8 façons d'augmenter la pression artérielle basse (hypotension)
L'hypotension ou l'hypotension nécessite généralement un traitement si elle provoque des symptômes. L'hypotension est généralement diagnostiquée lorsque la pression artérielle atteint 90/60 ou moins et est suivie de plusieurs symptômes, notamment vertiges, déshydratation, difficultés de concentration, nausées, peau froide et humide, respiration chassée, fatigue, sensation de soif intense, vision floue, jusqu'à ce que vous perdiez connaissance (perte de conscience) ).
Les personnes qui sont en bonne forme physique, ont un poids proportionné, sont habituées à manger des aliments nutritifs et ne fument pas. Si la tension artérielle est généralement basse et ne présente pas de problèmes, il n’ya pas lieu de s’inquiéter, car la manipulation est rarement nécessaire.
Ce qui cause la pression artérielle est faible?
- Tiens trop longtemps
- Déshydratation
- Prendre des médicaments qui font baisser la tension artérielle
- Les effets d'autres problèmes de santé, tels qu'une infection grave, des saignements du tube digestif ou des problèmes cardiaques
- Traumatisme tel que saignement grave ou brûlures graves
- Conditions de grossesse, généralement à la 24e semaine de grossesse, la tension artérielle a tendance à diminuer
Comment augmenter la pression artérielle basse?
Pour faire face à une pression artérielle basse, cela dépend encore une fois de ce qui cause l’arrière-plan et des symptômes qui apparaissent. L'objectif est d'augmenter la pression artérielle à la normale.
1. Augmenter la consommation de liquide
Le liquide peut augmenter le volume sanguin et prévenir la déshydratation, deux facteurs très importants pour la gestion de l'hypotension. Buvez au moins 8 verres par jour et des aliments contenant beaucoup d’eau, tels que des légumes et des fruits. Plus de liquide augmentera le volume sanguin et une augmentation de la quantité de sang augmentera la pression dans les artères.
2. Augmenter la consommation de sodium (sel)
Le sodium est un minéral disponible dans le sel. En plus du sel, les légumes, les fruits et les boissons pour sportifs contiennent également du sodium, qui peut être une source d'apport en sodium pour les personnes souffrant d'hypotension. Les aliments ou les boissons contenant du sodium sont disponibles dans différentes sources car la plupart des aliments contiennent du sel.
3. Évitez les boissons alcoolisées
L'alcool peut entraîner une déshydratation ou un manque de liquide. Plus vous perdez de liquide, plus votre pression artérielle est basse.
4. Vérifiez vos médicaments
Certains médicaments peuvent en effet faire baisser votre tension artérielle. Alors, faites attention aux symptômes de la pression artérielle, en particulier après la prise de certains médicaments. Consultez votre médecin avant de prendre ce médicament. Si nécessaire, le médecin ajustera la posologie ou le type de médicament..
5. Évitez de rester debout trop longtemps
Ne pas rester debout trop longtemps peut empêcher la baisse de la pression artérielle affectée par les affections nerveuses. Certaines personnes souffrent d'hypotension artérielle avec ce type hypotension orthostatique. Dans cette situation, la personne en position debout pendant au moins 3 minutes peut subir une diminution de la pression artérielle systolique de 20 mmHg et une diastole de 10 mmHg par rapport à sa tension artérielle en position assise ou couchée. Ainsi, les personnes souffrant d'hypotension artérielle avec cette maladie doivent réduire leur activité debout.
6. Utilisez des chaussettes longues serrées
Cette méthode s'appelle le bas de compression, qui consiste à utiliser des chaussettes ou des pantalons serrés et élastiques. Le but de cette méthode est d’exercer une pression supplémentaire sur les jambes jusqu’au bas-ventre. L'accent est mis sur ces chaussettes afin qu'elles puissent améliorer la circulation et augmenter la pression artérielle. Cependant, cette méthode doit d'abord être consultée avec un médecin car tout le monde ne s'y conforme pas..
7. prendre des médicaments
Plusieurs médicaments sont spécifiquement destinés aux cas d'hypotension artérielle. Si des médicaments sont nécessaires, le principe de fonctionnement du médicament consiste à augmenter le volume sanguin ou à rétrécir les artères, de sorte que la pression artérielle augmentera, car davantage de sang circulera dans l'espace plus petit. L'utilisation de ces médicaments est certainement basée sur la prescription d'un médecin.
8. Soins hospitaliers
Si vous souffrez de déshydratation sévère, les personnes hypotendues recevront une perfusion à l'hôpital pour augmenter leur consommation de liquide par les vaisseaux sanguins. Surmonter la condition de déshydratation augmentera la pression artérielle basse
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