femme est menstruée peuvent provoquer des changements émotionnels drastiques. Vous devenez irritable, triste ou touché. Une étude menée à Amsterdam, aux Pays-Bas, a montré que le curcuma est un antidépresseur naturel efficace qui peut vous aider à contrôler vos émotions pendant la menstruation. La curcumine dans le curcuma équilibrera divers produits chimiques dans le cerveau afin d'éviter également les sautes d'humeur, la dépression et les troubles du sommeil qui surviennent souvent lorsque les femmes ont leurs règles..
6. Prévenir l'infection
La menstruation peut augmenter votre risque d'infections variées par des champignons ou des bactéries dans le vagin. Ne vous inquiétez pas, le curcuma peut être un pilier pour arrêter et empêcher la croissance des bactéries et des champignons. Le curcuma fonctionne comme un agent antifongique et antiseptique naturel efficace pour maintenir la santé vaginale.
7. Soulage les flatulences et la constipation
Le curcuma pour les femmes menstruelles est également efficace pour soulager les ballonnements et la constipation. Cette épice préférée du peuple indonésien est efficace pour faciliter votre digestion grâce à sa fonction antimicrobienne, antioxydante et anti-inflammatoire. Alors, n'oubliez pas de toujours fournir le curcuma si vous rencontrez souvent des problèmes digestifs pendant la menstruation.
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