7 recettes saines et délicieuses de crème glacée aux fruits pour de petites collations

La crème glacée est un type de nourriture que beaucoup de gens aiment. La plupart des enfants et des adultes aiment cette nourriture car elle a un goût sucré et une forme attrayante. Cependant, au lieu d'acheter votre petite glace qui est largement disponible sur le marché, il est préférable d'essayer de la faire vous-même à la maison. En plus d'être plus économiques, les glaces faites maison sont également garanties pour la propreté et la santé. Allez, voir la recette de crème glacée aux fruits saine et savoureuse dans cet article.

Recette de crème glacée aux fruits saine et savoureuse

Les différentes recettes de crème glacée aux fruits ci-dessous sont garanties pour être plus saines que la plupart des glaces vendues sur le marché. En fait, les recettes ci-dessous n'utilisent pas de crèmes comme la crème glacée en général. C'est pourquoi cette "glace" est plus saine. Cependant, même si vous n'utilisez pas de crème, elle ne se sent pas moins savoureuse et appétissante, vous savez.

Jetez un coup d’œil aux différentes recettes de crème glacée aux fruits que vous pouvez préparer pour les plus petits.

1. Glace à la palme à l'avoine

Matériel:

500 ml de lait d'amande
75 ml de lait de coco épais
10 dates qui ont été rejetées
1 c. À thé d'extrait de vanille
300 grammes de flocons d'avoine
Sel adéquat
Choco chips à déguster

Comment faire:

Mettez le lait, les dattes, l'extrait de vanille et les flocons d'avoine dans un mélangeur. Mélanger tous les ingrédients entre 45 et 60 secondes ou jusqu'à l'obtention d'une texture crémeux et lisse.
Verser dans le récipient et le congeler à l'intérieur congélateur jusqu'à durcir.
Avant de servir, retirez la glace de congélateur et laissez reposer pendant environ 15 minutes.
Saupoudrer la puce de chocolat ou garniture n'importe quoi dessus convient à votre goût, et la glace à l'avoine est prête à être appréciée.

2. Glace à la banane et à l'avocat

Matériel:

2 avocats mûrs, raclant le contenu
3 bananes (le type selon le goût)
250 ml de lait de coco
50 ml de sirop d'érable
2 c. À thé d'extrait de vanille
2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
1 citron vert, prenez juste le jus
Sel adéquat

Comment faire:

Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur. Puis mélanger tous les ingrédients à haute vitesse jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
Verser le mélange de crème glacée dans un récipient.
Couvrir le mélange avec du plastique et le congeler à l'intérieur congélateur environ 6 heures ou toute la nuit. Assurez-vous que la pâte à la crème glacée est bien enveloppée et qu'il n'y a pas d'air pour empêcher la décoloration.
Avant de servir, retirez-le de congélateur et laissez reposer pendant environ 15 minutes.
Ajoutez le garniture il y en a pour tous les goûts et une glace à l'avocat est prête à être dégustée.

3. Crème glacée au chocolat et à la banane

Matériel:

4 bananes congelées (le type à votre goût)
2 cuillères à soupe de cacao en poudre
250 ml de lait d'amande
2 cuillères à soupe de sirop d'érable
1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
Sel adéquat

Comment faire:

Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur. Puis mélanger tous les ingrédients à haute vitesse jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
Verser le mélange de crème glacée dans un récipient.
Conservez le mélange au congélateur jusqu'à ce qu'il soit congelé
Avant de servir, sortez-le du congélateur et laissez-le reposer environ 15 minutes..
Ajoutez le garniture selon votre goût et la glace banane au chocolat est prête à être dégustée.

4. Crème glacée au raisin

Matériel:

100 grammes de dattes, coupées en petits morceaux
50 grammes de raisins secs
250 grammes de noix de cajou crues qui ont été trempées pendant la nuit
200 ml de lait de coco épais
3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
3 cuillères à soupe de miel
2 c. À thé d'extrait de vanilli
Sel adéquat

Comment faire:

Égouttez les noix de cajou qui ont été trempées pendant la nuit. Rincer à l'eau froide.
Mélangez les noix de cajou à vitesse maximale jusqu'à obtenir une consistance lisse et moelleuse. Mélangez les noix de cajou avec le lait de coco, l'huile de coco, le miel, les dattes, la vanille et le sel. Mélanger à nouveau jusqu'à consistance lisse.
Une fois lisse, versez le mélange dans un récipient. Ajoutez les raisins secs par dessus. Mettez-le au congélateur et attendez qu'il durcisse.
Avant de servir, retirez la glace du congélateur et laissez-la reposer pendant quelques minutes..
La crème glacée aux raisins est prête à être dégustée.

5. glace au citron

Matériel:

5 citrons
500 ml de lait d'amande ou de soja
200 ml de lait de coco pur
3 cuillères à soupe de miel
1 cuillère à café d'extrait de citron
Sel adéquat
Garniture selon les goûts

Comment faire:

Préparez un récipient. Zeste de citron râpé. Assurez-vous de ne pas le râper à la partie blanche. Dans le même récipient, presser le citron.
Ajouter le lait, le miel, la vanille et le lait de coco dans le récipient. Mélanger jusqu'à ce que le mélange de crème glacée épaississe légèrement.
Verser le mélange de crème glacée dans un récipient.
Gardez la glace à l'intérieur congélateur jusqu'à ce qu'il gèle.
Avant de servir, retirez-le de congélateur et laisser reposer quelques minutes.
Ajoutez le garniture tout ce qui est au dessus est ce que vous aimez et la glace au citron est prête à être appréciée.

6. glace à la mangue

Matériel:

250 ml de yaourt grec
1 c. À thé d'extrait de vanille
2 mangues mûres pelées et congelées

Comment faire:

Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger à haute vitesse jusqu'à ce qu'il soit légèrement épais et crémeux.
Verser dans un récipient.
Entrer dans congélateur jusqu'à durcir.
Avant de servir, saupoudrer garniture fruit ou chocolat selon votre goût.
La glace à la mangue est prête à être servie.

7. Glace à l'avocat à la menthe et au cacao

Matériel:

250 ml de yaourt grec
2 cuillères à soupe de jus de citron vert
1 avocat mûr raclant la viande
3 bananes congelées
1 cuillère à café d'extrait de menthe poivrée
Feuilles de menthe assez frais
Choco chips à déguster
Sel adéquat

Comment faire:

Ajoutez tous les ingrédients (sauf les pépites de chocolat) dans le mélangeur. Mélangeur à vitesse maximale jusqu'à ce qu'il soit épais et légèrement épais crémeux.
Une fois lisse, mélangez avec des pépites de choco au mélange. Remuer jusqu'à ce que le tout soit mélangé.
Verser le mélange de crème glacée dans un récipient.
Entrer dans congélateur et laisser durcir.
Avant de servir, laissez la glace pendant plusieurs minutes à la température ambiante.
La glace au chocolat et à la menthe est prête à être servie.

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