8 avantages surprenants derrière l'alcool et l'alcool

Peu de gens aiment boire de l'alcool ou de l'alcool pour se détendre le week-end. Saviez-vous que les boissons alcoolisées peuvent également apporter de nombreux avantages bénéfiques pour la santé? Certaines études rapportent même que la consommation d'alcool peut vous conduire à la longévité.

Avantages de l'alcool pour la santé

Les avantages de l'alcool pour la santé vont du renforcement du cerveau au traitement du rhume. Bien sûr, tous ces avantages peuvent être obtenus si vous les consommez dans une proportion raisonnable et ne produisez pas d'opium..

1. Le vin et la bière sont bons pour le coeur

Une portion raisonnable de boisson alcoolisée, en particulier de la bière et du vin rouge (vin rouge), peut réduire le risque de maladie cardiaque de 40%. Cette conclusion a été rapportée par une étude de synthèse portant sur plus de 100 études appartenant à la Harvard School of Public Health et rapportée par Live Strong..

Les avantages de l'alcool pour la santé cardiaque sont liés à sa capacité à augmenter le bon cholestérol (HDL), à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à réduire le risque de formation de caillots sanguins pouvant provoquer l'obstruction des artères. Le blocage de l'artère elle-même est un facteur de risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Des chercheurs de Mediterranean Neurological ont découvert qu'une consommation quotidienne raisonnable de bière peut réduire de 25% le risque de maladie cardiaque. C'est la même chose que de manger du vin rouge (vin rouge).

En plus d'être bon pour la santé cardiaque, boire du vin rouge est également connu pour aider à réduire le poids, réduire la sénilité, améliorer le système immunitaire du corps et prévenir la perte osseuse..

2. La bière réduit le risque de maladie d'Alzheimer et de Parkinson

La bière ne contient pas toujours de calories vides. Diverses études ont montré que la bière contient de la thiamine et de la riboflavine (deux types de vitamine B), ainsi que plus de calcium, de magnésium et de sélénium que le vin. Les chercheurs soupçonnent cela d’être dû aux ingrédients de base utilisés dans la fabrication de la bière, à savoir l’orge ou le houblon (pousses de pins)..

Lancant Shape, une étude publiée dans le Journal of Agriculture and Food Chemistry indique que les substances actives présentes dans le houblon peuvent vous protéger du risque de maladie d'Alzheimer et de Parkinson. Une autre étude chinoise (RRC) a également révélé que le houblon contient du xanthohumol, reconnu pour ses propriétés antioxydantes et anticancéreuses élevées, qui ralentit la progression des maladies neurodégénératives..

3. bière breuvage sombre riche en fer

Type de bière breuvage sombre aka bière noire est connue pour avoir une valeur nutritionnelle supérieure à celle de la bière ordinaire. Un verre de bière standard (12 onces) breuvage sombre contient du fer 121 ppb (parties par milliard) par rapport à la bière ordinaire qui contient 92 ppb et 63 ppb de bols fermentés sans alcool.

Le fer fonctionne pour transporter l'oxygène dans le sang des poumons à tous les muscles du corps et aux autres systèmes organiques. Lorsque vous manquez de fer, l'oxygène circule plus lentement dans le corps, ce qui provoque une sensation de fatigue, de léthargie, de fatigue et de pâleur..

4. Bière et le vin bon pour la santé rénale

En plus d’être bon pour le cœur, la bière et le vin qui est normalement consommé est également bon pour maintenir la santé des reins.

Consommer de la bière et le vin en fait montré un risque réduit de formation de calculs rénaux pouvant atteindre 41%. En outre, il est reconnu que la consommation régulière de ces deux types de boissons alcoolisées réduit le risque d'apparition naturelle de calculs biliaires..

En effet, les composés actifs de la bière et du vin contribuent à augmenter le bon cholestérol tout en réduisant les taux de mauvais cholestérol contenus dans la bile..

5. La vodka est bonne pour maintenir la santé bucco-dentaire

La vodka est un type de liqueur qui a une teneur élevée en alcool et d'excellentes propriétés antibactériennes..

Ces deux propriétés peuvent faire de la vodka un bain de bouche alternatif qui s’est avéré efficace pour tuer les bactéries qui causent la mauvaise haleine et la carie dentaire. Si vous souhaitez ajouter un facteur santé, vous pouvez ajouter quelques bâtons de girofle, des feuilles de menthe ou un bâtonnet de cannelle dans votre bouteille de "rince-bouche à la vodka"..

6. Améliorer la fonction cérébrale

La consommation excessive d'alcool à long terme peut endommager le cerveau. Mais si vous maîtrisez bien la portion et la fréquence de consommation d'alcool, la consommation d'alcool peut réellement aider à prévenir le déclin de la fonction cognitive du cerveau..

Une étude de l'Université Loyola a révélé que les buveurs alcooliques capables de limiter leur part présentaient un risque 23% moins élevé de dommages cognitifs au cerveau, y compris la maladie d'Alzheimer et la démence, par rapport à un groupe de non-buveurs.

Une autre étude publiée par Consciousness and Cognition montre que la consommation d'alcool dans une proportion raisonnable est liée à l'émergence d'une pensée créative permettant de résoudre les problèmes plus rapidement que lorsqu'on ne buvait pas d'alcool..

7. Le vin prévient les rhumes et le rhume

Une consommation excessive d'alcool à long terme peut endommager le système immunitaire, vous exposant ainsi à un risque plus élevé de diverses maladies. Cependant, si vous êtes capable de conserver l'habitude de boire de l'alcool de manière raisonnable et pas trop souvent, votre système immunitaire a le potentiel de se renforcer encore plus..

Cette théorie est confirmée par une étude de l’Oregon Health & Science University qui a observé les effets de l’alcool sur les singes Makaka. Kera Makaka est une espèce de primate dont la structure du système immunitaire est très semblable à celle des humains..

L’équipe de recherche a découvert que les singes consommaient le vin dans des parties raisonnables indique une augmentation de la qualité du système immunitaire. Inversement, les grands singes qui boivent trop présentent une immunité affaiblie.

8. Le vin maintient également la santé des yeux

Un verre vin rouge contient plus de fer, de magnésium, de potassium et de lutéine que la zéaxanthine vin blanc.

Tous ces composés sont des caroténoïdes qui peuvent réduire le risque de cataracte et de dégénérescence maculaire (perte de vision centrale due à une lésion du milieu de la rétine, ainsi que la principale cause de cécité à partir de 50 ans)..

N'oubliez pas que trop, c'est même dangereux

Avant d’ouvrir votre bouteille d’alcool préférée pour célébrer cette bonne nouvelle, rappelez-vous que la responsabilité est la clé pour obtenir les avantages globaux..

Boire de manière responsable signifie en moyenne un verre d'alcool par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes. Au-delà de ces directives saines, vous mettrez votre santé en danger.

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